6 způsoby, jak být odvážný v životě (+důvody, proč být odvážný je lepší)

Pokud nejste nikdy odvážní, bude pro vás těžké bojovat za to, v co věříte. Žít život věrný sobě znamená, že se musíte postavit za to, v co věříte. Ale otázka zní: Jak být odvážný?

být odvážný neznamená rozbíjet pera na své kolegy, kdykoli s vámi nesouhlasí, a házet vztek. Namísto, chcete být uctiví a asertivní, když jste odvážní. V závislosti na vaší osobnosti, to může být náročné. Výhody odvahy však daleko převažují nad potenciálními negativními výsledky.

pokud se postavíte za sebe a budete odvážní, Zní vám to jako noční můra, jste na správném místě. Tento článek vám ukáže, proč je důležité být ve svém životě odvážný, s akčními tipy, které vám pomohou začít.

tento článek je součástí mnohem většího průvodce, jak se naučit, jak se stát šťastným, že jsem si jistý, že je největší volně dostupný průvodce na internetu právě teď. Tento článek obsahuje několik skvělých tipů,ale v sekci Tipy pro štěstí najdete mnohem více užitečných tipů!

co to znamená být tučný

být tučný může být těžké. Zvláště pokud jste člověk, který si cení míru a snaží se vždy vyhnout konfliktu.

proč je důležité být odvážný? Tento citát to shrnuje docela pěkně.

pokud nemáte v životě žádné nepřátele, nikdy jste se za nic nepostavili.

Winston Churchill

být odvážný znamená „neváhat nebo se bát tváří v tvář skutečnému nebo možnému nebezpečí nebo odmítnutí“. To často znamená postavit se za to, v co věříte, navzdory potenciálně šlápnutí na něčí prst.

představte si například, že jste na schůzce v práci a všichni kolem vás souhlasí s něčím, v co nevěříte. Pokud jste odvážní, postavili byste se za svůj názor a vyjádřili svůj názor.

• i když to znamená, že chcete dokázat, že se vaši kolegové mýlí.
• i když to znamená, že schůzka bude trvat dvakrát tak dlouho.
• a to i v případě, že váš manažer bude chtít s vámi mluvit později.

jinými slovy, být odvážný znamená mluvit nebo jednat, aniž byste se zabývali možnými negativními důsledky svých činů.

co být odvážný neznamená

být odvážný může být považováno za dobrou věc, ale pokud půjdete příliš daleko, budete nejen odvážní, ale můžete být také zlí, neuctiví a neopatrní.

to jsou věci, na které byste měli být opatrní. Namísto, měli byste se snažit být odvážní pozitivním způsobem:

• tím, že jste asertivní ve své komunikaci, ale ne škodlivé.
• tím, že vždy respektujete názor někoho jiného.
• tím, že nenecháte své emoce získat navrch a místo toho následujete racionalitu.

jak víte, jestli jste byli příliš odvážní? Často můžete získat docela dobrý nápad od lidí, se kterými jste.

když vám lidé dávají pozitivní zpětnou vazbu a nadále žádají o váš názor, pravděpodobně jste odvedli dobrou práci.

pokud na druhou stranu už nejste pozváni na schůzky, je pravděpodobné, že jste překročili hranici.

proč je důležité být někdy tučně

jak bylo diskutováno, rozhodování o tučnosti může mít za následek některé negativní výsledky. Když řeknete ne, jít proti zrnu, nebo zpochybnit normu na základě toho, v co skutečně věříte, můžete čelit odmítnutí nebo odvetě.

nicméně, když jste v právu a nakonec najdete odvahu promluvit, může to být velmi obohacující. Může vám pomoci:

• přimět ostatní, aby vás více respektovali
• dejte hlas utlačovaným.
• dostat se z nespravedlivé situace.
• udělejte skutečný rozdíl ve vaší komunitě.
• Získejte to, co si opravdu zasloužíte.
• spojte lidi.

některé z těchto přínosů jsou dokonce podpořeny studiemi.

být odvážný může zvýšit vaši důvěru

často se zdá, že důvěra a smělost jdou ruku v ruce. Koneckonců, jak můžete být odvážní, pokud si nejste jisti a nevěříte v sebe?

ale vede důvěra k odvaze, nebo je to naopak? Studie z roku 2017 zjistila významnou pozitivní korelaci mezi asertivním chováním a sebeúctou u dospívajících. I když není jasné, který přišel první, vysoká sebeúcta nebo asertivní chování, souvislost mezi nimi je nepopiratelná.

být odvážný může dát hlas utlačovaným

stačí jen jeden odvážný člověk, aby inspiroval skupinu lidí, aby se postavili.

nejlepším příkladem toho, o kterém vím, je hnutí #MeToo. Toto hnutí vyvolalo revoluci mezi ženami, které zažily různé formy sexuálního obtěžování a do té doby nenašly odvahu promluvit.

pokud jste byli sexuálně obtěžováni nebo napadeni, napište „me too“ jako odpověď na tento tweet. fotka.Cvrlikání.com/k2oeciuf9n

— Alyssa Milano (@Alyssa_Milano) 15. října 2017

tato studie extrahovala příspěvky na Twitteru pomocí hashtag #MeToo a zjistila, že kromě vyprávění svých příběhů o obtěžování tyto oběti také vyjádřily, jak je tyto zkušenosti ovlivnily. To vedlo k tomu, že stále více lidí vytvářelo názory, diskutovalo o svých názorech a zapojovalo se do sociálního aktivismu.

to je krásný příklad toho, jak to může trvat jen jeden odvážný člověk způsobit změnu ve světě. Tím, že jste odvážní, budete s větší pravděpodobností skutečně změnit svět k lepšímu.

6 způsobů, jak být odvážnější v životě

nyní by mělo být jasné, že být odvážný přichází s mnoha výhodami (a některými potenciálními úskalími).

ale jak se ve skutečnosti můžete stát odvážnějším v životě, zvláště když se to nezdá být součástí toho, kým jste? Tady jsou 6 způsoby, jak být odvážný v životě, bez ohledu na váš typ osobnosti.

Najděte své hodnoty v životě

je mnohem snazší být odvážný, pokud víte, za čím stojíte. Být odvážný a mluvit často začíná zjišťováním a definováním vašich hodnot.

existuje mnoho způsobů, jak jít o tom. Můžete se například jednoduše pokusit o brainstorming a zapsat chování a vlastnosti, které si ceníte v sobě i v ostatních. Ale na konkrétnější úrovni můžete také zapsat své cíle pro projekt v práci. Pokud víte, jaké jsou vaše cíle a hodnoty, bude snazší postavit se za sebe, kdykoli je to potřeba.

nejdůležitější věcí, kterou je třeba vědět, je vzít tolik času, kolik potřebujete, a být k sobě naprosto upřímný. Mějte na paměti, že hodnoty v různých oblastech života se někdy mohou navzájem odporovat: můžete ocenit nezávislost ve svém osobním životě a spolupráci v práci nebo naopak.

můžete také zjistit, že vaše hodnoty nejsou zcela v souladu s hodnotami vašich kolegů nebo vzorů. Nenechte se odradit, pokud se tyto věci stanou: pracujete na svých vlastních hodnotách, ne na někoho jiného.

Informujte se

zatímco odvážný a asertivní je něco pozitivního, nechcete být známí jako odvážný, neinformovaný a naivní člověk. Pokud k tomu dojde, být odvážný najednou ztratí svou přitažlivost, že jo?

pokud se postavíte za sebe a budete odvážní, je důležité být informováni o tom, co děláte. Pokud jste na schůzce a děláte případ o něčem, co jde proti vašim kolegům, raději se ujistěte, že zvládnete trochu odporu.

čím více jste informováni, tím více si můžete být jisti, že se postavíte na stranu nebo se postavíte. Jste také méně náchylní k neúctě, nepřátelství, a odmítnutí, pokud máte všechna fakta narovnána.

je důležité nejen hledat informace, které podporují váš názor. Je pravděpodobně ještě důležitější prozkoumat protiargumenty. Proč by někdo nesouhlasil s tím, v co věříte? Až budete řádně informováni o všech úhlech, budete lépe schopni postavit se za sebe, aniž byste byli umlčeni opozicí.

to vám také pomůže zmírnit většinu rizik, která s sebou nese odvážnost. Pokud se snažíte být odvážní, aniž byste byli informováni, můžete narazit jako bezohlední.

řekněte ne

Zatím jsme mluvili o poznání vašich hodnot a informování. Tyto věci jsou důležité kousky skládačky, ale ve skutečnosti vás nedělají odvážnými.

zde je něco, co vám pomůže být odvážnější v životě: neříkejte častěji.

musíte si uvědomit, že „ne“ je úplná věta.

pokud se vás někdo zeptá na něco, co nejste povinni dělat a nechcete dělat, můžete jednoduše říct „Ne“ a nechat to tak. Nemusíte vždy ospravedlňovat, proč se nemůžete dostat na párty, nebo proč nemůžete o víkendech pracovat přesčas.

tím, že se budete cítit pohodlněji s tím, že řeknete „Ne“, bude pro vás snazší být věrnější sobě. V knize Jamese Altuchera the Power of No tvrdí, že říkat „ne“ častěji ve skutečnosti říká „ano“ vašemu vlastnímu životu. Život, který je pro tebe smysluplnější. Zatímco příliš mnoho “ Ano “ nás může emocionálně a fyzicky vyčerpat z nadměrné povinnosti vůči ostatním.

pokud chcete více tipů, jak říkat ne častěji, může se vám líbit náš článek o tom, jak přestat být příjemcem lidí.

Naučte se řešit konflikty místo toho, abyste se jim vyhýbali

lidé se na vás mohou zlobit nebo zklamat, když řeknete ne, zvláště pokud jsou zvyklí, že říkáte ano. Emoce, dokonce i negativní, jsou přirozenou součástí lidských vztahů. Dobrý vztah nemusí být nutně ten bez konfliktu, ale spíše ten, kde jsou konflikty vyřešeny.

není vaší prací a odpovědností udržet ostatní šťastné.

pokud se na vás někdo zlobí nebo vás zranil a urazil, řešte problém. Uveďte problém a své pocity a nechte toho druhého, aby se vyjádřil. Použijte prohlášení“ I “ a vyhněte se předpokladům o tom, jak by se ten druhý mohl cítit.

například: „nelíbilo se mi, jak jste se rozhodli, aniž byste o tom nejprve diskutovali se mnou.“nebo“ vidím, že se na mě zlobíš. Spoléhali jste na to, že přijdu s vaším plánem a já ne. “

je to skvělý způsob, jak být nejen odvážný, ale také asertivní a uctivý vůči ostatním.

řekni pravdu

důležitým krokem v životě odvážného života je nepřekvapivě říkat pravdu.

• pokud nenajdete něco vtipného, pak se nesmějte.
• pokud nesouhlasíte s tím, co někdo říká, pak ne.

tento citát Johna Lennona to shrnuje opravdu pěkně:

být upřímný vám nemusí přinést spoustu přátel, ale vždy vám to dá ty správné.

John Lennon

tím, že nejste skuteční, zahájíte řetězovou reakci nečestného schválení toho,co se vám nelíbí, a povzbuzujete ji v budoucnu. Tímto způsobem můžete pomoci vytvořit ve svém životě atmosféru, která se vám ve skutečnosti nelíbí. Je to jako jít spolu s odstínem modré pro obývací pokoj, na který ve skutečnosti nejste tak nadšení.

to úzce odpovídá našemu článku o životě věrného sobě, který obsahuje více tipů, jako je tento!

přijměte nepohodlí

pokud jste se nikdy nepostavili za sebe nebo neřekli ne, vyjádření vašich skutečných názorů může být děsivé. Abyste však mohli růst a učit se, musíte se dostat ze své komfortní zóny.

například, když vás někdo požádá, abyste něco udělali a vy odpovíte „ne“, může se cítit neuvěřitelně nepříjemně, když to tak necháte.

i když to může být ve vaší povaze chtít vysvětlit sami, budete chtít odolat tomuto nutkání. Nechoďte na tirádu o tom, jak jste unavení a zaneprázdněni, i když je to pravda. Místo toho zdvořile řekněte Ne a nechte to tak. Když stisknete vysvětlení, řekněte, že to právě teď nemůžete udělat.

zde je několik užitečných frází, které si zapamatujete pro příště, kdy chcete říct ne:

• to teď nemůžu udělat.
• Děkuji, že jste na mě mysleli, ale budu to muset předat (prozatím).
• nemyslím si, že jsem nejlepší člověk, který vám s tím pomůže.
• nemohu vám pomoci právě teď, ale rád bych pomohl příští týden / měsíc / atd.

použijte ten poslední střídmě a pouze pro ty projekty, které byste opravdu chtěli být součástí, ale právě teď nemůžete, protože už máte na talíři příliš mnoho.

zabalení

doufám, že už máte lepší představu o tom, jak být odvážný v životě, i když to není ve vaší osobnosti. Být odvážný vás nemusí učinit nejpřátelštějším člověkem v kanceláři, ale může vám pomoci získat respekt, který si zasloužíte.

co si myslíte? Jste od přírody odvážný člověk, nebo je pro vás těžké vyjádřit svůj názor na někoho jiného? Máte tip, který chcete přidat do tohoto článku? Rád bych od vás slyšel v komentářích níže!