hvordan man går væk fra et dårligt forhold med tillid

jeg elsker at arbejde med par. Mere dating par end nogensinde kommer ind på HVP-kontoret for rådgivning. Som parrådgiver, dette får mig begejstret! Jeg elsker, at par identificerer problemer og forpligter sig til at gøre deres forhold det bedste, det kan være, før de bliver forlovet eller gift. At lære at kommunikere effektivt, løse problemer let, og lære at tilgive de fejl, vi uundgåeligt laver, er fremragende færdigheder dating par kan lære i terapi.

ulempen ved at arbejde med dating par er, når jeg fornemmer toksicitet, uforenelighed eller indser, at de ser deres fremtid helt anderledes. Dette er, når en uddannet rådgiver kan hjælpe par har en mere realistisk bevidsthed og perspektiv på forholdet. Hvis du kæmper for at identificere, om den person, du er sammen med, passer bedst til dig og din fremtid, vær tålmodig med dig selv. I mellemtiden er her en liste over spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du beslutter, om du vil gå væk.

• græder du mere end smiler?

• sætter du spørgsmålstegn ved forholdet oftere, end du føler dig sikker på det?

• ser du kærlighed og intimitet som en opgave nu?

• misbilliger din familie og venner forholdet?

• tolererer eller kompromitterer du oftere end ikke?

• håber du, at din partner vil ændre sig?

• kan du være dit sande jeg med din partner?

• stoler du på din partner? Har der allerede været en historie med utroskab?

• har der været mange kriser i dit forhold?

• længes du efter mere?

• er der forskelle, der aldrig vil ændre sig, som du ikke kan komme forbi eller gå på kompromis med?

hvis du har besluttet, at du er klar til at afslutte dit forhold, her er nogle nyttige råd om, hvordan du effektivt kan bryde fra dette forhold og gå væk med tillid. Hvis du har oplevet for dig selv, eller set en anden, der har haft frem og tilbage, bryde op og komme sammen igen mønster, du ved, hvor giftigt det kan være. Disse seks tip kan sikre, at du har en ren, sund pause.

tag ikke fejl af afhængighed, lyst eller følelsen af behov for faktisk kærlighed.

dårlige vaner er svære at bryde. Et dårligt forhold kan føles som en dårlig vane, du bare ikke kan bryde. Du bliver komfortabel. Du kommer i en rutine. Du lyver for dig selv om at have brug for personen, bare fordi de har været i dit daglige liv i et stykke tid. Eller, der er god kemi, men kemi betyder ikke nødvendigvis respekt eller kærlighed. Spørg dig selv, hvorfor du opholder dig i forholdet? Hvilket behov er det påfyldning? Er det nødvendigt at have en krop/kæreste/partner?

indse, at den eneste person, du kan ændre, er dig selv.

at bo i et dårligt forhold, fordi du tror, at personen vil ændre sig over tid, eller endnu bedre, ændre sig for dig, er ønsketænkning. Du kan lige så godt tro, at du også kan vinde lotteriet. Accepter, at den eneste person, du kan ændre, er dig selv og begynde at arbejde på dig. Ellers, du sætter dig bare op for en masse uopfyldte forventninger, afregning, og skuffelse.

lav en plan. Og hold dig til det.

Bestem hvordan, hvornår, hvor og hvorfor du afslutter forholdet og gør det. Se ikke tilbage, giv ikke efter (til dine egne ønsker og følelser eller deres), og stol på, at du gør det rigtige. Skriv dig selv noter om, hvorfor du gør det for at minde dig selv. Beløn dig selv for ikke at gå tilbage.

alle har dårlige relationer,

og i slutningen af dagen,

de er bare en fantastisk måde at sætte dig op for et godt forhold.

-Anne har

få support.

Du får brug for lidt støtte med dette. Nå ud til nære venner eller familiemedlemmer, der kan holde dig ansvarlig, yde støtte og minde dig om, hvorfor du går væk. Tror ikke, at du kan gøre det hele selv. Hvis du er usikker på, hvem du skal gå til for at få støtte, er en betroet rådgiver et godt alternativ.

Ær dine egne drømme og ønsker.

hvilken slags forhold vil du have? Hvilken slags person forestiller du dig at tilbringe dit liv med? Vil du have konstant drama i dit liv? Vil du være sammen med nogen, der ikke er sikker på dig? Du fortjener det bedste. Må ikke nøjes med nogen, der behandler dig ok, eller god noget af tiden.

Tag et lille skridt hver dag mod det liv, du vil leve.

Fejr de små sejre. Gør noget for at nyde dit nye liv uden at dårlige forhold yucking det op hele tiden. Nyd fred, frihed og respekt for dig selv.