Yerba Mate hat sich in letzter Zeit in vielen verschiedenen Ergänzungen gezeigt. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, woher es kommt, wie es Ihnen hilft, Gewicht zu verbrennen und zu verlieren, und welche Risiken damit verbunden sind, dann kann Ihnen dieser kurze Artikel helfen, alles zu klären.
Yerba Mate Tee
Yerba Mate Tee wird mit den Blättern von Yerba Mate Sträuchern gebraut, die nur in den südamerikanischen Ländern Argentinien, Chile, Peru, Brasilien, Uruguay und Paraguay zu finden sind.
Wie Yerba Mate Ihnen hilft, Fett zu verbrennen
Yerba Mate ist ein Stimulans mit einem Inhaltsstoff namens Mateine, der Koffein ähnlich ist, ohne einige der bekannten Nebenwirkungen. Das Matein in Yerba Mate kann helfen, Ihren Stoffwechsel zu steigern und Ihre Energie zu erhöhen, wodurch Fett verbrannt wird.
Yerba Mate hat auch eine entspannende Wirkung, die Ihre Emotionen beruhigen und Sie weniger anfällig für übermäßiges Essen machen kann, wenn Sie gestresst sind – ein Zustand, der als Stressessen bekannt ist. Es ist auch bekannt, dass dieser Effekt von Yerba Mate das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln stoppt. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Yerba Mate die Magenentleerungsrate verlangsamt. Dies führt dazu, dass sich Diätetiker länger satt fühlen und weniger wahrscheinlich zu viel essen. Es ist einfacher, Fett zu verbrennen, wenn Sie nicht alle überschüssigen Lebensmittel verbrennen, die Sie essen.
Die Gewichtsverlusteigenschaften von Yerba Mate wurden während einer Studie entdeckt, in der Diätetiker Yerba Mate zusammen mit Guarana und Damiana konsumierten. Es ist zu diesem Zeitpunkt nicht bekannt, ob die Gewichtsverlusteigenschaften von Yerba Mate, den anderen Kräutern in der Studie oder der Kombination aller drei stammen. Es ist auch bekannt, dass Yerba Mate den Beginn von Milchsäure in Ihren Muskeln verzögert – ein Zustand, den viele Trainierende als „Verbrennung“ kennen.“ Eine Verzögerung von „the Burn“ ermöglicht es Ihnen, länger als gewöhnlich zu trainieren, wodurch auch Ihre Fähigkeit erhöht wird, mehr Fett zu verbrennen.
Weitere Vorteile von Yerba Mate
- Eine Studie an kleinen Säugetieren legt nahe, dass Yerba Mate den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel senken kann.
- Yerba Mate kann dem Körper helfen, mehr Galle zu produzieren und Ihren Stuhl weicher zu machen, so dass das Verdauungssystem Ihres Körpers reibungsloser funktionieren kann.
- Obwohl Yerba Mate ein Stimulans ist, kann es Ihnen helfen, besser zu schlafen. Schlaf ist ein kritischer Bestandteil eines gesunden Lebens.
- Im Gegensatz zu anderen Stimulanzien, die Ihr Herz übermäßig belasten können, kann Yerba Mate tatsächlich für Ihr Herz hilfreich sein, indem es die Sauerstoffversorgung des Herzens erhöht.
- Es kann auch Ihre Blutgefäße entspannen, die Durchblutung erhöhen und den Blutdruck senken.
- Es wird auch angenommen, dass Yerba Mate die Entzündung der Lunge reduziert.
Die Risiken von Yerba Mate
Es ist wichtig, die Risiken immer zu besprechen, wenn über Nahrungsergänzungsmittel gesprochen wird. Während keine Studien es schlüssig bewiesen haben, wird Yerba Mate von einigen als Ursache für Speiseröhren-, Oropharynx-, Kehlkopf-, Nieren- und Blasenkrebs vermutet.
Yerba Mate enthält viele Eigenschaften, die Ihnen helfen können, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Bis jedoch schlüssig bewiesen ist, dass es für den menschlichen Gebrauch sicher ist, ist es wichtig, die Verwendung dieses Stoffes zu begrenzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu Yerba Mate und seiner Wirkung auf Sie haben.
