madlavning af din babygrød smager ikke kun godt, men også fuld af vigtige næringsstoffer for at blive høj, sund. Lad os finde ud af, hvordan du laver sund grød til din baby nedenfor.
1. Græskar Kyllingegrød
kyllingekød er et højt proteinindhold, der giver nok energi til en lang dag. Samtidig er kylling godt for hjertet og understøtter din babys tænder og knogler. Kombineret med vitaminrig græskar vil baby have lækker medium mundfuld grød.
ingredienser: 50g kylling, 50g græskar, 80g ris
Sådan gør du: mor vasker kyllingen, knogler, hakket. Græskar skræl, skåret i små stykker, derefter dampet og knust. Rengør ris til moden risgrød. Følg moderen for græskar og kylling til at lave mad i cirka 10 minutter. Tilsæt krydderier til munden og sluk for ovnen.
mor skal spise, når grøden er varm for at holde smagen lækker.
2. Kødgrød, bønner
ærter indeholder høje niveauer af vitamin C, B6 og B1 for at øge immunsystemet og fjerne frie radikaler, der er skadelige for DNA. Også bønner er gode for barnets hjerte og fordøjelsessystem. Kombineret med højprotein svinekød vil mor have sund grød til baby.
ingredienser: 25g klæbrig ris, 30g bønner, 20g kød
Sådan gør du: Vask svinekød og bønner. Tilsæt derefter kød og bønner til fræsemaskinen. Derefter mashed ris, vand for at gøre grød. Følg svinekød og malede bønner i 2 minutter. Til sidst tilsættes krydret mund og sluk for køkkenet.
mor skal lave bønner lige nok til at holde næringsstoffer.
3. Krabbegrød
krabbekød giver kroppen vitamin B12, hvilket er vigtigt for kroppen at producere røde blodlegemer og forhindre ondartede sygdomme.
ingredienser: 20g rismel, 20g broccoli mel, 5G mel, krabbe.
Sådan gør du: mor kogte ni krabber, kød, puree. Bland derefter med mindre vand for at opløse. Mor sætte gryden på komfuret for vand og mel rør godt og kogte. Følg ris og krabbe måltid i ca 2 minutter. Når grøden er moden, smelter krabben i grødkrydderiet og ud af køkkenet.
Oksekødgrød
oksekød er en fremragende kilde til jern. Mens gulerødder bidrage til at supplere vitamin A til lyse øjne, han klar.
ingredienser: 30g gulerødder, oksekød, ris.
Sådan gør du: Mor ris, tilsæt vand for at gøre grød blød. Oksekød puree. Gulerødder skrællet, kogt, mashed. Når risgrød er kogt, tilsættes oksekød til et minut. Tilsæt derefter gulerødder og krydderier efter smag.
her er fire måder at tilberede babygrød på, moderen skal konsultere og skrive i den bærbare computer, der skal bruges, når det er nødvendigt.
