Hvad Betyder Det At Være Fortrolig Med Din Seksualitet?

seksuel tillid til indadvendte mænd

hvad betyder det at være komfortabel med din seksualitet?

mange indadvendte mænd føler, at seksualitet med den vægt, den har individuelt og kulturelt, er en udfordrende ting at fastlægge eller måle.

hvordan beskriver du din seksualitet? Hvordan ved du, om du er “komfortabel” med det eller ej? Hvorfor er det så svært at tale om det?

hvis du finder dig selv at stille et af disse spørgsmål, er du på det rigtige sted!

Merriam definerer komfortabel som…

• nyder tilfredshed og sikkerhed,
• føler sig fri for irritation eller tvivl, og
• oplever mangel på stress eller spænding.

når det kommer til seksualitet, bliver definitionen lidt mere nuanceret. Det er…

• evnen til seksuelle følelser,
• seksuel aktivitet,
• en persons identitet i forhold til hvem de typisk tiltrækkes, og
• udtryk for seksuel modtagelighed eller interesse.

kort sagt, at blive fortrolig med din seksualitet indebærer normalisering af dine ønsker og værdsætte glæde på en ren og klar måde uden tanker eller handlinger nødvendigvis eller unødigt inducerende skam eller skyld.

i dag skal vi tale om, hvorfor det at være komfortabel med seksualitet betyder noget, og hvor åben kommunikation, selvsikker udtryk og følelsesmæssig modstandsdygtighed alle indgår i billedet.

vi deler også et par nyttige ressourcer, så i slutningen af dette indlæg vil du med sikkerhed være i stand til at besvare spørgsmålet, “Hvad betyder det at være fortrolig med din seksualitet?”

Hvorfor er dette så vigtigt i første omgang?

når du opbygger ægte selvtillid, kan du hurtigt spore din rejse til at føle en følelse af fred og komfort med din seksualitet.

lad os nu overveje de forskellige aspekter af seksuel tillid!

åben kommunikation

nogle mennesker kæmper for at tale åbent om seksualitet, fordi det føles personligt, akavet eller privat. Forståeligt nok, mange mennesker oplever også en følelse af skam bundet til dette “tabu” emne, og de lader undre sig over svaret på spørgsmålet, “Hvad betyder det at være fortrolig med din seksualitet?”

ifølge Rachel Keller, en autoriseret klinisk socialrådgiver, er der 5 måder, skam kan påvirke din seksuelle tillid.

når du har konfronteret og erobret enhver skam omkring din seksualitet, kan du vove dig ind i nyt territorium: at tale om køn og seksualitet med nysgerrighed, glæde og ærlighed!

bare rolig; det betyder ikke, at du skal begynde at råbe om dine seksuelle ønsker fra hustagene. Her er et par tips til at hjælpe åben kommunikation om seksualitet føler sig så behageligt som muligt:

1. Find en eller to personer, du stoler på, og kan tale om seksualitet med.

uanset om det er en livslang bedste ven, forælder, rådgiver eller langsigtet partner, er det vigtigt at kunne tale med mindst en sikker person om seksualitet.

Husk at respektere den anden person og sætte grænser, der hjælper dig med at føle dig godt tilpas. Dette kan være så simpelt som at spørge, ” Hej, ville du være klar til at tale om Jens engang?”og beder om, at din samtale forbliver fortrolig.

2. Chat om seksualitet, når timingen er rigtig.

hvis nogen synes distraheret eller ikke har meget tid, kan det være bedst at vente, indtil du kan have en urolig samtale, der føles sikker og behagelig.

med et så personligt, følsomt emne har begge mennesker brug for tid til at dele, behandle information, stille spørgsmål og lytte opmærksomt. Dette kan være så smukt, når to mennesker begge prioriterer det!

3. Vælg et sted, hvor du ikke har lyst til at hviske.

uanset om du ender med at føle dig godt tilpas med at tale om din seksualitet i et privat eller offentligt rum, er det helt op til dig!

når du vælger en placering, skal du overveje støjniveauet, potentielle distraktioner og andre hindringer som unge lyttere, der kan forringe en god samtale.

Husk, at det at føle sig godt tilpas med din seksualitet starter med modigt at bringe emnet ind i lyset!

du behøver ikke at liste personlige tilståelser eller stille masser af spørgsmål, medmindre du vil. Del i dit eget tempo med en, du stoler på, der har vist sig troværdig over tid.

hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du holde det åbent! For eksempel: “Hvad er dine tanker om Jens?”

du kan blive overrasket over andres lettelse over, at du bringer emnet op! Mange mennesker ønsker, at de kunne tale mere åbent om seksualitet og ville være glade for at deltage i den samtale.

selvsikker udtryk

seksualitet er en naturlig, smuk del af den menneskelige oplevelse, når den virkelig er sikker, konsensus og respektfuld for alle involverede.

for at beskytte alle seksuelle udtryk, du er en del af, når du laver selv subtile flirtende bevægelser som at børste hendes arm, flytte et stykke hår ud af hendes ansigt eller forsigtigt røre ved ryggen, skal du kigge efter tegn på, at hun er modtagelig (eller gensidig!) til din berøring. Hvis du vil have flere tip, skal du læse denne artikel om flirtende kropssprog!

så når det kommer til fysisk at udtrykke seksualitet, hvad betyder det at være virkelig behagelig? Fortroligt at omfavne din seksualitet eller vise seksuelle ønsker kan involvere…

• opdage og artikulere, hvad du nyder,
• lytte til og respektere din partners behov,
• indstilling og accept af klare grænser og
• at være ikke-fordømmende nysgerrig efter, hvad der foregår i din (og din partners) krop.

Husk, at mens folk, der laver seksuelle vittigheder eller taler om køn, opfattes meget som “seksuelt selvsikker”, taler de ofte om det på den måde, fordi de ikke føler sig trygge eller sikre på det.

når du udforsker svaret på spørgsmålet, “Hvad betyder det at være komfortabel med din seksualitet?”, vil du finde ud af, at følelsen virkelig selvsikker og komfortabel med seksualitet ikke er tvunget eller performativ. Hellere, du vil opdage, at opbygning af seksuel tillid efterlader dig til at føle dig meget mere fredelig, afslappet, og åben!

modstandsdygtighed gennem afvisning

hvis du kommunikerer åbent og trygt og udtrykker din seksualitet, som vi foreslår ovenfor, er det sandsynligt, at du vil støde på en vis afvisning undervejs.

du tænker måske, ” vent! Jeg kan ikke lide afvisning. Ville det ikke være bedre, hvis jeg ikke forsøgte at blive mere komfortabel med min seksualitet?”

det er her din tankegang og følelsesmæssige modstandsdygtighed kommer i spil.

med ethvert dybt forhold kommer en vis sårbarhed; alligevel opvejer kapaciteten til fordele som kærlighed, glæde, samfund og accept langt de naturlige risici ved afvisning, tab eller opgivelse!

Husk, at seksuel tillid er flydende (ligesom selvtillid!), så det er helt normalt, at dit niveau af komfort med din seksualitet svinger lidt med forskellige oplevelser og samtaler.

heldigvis kan du opbygge en væksttankegang, mens du udvikler tillid, der kan modstå mindre end ideelle interaktioner gennem øvelserne i vores e-bog!

“hvad betyder det at være komfortabel med din seksualitet?”Endelige tanker

nu hvor du kender svaret på spørgsmålet, “Hvad betyder det at være fortrolig med din seksualitet?”, vil du være i stand til at omfavne dig selv mere fuldt ud, ære hele spektret af din menneskelige oplevelse og begynde at skabe et sikkert rum for andre til også at udtrykke deres seksualitet!

i dag gik vi over:

• engagerer sig i åbne samtaler om seksualitet,
• udtrykker seksualitet med tillid og
• bygger følelsesmæssig modstandsdygtighed omkring seksuelle og endda simpelthen flirtende oplevelser.

heldigvis har vi endnu flere ressourcer nedenfor til at hjælpe dig på din rejse!

næste trin til “hvad betyder det at være komfortabel med din seksualitet?”

der er tre vigtige handlinger, du kan tage i dag for at blive mere komfortabel med din seksualitet!

1. For mere hjælp til seksualitet, tjek denne artikel: komfortabel i din egen hud omkring seksuel lyst.
2. Hent vores gratis e-bog, “hvorfor PUA ikke virker for Introverte & hvad der virker i stedet” at bygge din seksuelle tillid på et fundament af bevidsthed, kærlighed og respekt for dig selv!
3. for mere dybdegående støtte, overveje vores magnetiske tillid program.

dette selvstændige tempo, selvstudieprogram vil skyrocket din seksuelle tillid ved…

• få dit unikke bedste frem gennem din indadvendte kant,
• adressering af mennesker-behagelige tendenser, der kommer i vejen for dig, og
• opbygning af dine magnetiske kvaliteter ved at finpudse dine lederskabs-og problemløsningskompetencer.

for at nå dine datingmål, mens du ærer, hvem du er i din kerne, få detaljer om, hvordan du udvikler magnetisk tillid her.