En Esta Página:
- Plan para el Éxito Durante la Recuperación
- Tratamiento de Adicciones y Cuidados Posteriores
La rehabilitación fue el primer gran paso, pero ahora es el momento de la recuperación. La emoción de sentirse empoderado por estar sobrio es la fase de luna de miel cuando las personas que acaban de salir del tratamiento son optimistas, pero pueden tener expectativas poco realistas. También es un momento de adaptación para los miembros de la familia que no saben qué esperar.
Plan para el éxito Durante la Recuperación
Saber qué hacer cuando un ser querido llega a casa después de un mes o más en un centro residencial ayuda a facilitar la transición. Una de las tareas más importantes a mano es sentarse como familia y ponerse de acuerdo sobre las responsabilidades. Recién salido del tratamiento, una persona en recuperación necesita un horario y un plan para el tiempo libre. La prevención de recaídas requiere expectativas realistas de lo que una persona puede manejar en el trabajo, la escuela o en casa. Por otro lado, este no es un momento para imponer reglas estrictas o un horario rígido. Así como el tratamiento de la adicción funciona al involucrar al adicto en cada paso, la recuperación requiere la misma participación. Depende de la persona en recuperación administrar su tiempo y encontrar la mejor manera de evitar el estrés y la tentación. Ella es la que mejor sabe cómo manejar los altibajos.
Si bien es emocionante y estresante al mismo tiempo, los miembros de la familia deben seguir apoyando pero ser realistas. Las personas tienden a esperar lo mejor y a temer lo peor, y a estar completamente inseguras de su nuevo papel en la vida de un miembro de la familia. Sí, es un paseo por la cuerda floja para todos los involucrados, pero es hora de que la persona en recuperación se arriesgue mientras los miembros de la familia actúan como una red de seguridad.
Algunas familias, especialmente una familia con un adolescente que acaba de salir de rehabilitación, quieren desarrollar una lista de metas y consecuencias. El acuerdo puede incluir una expectativa de ciertos grados u objetivo de buscar trabajo. Desarrollar una lista de objetivos y un cronograma para alcanzarlos ayuda a todos a entender lo que se espera y saber si las cosas se salen de su rumbo o cuándo.
Sin una planificación cuidadosa, las mejores intenciones desestabilizan una situación ya frágil. A medida que la familia se prepara para ser un verdadero apoyo para un ser querido en recuperación, aquí hay 10 cosas que debe evitar para mejorar la capacidad de un ser querido de mantenerse limpio y sobrio:
- No fastidies. Es natural querer alentar a un ser querido a que tome decisiones positivas, pero es posible que considere que los comentarios repetidos sobre las formas de llenar el tiempo, o no llenar el tiempo, son intrusivos.
- No lo obligues a lidiar con viejos problemas. Con el tiempo, todos comienzan a trabajar en los problemas que ocurrieron durante la adicción activa, pero en la recuperación temprana, primero debe concentrarse en estabilizarse.
- No le recuerde continuamente cómo su adicción hiere a la familia o a los miembros individuales. Lo sabe. Estaba allí. Lo ha oído antes. En este momento, el enfoque debe permanecer en las cosas positivas que ha hecho y está haciendo.
- No intentes tomar sus decisiones por él. Tiene que cometer sus propios errores, elegir su nueva dirección en la vida y hacer conexiones personales con los demás por su cuenta.
- No «limpies» sus líos. Si comete un error, no trate de eliminar las consecuencias para él.
- No asumas la responsabilidad de salvarlo. En última instancia, nadie más puede detener a alguien de recaer si eso es lo que va a hacer. Debe tomar sus propias decisiones.
- No se niegue a creer nada de lo que dice. Hubo problemas de confianza durante su adicción activa, y puede haber problemas de confianza en el futuro, pero puede que no haya ninguno. Dale el beneficio de la duda, pero no confíes ciegamente.
- No evite darle apoyo y aliento positivos. Mantenga los comentarios optimistas y alentadores y observe cuando hace cambios positivos o cuando sus elecciones le sirven a él y a los demás.
- No lo acompañe cada vez que salga de casa. Necesita espacio y libertad para tomar buenas decisiones por sí mismo sin que alguien se pare sobre él.
- No revises su teléfono. O su coche. O su bolso. O su billetera. Tiene derecho a la privacidad y las acciones pasadas no son necesariamente una indicación de elecciones futuras.
La investigación muestra que una de las razones más comunes por las que las familias se quedan cortas durante la recuperación se debe a la falta de información. Los familiares que están involucrados con un ser querido durante el tratamiento, idealmente a través de sesiones de terapia familiar, aprenden sobre los desafíos de la adicción y la recuperación. Para darle a un ser querido la mejor oportunidad, una familia necesita reconstruir la confianza y trabajar a través de malentendidos. Hablar de lo que está pasando ayuda a evitar las emociones reprimidas. Algo tan simple como una comida familiar diaria es un buen momento para revisarse regularmente y mostrarse amor.
Tratamiento y Atención posterior a la adicción
Si su familiar aún no ha estado en rehabilitación, la mejor manera de ayudarlo a salir de la adicción es conectarlo con un tratamiento efectivo basado en la evidencia. Póngase en contacto con nosotros en la Casa de Michael hoy para obtener más información sobre cómo podemos ayudar a su ser querido a comenzar el proceso de curación después de la adicción.
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