6 måder at være fed i livet (+grunde til at være fed er bedre)

hvis du aldrig er modig, vil du have svært ved at kæmpe for det, du tror på. At leve et liv, der er sandt for dig selv, betyder, at du er nødt til at stå op for det, du tror på. Men spørgsmålet er: hvordan man er modig?

at være fed betyder ikke at smadre penne på dine kolleger, når de er uenige med dig og kaster et raserianfald. I stedet, du vil være respektfuld og selvsikker, når du er dristig. Afhængigt af din personlighed kan dette være udfordrende. Men fordelene ved at være fed opvejer langt de potentielle negative resultater.

hvis det at stå op for dig selv og være fed lyder som et mareridt for dig, er du på det rigtige sted. Denne artikel viser dig, hvorfor det er vigtigt at være fed i dit liv, med Handlingsrettede tips til at hjælpe dig i gang.

denne artikel er en del af en meget større guide til at lære at blive glad for, at jeg er sikker på, er den største frit tilgængelige guide på internettet lige nu. Denne artikel indeholder nogle gode tip, men du finder meget mere Handlingsrettede tip i afsnittet Lykketips!

hvad det betyder at være fed

at være fed kan være svært. Især hvis du er en person, der værdsætter fred og forsøger at undgå konflikter på alle tidspunkter.

Hvorfor er det vigtigt at være fed? Dette citat opsummerer det temmelig pænt.

hvis du ikke har nogen fjender i livet, har du aldrig stået op for noget.

Churchill

at være modig betyder “ikke tøvende eller bange i lyset af faktisk eller mulig fare eller afvisning”. Dette betyder ofte at stå op for det, du tror på, på trods af potentielt at træde på nogens tå.

forestil dig for eksempel, at du er i et møde på arbejdspladsen, og alle omkring dig er enige om noget, du ikke tror på. Hvis du er modig, ville du stå op for din mening og gøre din sag.

• selvom det betyder, at du vil bevise dine kolleger forkert.
• selvom det betyder, at mødet vil tage dobbelt så lang tid.
• og selvom din manager vil tale med dig bagefter.

med andre ord, at være fed betyder at tale op eller handle op uden at dvæle ved de potentielle negative konsekvenser af dine handlinger.

hvad at være fed betyder ikke

at være fed kan betragtes som en god ting, men hvis du går for langt, vil du ikke kun være fed, men du kan også være ond, respektløs og skødesløs.

dette er ting, du skal være forsigtig med. I stedet, du skal prøve at være modig på en positiv måde:

• ved at være selvsikker i din kommunikation, men ikke sårende.
• ved altid at respektere andres mening.
• ved ikke at lade dine følelser få overhånden og følge rationallity i stedet.

Hvordan ved du, om du har været for dristig? Du kan ofte få en god ide fra de mennesker, du er sammen med.

når folk giver dig positiv feedback, og de fortsætter med at bede om din mening, har du sandsynligvis gjort et godt stykke arbejde.

hvis du på den anden side ikke er inviteret til møder længere, er chancerne for, at du er gået over linjen.

hvorfor det er vigtigt at være fed nogle gange

som diskuteret kan beslutningen om at være fed resultere i nogle negative resultater. Når du siger nej, gå imod kornet eller udfordre normen baseret på det, du virkelig tror på, kan du blive udsat for afvisning eller gengældelse.

men når du har ret, og du til sidst finder modet til at tale op, kan det være meget givende. Det kan hjælpe dig:

• få andre til at respektere dig mere
• Giv en stemme til de undertrykte.
• kom ud af en uretfærdig situation.
• gør en reel forskel i dit samfund.
• få hvad du virkelig fortjener.
• Bring folk sammen.

nogle af disse fordele er endda bakket op af undersøgelser.

at være fed kan øge din selvtillid

det virker ofte som tillid og dristighed går hånd i hånd. Når alt kommer til alt, hvordan kan du være dristig, hvis du ikke er selvsikker og ikke tror på dig selv?

men fører tillid til dristighed, eller er det omvendt? En undersøgelse fra 2017 fandt en signifikant positiv sammenhæng mellem assertiv adfærd og selvværd hos unge. Selvom det er uklart, hvad der kom først, højt selvværd eller assertiv adfærd, er forbindelsen mellem dem ubestridelig.

at være fed kan give en stemme til de undertrykte

det tager kun en fed person at inspirere en gruppe mennesker til at stå op.

det bedste eksempel på dette, som jeg kender til, er # MeToo-bevægelsen. Denne bevægelse udløste en revolution blandt kvinder, der har oplevet forskellige former for seksuel chikane og ikke havde fundet modet til at tale indtil da.

hvis du er blevet seksuelt chikaneret eller overfaldet, skriv ‘mig også’ som et svar på dette kvidre. billede.Twitter.com / k2oeCiUf9n

– Alyssa Milano (@Alyssa_Milano) oktober 15, 2017

denne undersøgelse udvundet kvidre indlæg ved hjælp af hashtag #MeToo og fandt, at bortset fra at fortælle deres chikane historier, Disse Ofre også udtrykt, hvordan disse erfaringer påvirket dem. Dette førte til, at flere og flere mennesker dannede meninger, diskuterede deres synspunkter og engagerede sig i social aktivisme.

dette er et smukt eksempel på, hvordan det kun kan tage en fed person at forårsage en forandring i verden. Ved at være fed, vil du være mere tilbøjelige til faktisk at ændre verden til det bedre.

6 måder at være dristigere i livet

nu skal det være klart, at det at være fed kommer med mange fordele (og nogle potentielle faldgruber).

men hvordan kan du faktisk blive dristigere i livet, især når dette ikke ser ud til at være en del af, hvem du er? Her er 6 måder at være fed i livet, uanset din personlighedstype.

Find dine værdier i livet

det er meget lettere at være fed, hvis du ved, hvad du står for. At være dristig og tale op starter ofte fra at finde ud af og definere dine værdier.

der er mange måder at gå om dette. For eksempel kan du simpelthen prøve at brainstorme og nedskrive adfærd og egenskaber, som du værdsætter i dig selv og andre. Men på et mere specifikt niveau kan du også skrive dine mål for et projekt på arbejdspladsen. Hvis du ved, hvad dine mål og værdier er, vil det være lettere at stå op for dig selv, når det er nødvendigt.

det vigtigste at vide er at tage så meget tid som du har brug for og være helt ærlig over for dig selv. Husk, at værdier i forskellige livsområder undertiden kan modsige hinanden: du kan værdsætte uafhængighed i dit personlige liv og samarbejde på arbejdspladsen eller omvendt.

du kan også opleve, at dine værdier ikke helt stemmer overens med dine kollegers eller rollemodellers værdier. Bliv ikke modløs, hvis disse ting sker: du udarbejder dine egne værdier, ikke en andens.

Hold dig informeret

mens det at være dristig og selvsikker er noget positivt, vil du ikke være kendt som en dristig, uinformeret og naiv person. Hvis det sker, at være modig mister pludselig sin appel, ikke?

hvis du står op for dig selv og være fed, er det vigtigt at blive informeret om, hvad du laver. Hvis du er i et møde og gøre en sag om noget, der går imod dine kolleger, du bedre sørge for du kan håndtere en smule modstand.

jo mere informeret du er, jo mere sikker Kan du være i at tage en side eller gøre en stand. Du er også mindre modtagelig for respektløshed, fjendtlighed og afvisning, hvis du har alle fakta rettet ud.

det er vigtigt ikke bare at kigge efter oplysninger, der understøtter din mening. Det er uden tvivl endnu vigtigere at udforske modargumenterne. Hvorfor ville nogen være uenige med det, du tror på? Når du er ordentligt informeret om alle vinkler, vil du være bedre i stand til at stå op for dig selv uden at blive tavs af oppositionen.

dette hjælper dig også med at afbøde de fleste af de risici, der følger med at være fed. Hvis du prøver at være dristig uden at blive informeret, kan du komme over som hensynsløs.

sig nej

indtil videre har vi talt om at kende dine værdier og holde dig informeret. Disse ting er vigtige brikker i puslespillet, men de gør dig faktisk ikke fed.

her er noget, der hjælper dig med at være dristigere i livet: sig ikke oftere.

du skal indse, at “nej” er en komplet sætning.

hvis nogen spørger dig om noget, som du ikke er forpligtet til at gøre og ikke vil gøre, kan du bare sige “Nej” og lade det være ved det. Du behøver ikke altid at retfærdiggøre, hvorfor du ikke kan komme til en fest, eller hvorfor du ikke kan arbejde overarbejde i ugerne.

ved at blive mere komfortabel med at sige “Nej”, Vil du finde det lettere at være mere tro mod dig selv. I James Altucher ‘ s bog kraften i Nej, Han hævder, at det at sige “nej” oftere virkelig siger “ja” til dit eget liv. Et liv, der er mere meningsfuldt for dig. Mens for meget ‘ ja ‘ kan efterlade os drænet følelsesmæssigt og fysisk fra overforpligtelse til andre.

hvis du vil have flere tip til, hvordan du ikke siger oftere, kan du måske lide vores artikel om, hvordan du holder op med at være en people-pleaser.

Lær at løse konflikter i stedet for at undgå dem

folk kan være vrede eller skuffede over dig, når du siger nej, især hvis de er vant til at du siger ja. Følelser, selv negative, er en naturlig del af menneskelige relationer. Et godt forhold er ikke nødvendigvis et uden konflikt, men snarere et, hvor konflikter løses.

det er ikke dit job og ansvar at holde andre glade.

hvis nogen er vred på dig eller har såret og fornærmet dig, skal du løse problemet. Angiv spørgsmålet og dine følelser omkring det, og lad den anden person sige deres mening. Brug ” i ” – udsagn og undgå at antage antagelser om, hvordan den anden person kan føle sig.

for eksempel: “jeg kunne ikke lide, hvordan du tog beslutningen uden først at diskutere den med mig.”eller” Jeg kan se, at du er vred på mig. Du regnede med, at jeg ville følge med din plan, og det gjorde jeg ikke.”

dette er en fantastisk måde at ikke kun være dristig, men også selvsikker og respektfuld over for andre.

fortæl sandheden

et vigtigt skridt i at leve et dristigt liv er ikke overraskende at fortælle sandheden.

• hvis du ikke finder noget sjovt, skal du ikke grine.
• hvis du ikke er enig i, hvad nogen siger, så gør det ikke.

Dette John Lennon citat opsummerer det virkelig pænt:

at være ærlig kan ikke få dig en masse venner, men det vil altid få dig de rigtige.

John Lennon

ved ikke at være ægte, begynder du en kædereaktion af uærlig godkendelse af det, du ikke kan lide, og opmuntrer mere af det i fremtiden. På denne måde kan du hjælpe med at skabe en atmosfære i dit liv, som du faktisk ikke kan lide. Det er som at gå sammen med en blå nuance til stuen, som du faktisk ikke er så ivrig efter.

dette stemmer tæt overens med vores artikel om at leve et liv, der er sandt for dig selv, som indeholder flere tip som denne!

omfavn ubehaget

hvis du aldrig har stået op for dig selv eller sagt nej, kan det være skræmmende at udtrykke dine sande meninger. Men for at vokse og lære, er du nødt til at komme ud af din komfort område.

for eksempel, når nogen beder dig om at gøre noget, og du svarer “nej”, kan det føles utroligt ubehageligt at bare lade det være.

selvom det kan være i din natur at ønske at forklare dig selv, vil du gerne modstå denne trang. Gå ikke på en tirade om, hvor træt og travl du er, selvom det er sandt. I stedet, høfligt sige nej, og lad det være ved det. Når du trykker på for en forklaring, skal du bare sige, at du ikke kan gøre det lige nu.

her er nogle nyttige sætninger at huske til næste gang du vil sige nej:

• det kan jeg ikke lige nu.
• Tak fordi du tænker på mig, men jeg bliver nødt til at videregive det (for nu).
• jeg tror ikke, jeg er den bedste person til at hjælpe dig med det.
• jeg kan ikke hjælpe dig lige nu, men jeg vil gerne hjælpe næste uge/måned/etc.

Brug den sidste sparsomt og kun til de projekter, som du virkelig gerne vil være en del af, men kan ikke lige nu, fordi du allerede har for meget på din plade.

indpakning

jeg håber nu, at du har en bedre ide om, hvordan du skal være fed i livet, selv når det ikke er i din personlighed. At være dristig gør dig måske ikke til den mest venlige person på kontoret, men det kan hjælpe dig med at få den respekt, du fortjener.

hvad synes du? Er du en dristig person af natur, eller har du svært ved at udtrykke din mening over andres? Har du et tip at tilføje til denne artikel? Jeg vil meget gerne høre fra dig i kommentarerne nedenfor!