Der Begriff Hatha Yoga ist allumfassend und kann verwendet werden, um fast alles physische Yoga zu beschreiben, wie wir es in der westlichen Welt kennen. Spezifische Yogastile wie Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram und mehr passen alle unter den Oberbegriff des Hatha Yoga. Obwohl Hatha Yoga heute wohl eher ein Synonym für einen weniger intensiven Unterrichtsstil ist als ein Überbegriff. In ähnlicher Weise wird der Ursprung des Begriffs häufig missverstanden.
Moderne Popularität
Hatha ist im Wesentlichen Asana-Praxis, wie wir sie kennen, Asana bedeutet eine individuelle Yoga-Haltung. Es ist ein Yoga, das Menschen jeden Geschlechts, jeder Größe und Rasse praktizieren können. Seine Explosion in der Popularität macht es schwierig, darüber nachzudenken, wie relativ jung es wirklich als körperliche Aktivität ist.
Prominente von Marilyn Monroe bis Madonna haben es praktiziert; Andy Murray wirbt Birkram Yoga als Instrumental bei der Genesung von Verletzungen; und NHL-Athleten wenden sich zunehmend der Yoga-Praxis zu, um ihre Geschicklichkeit auf dem Eis zu verbessern. Erfolgreiche und qualifizierte Yogalehrer sind selbst zu Prominenten geworden, die um die Welt reisen, um zu unterrichten und dabei erhebliche Online-Anhänger zu gewinnen.
Swami Vivekananda
Alles geht auf Indien zurück, und zwar auf die Jahrhundertwende. Während die spirituellen Wurzeln des Yoga so alt sind, dass sie praktisch unumstößlich sind, kann das Bewusstsein für Yoga weltweit zu einem großen Teil einem hinduistischen Mönch namens Swami Vivekananda zugeschrieben werden.
In den 1890er Jahren reiste er nach Großbritannien und in die Vereinigten Staaten, um Vorträge über den spirituellen Fokus von Raja Yoga zu halten. Seine Lehren enthielten jedoch nichts über Yoga-Posen. Hatha Yoga gehörte zu dieser Zeit zu den ländlichen Völkern Indiens, nicht zu den oberen Schichten der Gesellschaft, zu denen Vivekananda gehörte. Wer hat also die Körperkultur aus dem ländlichen Indien genommen und in das verwandelt, was sie heute ist?
Bei der kontroversen Frage, wo und wann Yoga-Posen entstanden sind, kann es zu hitzigen Diskussionen kommen.
Während Yoga als Disziplin in alten hinduistischen Texten wie den Upanishaden und der Bhagavad Gita verwurzelt ist, haben die Asanas selbst nicht den gleichen alten Anspruch. Es ist wahrscheinlich, dass einige Posen zur Vorbereitung auf spirituelle Meditation entwickelt wurden, aber der Mann, der diese kleinen Bewegungen nahm und sie in eine Praxis verwandelte, die die Sequenzen moderner Yoga-Kurse widerspiegelt, war einer Tirumalai Krishnamacharya.
Der Vater des modernen Yoga
Krishnamacharya, der als ‚Der Vater des modernen Yoga‘ bezeichnet wird, war ein indischer Gelehrter, der 1933 sein berühmtes Yogashala im Königreich Mysore eröffnete. Nachdem er eine begrenzte Anzahl von Posen von seinem Vater gelernt hatte, begann er, die Übungen so zu entwickeln, wie sie heute praktiziert werden.
Mark Singleton ist ein moderner Yoga-Gelehrter, der in seinem kürzlich erschienenen Buch Yoga Body: The Origins of Modern Yoga Practice dokumentiert, wie Krishnamacharya sich von Übungen und Wrestling-Moves der britischen Armee inspirieren ließ. Diese Tatsachen sind für viele Yogis von heute oft überraschend, die glauben, dass ihre Sequenzen auf jahrhundertealte östliche Traditionen zurückgehen. Krishnamacharya enthielt auch hinduistische Richtlinien für die Reinigung des Körpers durch den Atem, und somit war Bewegung mit Ein- und Ausatmungen verbunden.
Der Einfluss von B.K.S. Iyengar
Krishnamacharyas berühmt strenger Unterrichtsstil erregte zunehmende Aufmerksamkeit, und sein Schwager B. K. S. Iyengar kam bald im Alter von 16 Jahren unter seine Anleitung. Iyengar eigenes Talent und Lehrfähigkeiten gediehen. Nach Jahren des Erfolgs als Guru in Indien besuchte Iyengar 1956 die USA und reiste bald weltweit, um zu unterrichten.
Iyengar Yoga ist ein eigenständiger Stil mit einem strengen Fokus auf Ausrichtung, um dem Körper zu helfen, verschiedene Posen richtig zu erreichen und voranzubringen. In seinem einflussreichen Text Light on Yoga, der 1966 veröffentlicht wurde, definiert er Hatha Yoga als ‚den Weg zur Verwirklichung durch strenge Disziplin‘ und als ein Mann, der bis in seine 90er Jahre hinein Yoga praktizierte, kann man mit Sicherheit sagen, dass seine Auswirkungen vorteilhaft waren.
Sein Einfluss auf die Entwicklung des modernen Yoga kann nicht unterschätzt werden und seine Anziehungskraft begann sich bald zu entwickeln. Sein Buch enthält eine umfangreiche Aufschlüsselung von Hunderten von Posen und wird weithin als wesentliche Ergänzung für jedes ernsthafte Yogi-Regal angesehen.
Krishnamacharyas Schüler
Die in Lettland geborene Russin Indra Devi (geborene Eugenie V. Petersen), eine Schülerin von Krishnamacharya, hatte zu diesem Zeitpunkt bereits ihr berühmtes Hollywood-Yoga-Studio eröffnet, an dem Greta Garbo und Eva Gabor teilnahmen.
Obwohl es Frauen nie verboten war, Yoga zu praktizieren, waren die Schüler der berühmten Mysore School in der Regel junge Männer. Devi brach diese Form und ihr Einfluss erhöhte das Interesse der Frauen an der Aktivität weltweit. Die sechziger Jahre und die Hippie-Kultur sorgten bald dafür, dass Yoga keine obskure, exotische Übung mehr war, und in den USA, in Großbritannien und in ganz Europa tauchten Studios auf.
In den siebziger Jahren prägte ein anderer Schüler Krishnamacharyas die sich entwickelnde Kultur des Hatha Yoga: der leidenschaftliche Patthabhi Jois. Jois war schon früh von Yoga fasziniert, studierte unter Krishnamacharya und unterrichtete auch in Mysore. Jois entwickelte den populären Stil Ashtanga Yoga, der eine athletische und strukturierte Qualität hatte, und seine internationale Lehre verschmähte seine weltweite Popularität.
Heutiges Hatha Yoga
Heutzutage bedeutet eine Klasse, die auf einem Studio-Stundenplan mit ‚Hatha Yoga‘ gekennzeichnet ist, normalerweise eine, die sich mit den Grundlagen jeder Pose befasst, sich auf die Ausrichtung konzentriert und für mehrere tiefe Atemzüge in jeder Asana bleibt. Denken Sie daran, dass diese Art, Yoga zu praktizieren, die Entstehung aller anderen Formen des Yoga, wie wir sie kennen, war.
Einige Traditionalisten schwärmen von den Schäden, die moderne Entwicklungen für Yoga-Praktiken hatten. Yoga lehrt uns jedoch, unseren Geist zu öffnen und uns körperlich und geistig zu erweitern. Obwohl die Körperkultur viel jünger ist als viele glauben, Das macht seine Expansion monumental beeindruckend.
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