rychlostní trénink pro zrychlení
rychlostní trénink pro zrychlení
autor: Patrick Beith
rychlost je produktem délky kroku (vzdálenost, kterou vaše boky urazí v kroku) a frekvence kroku (počet kroků, které podniknete v daném časovém období). Maximální rychlost však nedosáhnete zaměřením na stále větší kroky ke …