nemusíme vám říkat, že zima může být těžká doba, aby se vaše běžecké mojo udrželo. Dobrá zpráva? Je snadné najít posily. Mít běžícího partnera nebo skupinu může jít dlouhou cestu k tomu, abyste vás dostali ze dveří. Nabízejí společnost, konverzace, motivace, a dokonce jen někoho, s kým by se mohl pochválit, když je počasí, studna, špatný. Běžící partner vám pomůže držet se svého plánu, běžet dál, než byste mohli sami, a proměnit zimní kilometry na jarní výsledky.
manžel a manželka týmu Hannah (Under Armour, sportovní Marketing Manager: Run) a Jordan Tropf mají štěstí: jsou navzájem běžícím partnerem. „Motivujeme se navzájem,“ říká Hana. „Pokud to jeden z nás necítí, druhý vám může pomoci dostat vás ze dveří.“Ale nemusíte se oženit se svým partnerem, abyste mohli běžet se společníkem. Zde je návod, jak najít partnera nebo skupinu, která vás udrží ve hře celou zimu.
vyzkoušejte místní běžecké kluby
v rozmezí od několika desítek do více než několika set, běžecké kluby často pořádají týdenní běhy, tréninky, tréninkové programy a společenské akce. Vítají všechny úrovně běžců a slouží jako fantastický způsob, jak vytvořit nového nejlepšího běžeckého přítele. Hannah, kdo dává přednost běhu s ostatními, aby šel sólo, oslovuje místní skupiny v Baltimoru, aby našel skupinové běhy, které odpovídají jejímu plánu. „Chtěl jsem se spojit s místními kluby a skupinami a poskakovat mezi nimi,“ říká. „Je to tak zábavné míchat to tímto způsobem.“
rychlé vyhledávání Google vám může pomoci objevit výpisy pro místní běžecké kluby, stejně jako vyhledávání na webových stránkách Road Runners Clubs Of America, které má lokátor pro všechny registrované kluby. Pokud s těmito vyhledáváními nezasáhnete zlato, zkuste místní Meetup.com, nezapomeňte ani na místní závody, které jsou často sponzorovány kluby nebo běžícími obchody. Některé z nich jsou low-key série, kde byste mohli skončit v blízkosti stejných běžců pokaždé, když závodíte. Jsou to snadné, přirozené příležitosti k navázání konverzace a koordinaci úsilí. „Během závodů nebo tréninkových jízd jsem si často našel běžecké partnery,“ říká Jordán. „Jen jsem vyzvednout rozhovor s nimi a uvidíme, kam to vede.“
využijte místní běžící obchod
kromě pomoci místní ekonomice, být pravidelným ve vašem městském běžícím obchodě otevírá všechny druhy příležitostí k nalezení nových běžících partnerů. Mnoho obchodů hostí týdenní běhy, které začínají a končí v obchodě. Na tyto akce obvykle chodí všechny typy běžců, a najít někoho s podobným tempem jako vy by nemělo být obtížné. Podívejte se na jejich webové stránky, kde najdete všechny podrobnosti, a pokud máte to štěstí, že máte ve městě více než jeden obchod,vyzkoušejte je všechny.
pokud vyrazíte na Skupinový běh sponzorovaný obchodem, požádejte zaměstnance obchodu o doporučení ohledně organizovaných běhů. Měli by mít všechny místní informace, a je pravděpodobné, že budou vědět o menších skupinách, které se setkávají po celý týden.
běh se nestalo, pokud to není na Instagram, že? Začněte sledovat místní běžce na sociálních médiích, a pokud máte pocit, že byste se mohli dobře hodit pro místní skupinu nebo běžce, oslovte přímou zprávu. „Použil jsem Facebook k nalezení místních skupin,“ říká Hannah ,“ a fungovalo to pro mě dobře.“
MapMyRun je další skvělý způsob, jak zjistit, kdo je místní a kde běží. Klepněte na komunitní zdroj a zjistit, kdo je spuštěn co, a kde. Vzhledem k tomu, že aplikace se hladce spojuje s mnoha běžeckými botami Under Armour, můžete se také zaměřit na potenciální partnery tempem podobným vašemu.
nestyďte se
může být těžké se tam dostat, když nemáte přímé spojení. Ale celkově, běžci jsou přátelská parta připravená přivést ostatní do stáda. Tropfové se skutečně setkali v běžeckém táboře před lety, a dodnes zůstávají běžeckými partnery. Ať už v tělocvičně, kancelář, nebo dokonce sportovní akce vašich dětí, tento potenciální běžící partner čeká na nalezení. Společně zvládnete náročné zimní měsíce – a možná i daleko za nimi.
Under Armour, Inc., se sídlem v Baltimore, Maryland, je předním vynálezcem, obchodník a distributor značkového sportovního oblečení, obuv a doplňky. Inovativní produkty a zkušenosti Under Armour, které jsou navrženy tak, aby posílily lidský výkon, jsou navrženy tak, aby zlepšovaly sportovce. Další informace naleznete na http://about.underarmour.com.
