víte, co se říká: Když si vezmete osobu, oženíte se také s jeho rodinou. Ale jen proto, že milujete své S. O., neznamená, že budete přirozeně milovat své tchyně. Mnoho lidí bojuje s rodinou svého manžela na určité úrovni. Můžete mít pocit, že vás nepřijímají — jsou super-umínění a váží na všechno s vaším vztahem. Pokud máte problémy se svými tchyněmi, nakonec by to mohlo ovlivnit váš vztah.
jednou z klíčových věcí, které si musíte pamatovat, pokud nevycházíte s rodinou svého partnera, je, že jsou to stále ti, kteří vychovali muže/ženu, do které jste zamilovaní. Mějte to na paměti, zde je několik dalších tipů schválených odborníky pro navigaci v zákonech.
buďte týmem
nechcete, aby vaše tchyně ovlivnily váš vztah, takže se ujistěte, že vy a váš partner jednáte jako tým. To znamená nevycházet z brány s obviněními, kritikou, prosbami atd. „Bez ohledu na to, neptejte se svého partnera, aby si vybral mezi vámi a jejich rodinou-skutečný recept na katastrofu —“ říká párová terapeutka Evie Shafnerová. „Buďte nejprve empatickým posluchačem. Uvědomte si, že i když může mít kontrolní, obtížné, invazivní rodiče, jsou stále jeho rodiči. Vaše vlastní zralost při vytváření bezpečné komunikace kolem tohoto bude pro vašeho partnera mnohem snazší vás slyšet.“
„Promluvte si se svým partnerem o tom, na čem jim záleží,“ dodává Maggie Reyesová, životní koučka a mentorka manželství na ModernMarried.com. “ jinými slovy, jedna narozeninová párty může být obrovská událost, zatímco BBQ, které vám chybí, nemusí být velký problém. Zjistěte, na čem jim záleží a proč se můžete rozhodnout, jak upřednostňujete svou účast na rodinných akcích.“
nastavit hranice
to je stejně jednoduché jako “ Co je v pořádku?“a“ co není v pořádku?“v mé přítomnosti. Například je v pořádku, když se zeptají, zda plánujete mít dítě, ale není v pořádku, pokud začnou naznačovat, že byste mohli mít problémy s plodností nebo naznačovat, že váš partner nechce mít děti s vámi. „Předem se rozhodněte, co budete dělat, pokud bude v rodině překročena hranice . Mít plán usnadní manipulaci, pokud se něco stane, a zmírní část stresu situace, “ říká Reyes.
Strategizujte se svým partnerem, jak budete přistupovat k situaci jako tým, dodává Dr. Rebekah Montgomery, klinický psycholog. „Potřebuje váš partner někdy, abyste zasahovali a rozptýlili? Potřebují, abyste se v tuto chvíli posadili a odmítli reakce? Předem se rozhodněte, jaké malé způsoby budete mít navzájem záda. Tímto způsobem se přiblížíte svým tchánům, posílí vaše pouto.“
Najděte jakýkoli způsob připojení
možná jde o kolo štěstí nebo psy. Prostě nediskutujte o tématech, která mohou vyvolat bouřlivé reakce. „Mnoho problémů se svokry pramení z různých názorů na hodně diskutovaná témata. Politika je jedním z takových témat, a to může způsobit spoustu řádků u jídelního stolu. Bez ohledu na to, jaké jsou vaše názory, vyhněte se vzájemnému projednávání, pokud víte, že nálady se mohou roztřepit. Plošný zákaz takových provokativních témat jistě usnadní vzájemné vycházení, “ říká Alex Reddle, online chodit s někým expert a Bloger vztahů.
pokud máte pocit, že neexistuje způsob, jak se připojit k jednomu zeťovi, zjistěte, zda existuje alespoň jedna věc, kterou můžete udělat pro minimalizaci této intenzity. „Mají jiné vlastnosti,na které se můžete zaměřit, pokud s nimi potřebujete komunikovat? Někteří lidé prostě ne. vědět, proč se s někým Nikdy nespojíte, není pro ně, aby to věděli; je to pro vás-takže si můžete ujasnit, co do svého života a zkušeností pustíte, “ říká Reyes.
mají dobrý podpůrný systém & odvzdušněte je
i když potřebujete spoustu otevřené komunikace se svým partnerem, je také užitečné mít silný podpůrný systém přátel a rodiny, kterým můžete ventilovat ve stresových situacích. „Všichni víme, že o naší rodině můžeme říci cokoli, co chceme, ale nikdo jiný nemůže-to zde může znít obzvláště pravdivě. Je cenné sdílet obavy buď o tom, jak se s vaším partnerem zachází, nebo o tom, jak se s vámi nebo vašimi dětmi zachází v souvislosti se vzájemným uspokojováním emocionálních potřeb a stanovováním hranic. Tato Konverzace však bude mít ještě větší váhu, pokud ušetříte odvzdušnění a frustraci pro ostatní dobré posluchače ve vašem životě.“říká Montgomery.
buďte realističtí
“ je snadné mít očekávání toho, co je ideální in-law-přejete si, abyste měli tchyně, která milovala hlídání dětí. Nemá ráda hlídání dětí. Není to taková, jaká je. Spíše než trpět kolem toho nebo ji nesnášet, resetujte svá očekávání. Správa našich očekávání je velkou součástí vytváření šťastného života a dospělosti, “ říká Shafner.
když na to přijde, možná budete muset přijmout své tchyně takové, jaké jsou, protože se pravděpodobně nemění. Mohlo by to znamenat udržet si odstup, ale jakmile můžete přijmout rodinu svého partnera takovou, jaká je, budete moci začít pustit zášť.
verze tohoto příběhu byla zveřejněna v srpnu 2017.
než půjdete, podívejte se na naše oblíbené a nejdostupnější aplikace pro duševní zdraví:
