Curriculum
Krav Maga Curriculum på Protect-SG er et strengt program, der sigter mod at give ordentlige selvforsvar færdigheder i realistiske situationer og forbedre den generelle egnethed af den gennemsnitlige Joe. Der er ingen forudsætninger, bortset fra at praktikanter skal være over 12 år. Den progressive uddannelse sikrer, at praktikere kan holde trit med det sjove, men stadig mere krævende, læseplan.
Beskyt – SG Krav Maga curriculum 6 niveauer:
- lærling 1 & 2
- Practitioner 1 & 2
- Advance 1 & 2
*efter afslutningen af 25 sessioner studerende vil modtage et certifikat og gå videre til det næste niveau.
*efter afslutningen af alle 6 niveauer kan praktiserende læge vælge enten at træne for at være Krav Maga-træner eller være Krav Maga-Fighter
nogle nøglepunkter, der vil blive undervist i læseplanen:
- neutraliser truslen
det primære mål i Krav Maga er at neutralisere din trussel så hurtigt som muligt. Dette overordnede mål styrer alle de andre principper i Krav Maga. Fordi dit mål er at dominere og uarbejdsdygtige din angriber så hurtigt som muligt, stort set alt går i Krav Maga. Du kan ikke bekymre dig om at bekæmpe etikette, når dit liv er på linjen. Du gør hvad du skal gøre for at bevare dit liv. - hold det dumt og enkelt
dette er vores mantra på Protect-SG. Der er ingen katas eller mønstre i Krav Maga. Bare strejker, holder, og blokke. Krav Maga blev designet, så det kunne tages i brug så hurtigt som muligt. - samtidig forsvar og angreb
mange kampsport behandler defensive og offensive bevægelser som separate og diskrete handlinger, f.eks. først blokerer du (defensiv), så sparker du, når du finder en åbning (offensiv). Ulempen ved denne tilgang er, at den er reaktiv, og du ender typisk bare i en cyklus af uendelige defensive bevægelser. I Krav Maga ser fighteren ud til at kombinere en offensiv bevægelse med enhver defensiv bevægelse — han vil forstyrre angrebet og samtidig modangreb. For eksempel, hvis en angriber går efter din hals, vil du ikke kun forsøge at afbøje hans angreb, men også samtidig modangreb ved at gå efter hans øjne, lyske eller hals. Målet er at neutralisere din trussel så hurtigt som muligt. - Combat &Fighting
relateret til principperne om samtidig forsvar og angreb. Kamp & kamp kan beskrives som en kontinuerlig eksplosion af vold, hvor Krav Maga-udøveren gengælder et angreb med en række aggressive bevægelser. Det kræver en fighter at arbejde ud fra instinkt og ikke stole på en forudindstillet rutine. En veluddannet udøver af Krav Maga vil vide, hvordan man reagerer på enhver form for trussel uden tøven. - brug af opportunity våben
du kan nemt indarbejde skydevåben og knive i Krav Maga. Udover disse traditionelle våben lærer Krav Maga også udøvere at improvisere og bruge ethvert objekt til deres rådighed som et våben. Nøgler, kuglepenne, Bælter og stole kan alle indarbejdes i Krav Maga teknikker for at neutralisere din modstander så hurtigt som muligt. - Våbenforsvar
udover at lære eleverne at bruge våben, viser Krav Maga også, hvordan man forsvarer sig mod et væbnet angreb. - fokus på sårbart blødt væv og trykpunkter
et velkendt princip i Krav Maga er dets vægt på at angribe sårbart blødt væv og trykpunkter. Mange modangreb involverer øjenhulning, lyskeangreb og strejker i halsen. Nogle kritiserer Krav Maga for dette og argumenterer for, at “det er ikke mandigt at slå en fyr i nødderne.”Krav Magas hovedmål er imidlertid at neutralisere et farligt angreb, og at fremstå “mandig” er det mindste af dine bekymringer, når det kommer til gadeoverlevelse. - Underkastelsesteknikker
ud over slående angreb bruger Krav Maga også underkastelsesteknikker for at de-eskalere en voldelig konfrontation. Fælles låse og forskellige greb bruges til at udøve kontrol over din angriber og sætte dig i stand til at afslutte truslen.
hvad kan man forvente i en typisk lektion?
en regelmæssig lektion består af forberedelse, hvor vi foretager generel og specifik opvarmning, så den studerende (krop og sind) er forberedt til sessionen. Vi gør derefter bevægelser, der kan have været undervist tidligere eller endda gøre en funktionel øvelser, der er relateret til målene for sessionen, meget gerne en analogi. Derefter går sessionen over til scenen med at undervise i en ny teknik eller gentage en tidligere lært teknik, som næsten altid slutter med sammenfattende øvelser, simulering af realistiske forhold, strækning og information om næste session.
alt i en sikker og støttende atmosfære.
Kontakt os for flere detaljer.
E-mail: [email protected]
mobiltelefon: +65 8127 8628
