Wie man reist

Wie man reist
Reisen ist der Akt, deinen Geist (oder deine Seele oder deinen Geistzwilling oder einen Teil deiner Seele, abhängig von deinem Glaubenssystem) in die jenseitigen Welten reisen zu lassen. Obwohl die Grenzen zwischen Reisen und Visualisierung verschwimmen können, …

Wie man die Crab Walk Übung für ein Ganzkörpertraining macht

5 Plankenvariationen für ein Ganzkörpertraining
Fitnessguru Jillian Michaels teilt ihre Top-Plankenübungen.
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