Wie man die Ausdauer erhöht, ohne zu laufen
Ausdauer ist von zentraler Bedeutung für eine gute Leistung im Ausdauersport. Als Läufer bauen wir normalerweise Ausdauer für das Laufen auf, indem wir … na ja, natürlich durch Laufen. Aber wie bei den meisten Dingen im Leben ist es gut, …