Fällt es Ihnen schwer, regelmäßig zu trainieren? Hier sind 3 einfache, aber effektive Tipps, um auf dem richtigen Weg zu bleiben

Eine inkonsistente Fitnessroutine ist häufiger als Sie denken. Das Problem liegt darin, motiviert genug zu bleiben, um regelmäßig zu trainieren, da die meisten Menschen dazu neigen, drei- bis viermal pro Woche zu trainieren, und das macht es schwierig, das Training …