på denne side:
- Plan for succes under genopretning
- afhængighedsbehandling og efterpleje
Rehab var det første store skridt, men nu er det tid til genopretning. Spændingen ved at føle sig bemyndiget ved at være ædru er bryllupsrejse-fasen, når folk lige er ude af behandling, er optimistiske, men kan have urealistiske forventninger. Det er også en tid med tilpasning for familiemedlemmer, der ikke ved, hvad de kan forvente.
Plan for succes under genopretning
at vide, hvad man skal gøre, når en elsket kommer hjem efter en måned eller mere på et boligfacilitet hjælper med at lette overgangen. En af de vigtigste opgaver ved hånden er at sætte sig ned som en familie og blive enige om ansvar. Frisk ud af behandlingen har en person i bedring brug for en tidsplan og en plan for fritid. Forebyggelse af tilbagefald kræver realistiske forventninger til, hvad en person kan håndtere på arbejde, skole eller derhjemme. På bagsiden er det ikke tid til at indføre strenge regler eller en stiv tidsplan. Ligesom afhængighedsbehandling fungerer ved at involvere misbrugeren ved hvert trin, tager bedring det samme engagement. Det er op til den person, der er i bedring, at styre sin tid og finde ud af de bedste måder at undgå stress og fristelse på. Hun er den, der ved bedst, hvordan man styrer op-og nedture.
selvom det er spændende og nervepirrende på samme tid, skal familiemedlemmer forblive støttende, men realistiske. Folk har en tendens til at håbe på det bedste og frygte det værste – og være helt usikre på deres nye rolle i et familiemedlems liv. Ja, det er en stram tur for alle involverede, men det er tid for den person, der er i bedring, at tage chancer, mens familiemedlemmer fungerer som et sikkerhedsnet.
nogle familier, især en familie med en teenager lige ud af rehab, ønsker at udvikle en liste over mål og konsekvenser. Aftalen kan omfatte en forventning om bestemte karakterer eller mål om at søge arbejde. Udvikling af en liste over mål og en tidslinje for at nå dem hjælper alle med at forstå, hvad der forventes, og vide, om eller hvornår tingene går af sporet.
uden omhyggelig planlægning destabiliserer de bedste intentioner en allerede svag situation. Når familien forbereder sig på at være en ægte støtte til en elsket i bedring, her er 10 ting, der skal undgås for at forbedre en elskedes evne til at forblive ren og ædru:
- lad være med at narre. Det er naturligt at ønske at opmuntre en elsket til at træffe positive valg, men han kan se gentagne kommentarer om måder at udfylde tid – eller ikke fylde tid – som påtrængende.
- tving ham ikke til at håndtere gamle problemer. Med tiden begynder alle at arbejde på de problemer, der opstod under aktiv afhængighed, men i tidlig genopretning skal han først fokusere på at stabilisere sig selv.
- mind ham ikke konstant om, hvordan hans afhængighed skader familien eller de enkelte medlemmer. Han ved det. Han var der. Han har hørt det før. Lige nu skal fokus forblive på de positive ting, han har gjort og gør.
- forsøg ikke at træffe sine valg for ham. Han er nødt til at lave sine egne fejl, vælge sin nye retning i livet og skabe personlige forbindelser med andre alene.
- må ikke “rydde op” hans messer. Hvis han laver en fejl, skal du ikke prøve at fjerne konsekvenserne for ham.
- tag ikke ansvaret for at redde ham. I sidste ende kan ingen andre forhindre nogen i at komme tilbage, hvis det er det, han vil gøre. Han må træffe sine egne valg.
- nægter ikke at tro på noget, han siger. Der var tillidsproblemer under hans aktive afhængighed, og der kan være tillidsproblemer fremadrettet – men der er muligvis heller ikke. Giv ham fordelen ved tvivlen, men stol ikke blindt.
- undgå ikke at give ham positiv støtte og opmuntring. Hold kommentarer optimistiske og opmuntrende, og læg mærke til, når han foretager positive ændringer, eller når hans valg tjener ham – og andre – godt.
- ledsag ham ikke hver gang han forlader huset. Han har brug for plads og frihed til at træffe gode valg for sig selv uden at nogen står over ham.
- Tjek ikke hans telefon. Eller hans bil. Eller hans taske. Eller hans pung. Han har ret til privatlivets fred, og tidligere handlinger er ikke nødvendigvis en indikation af fremtidige valg.
forskning viser, at en af de mest almindelige årsager til, at familier kommer til kort under bedring, skyldes manglende information. Familiemedlemmer, der er involveret i en elsket under behandlingen, ideelt gennem familieterapisessioner, lærer om udfordringerne ved afhængighed og bedring. For at give en elsket den bedste chance skal en familie genopbygge tillid og arbejde gennem misforståelser. At tale om, hvad der foregår, hjælper med at undgå ophobede følelser. Noget så simpelt som et dagligt familiemåltid er et godt tidspunkt at tjekke regelmæssigt og vise hinanden kærlighed.
afhængighedsbehandling og efter pleje
hvis dit familiemedlem endnu ikke har været på rehabilitering, er den bedste måde at hjælpe ham ud af afhængighed at forbinde ham med effektiv, evidensbaseret behandling. Kontakt os på Michaels hus i dag for at lære mere om, hvordan vi kan hjælpe din elskede begynde helingsprocessen efter afhængighed.
stofmisbrug og Mental sundhed Administration. (nd) Session 5: køreplan for genopretning. Præsentation. Hente. Apr. 3, 2017 fra https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
Bennett, Carole. (2010). Min elskede er ved at komme ud af Rehab – hvad nu? Huffington Post. Hentet Apr. 3, 2017 fra http://www.huffingtonpost.com/carole-bennett/my-loved-one-is-getting-o_b_509277.html.
EnglandKennedy, E. S., & Horton, S. (2011). “Alt, hvad jeg troede, at de ville være, var de ikke:”Familiesystemer som støtte og hindring for genopretning. Samfundsvidenskab & Medicin. Hentet Apr. 3, 2017 fra http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953611004461.
