at leve livet uden ægtefælle: Tips

at leve uden ægtefælle er svært. Det kan skyldes forskellige årsager, såsom partnerens død eller skilsmisse. Men, du er nødt til at acceptere sandheden og lære at klare et liv uden ægtefælle.

det er fraværet af nogen, der lader dig fuldt ud sætte pris på den persons rolle i dit liv. At give slip er smertefuldt, trist og uundgåeligt. Du føler måske, at din sorg er uendelig, og at du simpelthen ikke kan fortsætte med at leve dit liv uden ægtefælle ved din side. Men tiden vil ofte sløve smerten i dit hjerte, og du vil finde nye grunde til at fortsætte, især for dine børn.

Fungerer Ægteskabsrådgivning?

sorg og sorg kan ikke helt forlade dig, men du bliver nødt til at lære at leve med det og gå videre i livet. At dele dine problemer med andre, der står over for det samme problem, kan hjælpe dig med at finde nye løsninger. Boldsky deler nogle forholdsråd til Enlig partner, og hvordan man går videre, efter at din ægtefælle er død.

accepter din sorg: den første ting, der skal betragtes som forholdsråd til Enlig partner, er at acceptere din sorg. At forsøge at flygte fra sorgen kan føre til depression og angst. Lær i stedet, hvordan du styrer situationen.

kom over det: du skal prøve at komme over det faktum, at din ægtefælle er væk. Hjertesorg vil altid være der, men du skal være stærk for at udføre begge forældres pligter.

familie støtte: Familie er et godt supportsystem. Forholdsråd til Enlig partner er, at du ikke behøver at gøre dette alene. Indse, at familien også savner personen. Tillad dem at blive involveret i dit liv for at hjælpe dig med at bære over krisen.

står over for påmindelserne: selvfølgelig er den sværeste del af at leve livet uden ægtefælle påmindelserne om ham/hende, som du står over for hver dag. Tag dig tid til at beslutte, hvad du skal gøre, og hvornår du skal gøre noget med hans/hendes personlige ejendele.

fokuser på, hvad der gør dig glad: når du kommer hjem, vil din ægtefælle ikke være der mere. Så du er tilbage med en masse fritid. Når du lever livet uden ægtefælle, skal du fokusere på hobbyer som havearbejde blandt andre.

Del din sorg: der er mange mennesker, der lever livet uden ægtefælle. At tale med nogen, der oplever det, du går igennem, hjælper dig meget, både i at klare sorgen og omorganisere dit liv.

et nyt forhold: nu hvor du lever livet uden ægtefælle, er der altid en mulighed for et nyt forhold. Gå ikke ind i det og giv heller ikke nogen skyldfølelse. Anerkend altid muligheden for noget nyt.

Forkæl dig lidt: en af de bedste måder at få dig til at føle dig bedre er at forkæle dig selv lidt, måske med lidt shopping eller en tur til skønhedssalonen. Glem ikke at forkæle dig selv nu og da.

intet rum for et spøgelse: kommunikation er det første skridt i helbredelse. Du skal tale om, hvad der skete, og hvordan det påvirker dig og dine børn. Gør ikke din ægtefælle en uudtalt tilstedeværelse i familien.