Pitching lana jsou jedním z našich oblíbených způsobů, jak pomoci džbán zlepšit její přesnost. Jsou ideální pro nejranější začátečníky i nejelitnější džbány. Pokud džbán může opakovaně zasáhnout lano, pak by neměla mít problém nejen házet údery, ale také dominovat hitterům! Dáváme přednost použití čínských Švihadel, protože když je míč zasáhne, nezmění trajektorii. Zdá se, že létají přímo přes lana, což je bezpečnější pro lapače během tréninku.
lana pro začátečníky
počínaje první lekcí očekáváme, že naši nadhazovači budou používat lana, která jim pomohou naučit se ovládat a přesnost. Chceme, aby se nadhazovači naučili házet nízko v zóně a také povzbuzovali naše lapače, aby drželi rukavice ve stejné výšce jako lano. Nenaučte svého džbánu házet masové kuličky!!! Naše nastavení se skládá z 2 lana, která jsou 5 nohy před domácí deskou. Nastavte horní lano přibližně 25 palců od země, a druhé lano 6 palce nižší. Můžete použít PVC potrubí, odpalování odpaliště, nebo dokonce háčky na zdi vyrábět lana podle vašich představ.
horní lano je “ set ‚em up pitch.“Když džbán hodí v této výšce přes talíř, rozhodčí by měl toto hřiště nazvat stávkou. Spodní lano je “ set ‚em down pitch.“Sedí na samém dně stávkové zóny. Když je hozen bezprostředně po horní rozteči lana, spodní rozteč lana oklamá těsto a přiměje je, aby si mysleli, že je to ve stejné rovině jako hřiště dříve, přimět je, aby se houpali a chyběli. (Skoro jako lezení po žebříku v opačném směru). Jeden důležitý koncept, který byl projednán na 2016 Pitching Summit, hostil a vedl nejjasnější pitching mysli ve hře college, byla představa, že stejné hřiště zády k sobě funguje skvěle, pokud má druhý mírně odlišné umístění nebo výšku. Proto „nastavit‘ Em Up, nastavit ‚ Em dolů!“
podívejte se na video níže pro více informací o nastavení lana pro začátečníky.
videoklip 1
Pokročilé nastavení lana
Fastballs and Change Ups
„Control is a dominant pitch“ tento koncept byl dalším z takeaways od summitu 2016 Pitching. Jedna šířka nebo výška míče může znamenat rozdíl, pokud jde o dominantní hittery. Sada na obrázku níže zahrnuje první dvě lana diskutovaná výše s lany pro začátečníky. Aby to bylo náročnější, přidali jsme dvě další vodorovná lana 4.5 Stop zpět od původní sady (takže sedí těsně nad deskou)s poklesem 8 palců. Takže horní lano nad deskou je 17 palců od země a spodní lano je stále o 6 palců nižší. Když džbán vyvíjí dobré topspin, ona se naučí, jak zasáhnout obě lana s její fastball. Toto téma však uložíme na jiný příspěvek. Přidali jsme také dvě svislá lana, která jsou umístěna v řece (prostor mezi deskou a krabicí těsta) na obou stranách desky.
jedním ze způsobů, jak džbány mohou cvičit velení jejich fastball je zasáhnout svislé lana v řece. Další hřiště se snaží minout lano o jednu šířku koule blíže k desce. Poté se může pokusit dát třetí hřiště o šířku míče mimo řeku. Stejně důležité pro změnu rychlosti, změna umístění hřiště jen o jednu šířku míče může i průměrný fastball mnohem obtížnější pro těsta. Pro nejtěžší výzvu zkuste zasáhnout obě horní lana, která se protínají s vertikálou, následovaná oběma spodními lany, která se protínají s vertikálou. Podívejte se na videoklip 2 a dozvíte se, jak to nastavit ve své tréninkové aréně.
Videoklip 2
Drop and Rise Ball
častým problémem, který často slyšíme džbány, je, že jejich drop ball se buď zlomí příliš brzy, nebo příliš pozdě. Naše nastavení zde jim umožňuje přesně se naučit, kde je třeba uvolnit, aby získali ten dokonalý bod zlomu. Džbán, který může zasáhnout lano 25 palce ze země 5 nohy před domácí deskou, a pak zasáhl další lano 17 palce ze země čtyři a půl stopy později, má nějaký vážný pohyb! To dává těstíčku velmi málo času reagovat na pohyb hřiště.
je užitečné mít vysoké tyče, které můžete zvednout lana, abyste pomohli s vysokým teplem a stoupáním míčů. Džbány se mohou naučit „vylézt po žebříku“ pomocí lan v různých výškách, jak je uvedeno ve videoklipu č. 1 výše. Použití svislých Lan zvyšuje přesnost jak drop balls, tak rise balls tím, že učí džbány, jak zasáhnout rohy těmito hřišti.
křivka a šroub
svislá lana jsou zde obrovským přínosem. Naučte své džbány zasáhnout svislá lana s jejich křivkou a šroub koule, stejně jako, naučit se hřiště kolem Lan. Vodorovná lana zde pomáhají dosáhnout vhodné výšky pro každé z těchto hřišť. Povzbuďte své džbány, aby zasáhly více LAN na jejích pohybových hřištích!
Swing a Miss
MLB legenda, Sandy Koufax, který řekl: „stal jsem se dobrým džbánem, když jsem se přestal snažit, aby jim chyběl míč a začal se snažit, aby ho zasáhli.“Díky velké přesnosti a velení několika hřišť může být džbán mnohem úspěšnější než džbán, který má každé hřiště známé člověku, plus pár dalších. Moje rada džbánům-najděte jedno nebo dvě hřiště, která hodíte dobře, a staňte se mistrem s těmito hřišti. Být schopen házet ty hřiště v libovolném počtu. Naučte se, jak změnit svou polohu pouze o jednu nebo dvě šířky/výšky míče a můžete být hitterovou noční můrou!
Chcete-li zakoupit čínské švihadla a další nadhazovací nástroje, navštivte náš internetový obchod! Kupte si 5 Lan, získejte jedno zdarma, když si zakoupíte naši sadu 6 balíčků lanových svazků, a nechte si doma nastavit naše kompletní pokročilé lano! Připojte se k našemu mailing listu (viz tlačítko níže) a získejte užitečné články a slevy doručené přímo na vaši e-mailovou adresu. Navíc, pro více videí s tipy a cvičení, přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube! Přijďte s námi trénovat ve Virginii, abyste se naučili celý náš program budování přesnosti a rychlosti. Podívejte se na naši kontaktní stránku a přijĎte trénovat v našem krytém zařízení v Richmondu, Virginie!
další produkty, které se vám mohou líbit:
