20 způsobů, jak se cítit Sexy a sebevědomý ve své vlastní kůži

Sexiness není něco, co se můžete jen rozhodnout získat a pak jej vypnout a zapnout, jak chcete. Je to kvalita, která tam prostě je a vyžaduje péči a práci.

musíte znát své tělo a být v něm pohodlně, bez ohledu na to, jak to vypadá každý den.

pocit sexy na vlastní kůži vyžaduje práci a úsilí, ale jakmile se tam dostanete, nikdo vám nemůže říct jinak.

skvělý sexuální život je velmi závislý na tom, jak se vidíte a cítíte o svém nahém těle.

pokud jste nejistí a váháte, podvědomě to promítnete na svého partnera a on vás uvidí tak, jak se rozhodnete vidět sami sebe.

takže je nanejvýš důležité, abyste se naučili houpat své tělo a dostat se do kontaktu se svou vnitřní smyslnou bohyní, aby vás váš partner mohl ocenit ve vaší sexy slávě.

byly doby, kdy jste byli nenasytní v posteli. Váš partner by se na vás mohl určitým způsobem podívat a oba byste věděli, co bude následovat.

byl jsi jako divoké zvíře, které se nemohlo dočkat, až se zmocní svého chlapa a ukáže mu, jak zlobivý byl!

vaše důvěra byla na historickém maximu a vaše sexuální chuť k jídlu byla bezkonkurenční! Mohli jste jít celou noc a bylo to tak dobré, že i sousedé si poté dali cigaretu.

ale v dnešní době se zdá, že sledování skutečných manželek nebo počítání ovcí je zajímavější než myšlenka na to, jak se na to dostat.

opravdu nevíte, co se s vámi děje, ale přejete si, abyste mohli vrátit čas a vrátit se k té sexy, koketní dívce, kterou jste býval .

nebojte se, ta dívka není pryč! Právě jste ji pohřbili dost hluboko, abyste se o sebe starali, ale můžete ji snadno získat zpět.

mnozí z nás budou obviňovat práci, děti, účty a koníčky za náš nedostatek shenaniganů v ložnici, ale ve skutečnosti to není to, co způsobuje cooldown!

skutečný problém spočívá v tom, že ženy prostě nemají najít sami sexy už, jakmile děti dorazí a jejich čas je spotřebován s péčí o každého, ale sami.

přechod z toho, že je sexy, ochotná a dychtivá šelma v pytli, na roli matky, která má sotva čas umýt si obličej ráno, není snadný úkol.

to není něco, co můžete jen vykouzlit, nemůžete se jen stát tou dívkou v okamžiku.

musíte uznat skutečnost, že váš život je nyní odlišný od toho, co býval, a být ochotni najít zdravou rovnováhu, která vás, vašeho partnera a vaše děti nechá šťastnými a naplněnými.

určitě můžete dostat své sexy zpět. A jak? Nejprve musíte změnit způsob, jakým váš mozek vidí sex.

obvykle to máte tendenci vidět jako něco, co dáváte a váš partner dostává, a proto to děláte pro něj, a prostě nemůžete najít sílu nebo vůli.

ale jakmile začnete vidět sex jako něco pro sebe, váš pohled na to se změní.

musíte to začít vnímat jako potěšení pro vás, nad čímkoli jiným. Ber to jako odměnu po dlouhém, vyčerpávajícím dni.

nechte to být něco, co vás motivuje k tomu, abyste tyto práce vykonávali co nejefektivněji, abyste si mohli odpočinout se svým partnerem a dostat malou akci pod listy, a zaslouženě, mohu dodat.

návrat k tomuto pocitu pocitu, že jste chtěli a potřebovali, vám pomůže znovu získat mojo.

dejte to několikrát, než se stane vaší normou znovu a než se nadějete, nebudete se muset nechat udělat, jako by to byla nějaká fuška, ale spíše se podívejte na sex jako na něco sexy a smyslného, které se nemůžete dočkat, až budete dělat po dokončení práce a děti spí.

podívejte se, když se konečně vrátíte k sexu na poněkud pravidelném základě, automaticky se začnete cítit mnohem svůdnější!

je to cyklus, který vám pomůže lépe každý aspekt vašeho života, ať už je to vaše práce, vaše přátelství nebo koníčky.

budete dělat vše s lehkostí, jakmile se začnete cítit jako vy znovu během půlnoci skotačení s manžílek.

zde je 20 způsobů, jak dostat svou vnitřní bohyni zpět, jakmile dnes večer!

Připomeňte si, kdy jste to naposledy udělali.

Vezměte si pár minut ze svého rušného dne a přehrajte si ve své mysli, když jste naposledy vy a váš partner měli opravdu uspokojující dovádění pod prostěradly.

Přemýšlejte o všech specifikách, které ji obklopují, a o tom, jak se cítíte. Připomeňte si, jak dobrý a silný to bylo a povzbudit vaši chuť k jídlu!

Připomeňte si, jak chcete a zasloužíte si to znovu cítit. Být maminkou je úžasné, ale jste mnohem víc než to.

Probuďte se ke všem lákavým aspektům sexu ak tomu, jak jste si byli jisti, že jste se cítili v daném čase.

to jistě probudí vaši chuť k jídlu a budete chtít odtrhnout košili svého partnera téže noci, zaručeno!

Dotkněte se sami sebe. (Nemyslím to tak, ale teď, když jste o tom přemýšleli… proč to sakra ne)

místo toho, abyste se jen rychle osprchovali, vysušili se a utekli, abyste se starali o děti, udělejte to tentokrát trochu jinak.

Udělejte si čas, pro začátečníky. Nic nespěchejte. Vezměte si dlouhou, teplou koupel a odpočiňte si. Rozsvítit nějaké svíčky a dát na uklidňující hudbu.

Vezměte si tolik času, kolik potřebujete, protože klid a pohoda je pro vás v dnešní době výsadou, takže z toho vytěžte maximum.

poté, co jste hotovi s vanou a vysušili jste se, otřete si na nohy nějaké mléko, ale ne jen ho plácněte.

jemně masírujte nohy a celé tělo, dokud se necítíte svěží a krásní.

provádějte rutinní péči o pleť bez ohledu na to, jak dlouho to trvá. Vaše pokožka si zaslouží cítit naživu a budete se cítit tak omlazený a uvolněný později.

udělejte něco pro vás a potěšte se, nicméně se rozhodnete to vzít. (Jakýkoli způsob bude stačit.)

Sledujte něco sexy.

je George Clooney váš go-to chlap? Nezapomeňte přidat své nejžhavější filmy do svého seznamu a sledovat jeden sám, aniž by byl přerušen.

tímto způsobem můžete dělat, co chcete. Nebo kterýkoli film plave na vaší lodi … zde není žádné souzení.

ženy (jako muži!) jsou vizuální tvorové.

když hodíte oči na nějaké lahodné oční bonbóny, probudíte své skryté touhy a znovu zapálíte ten plamen, který jste tak dlouho ignorovali.

na co čekáš? Jděte se podívat na ten film, který to vždy dělá za vás, a dopřejte si nějaký sexy čas o samotě. Víš, že to potřebuješ!

přestaňte porovnávat své tělo s tělem supermodelek Victoria ‚ s Secret.

vyhoďte jakýkoli časopis, který obsahuje obrázky mladých, horkých, sexy dívek s těly, o kterých víte, že jsou Photoshopped a jsou opravdu nemožné udržovat jako zaneprázdněná máma.

přestaňte idealizovat dívky v televizi, které sledujete každý den, a jen si připomeňte, že už nejste ta dívka a váš život je úžasný tak, jak je.

neexistuje žádný způsob, jak by všechny ty dívky mohly představovat prakticky nahé na obálkách časopisů poté, co z nich byly vytlačeny dvě děti! Alespoň ne bez pomoci hodně Photoshopu.

kdykoli uvidíte těla velikosti 0, připomeňte si, že tyto obrázky jsou nedosažitelné a že vaše jsou více než v pořádku, děkuji mnohokrát.

Zbavte se oblečení, díky kterému se budete cítit neatraktivní.

pokud jsou pocení po práci oblečení, máte nějaké vážné nákupy.

nasazení potu v okamžiku, kdy se vrátíte domů z práce, je nejméně produktivní způsob, jak se znovu cítit sexy. Takhle toho nedosáhnete.

nemusíte chodit po domě v síťovinách, ale investujte do nějakého oblečení pro dům, které vykazuje alespoň nějakou kůži a není příliš volné, abyste zahlédli svou postavu.

může to být roztomilé tričko a legíny nebo hedvábná košilka s vašimi oblíbenými novými Poty.

Ať tak či onak, zkuste trochu vylepšit svůj šatník, protože to všechno začíná tím, jak se cítíte o sobě doma, kde trávíte většinu času.

mají tolik potřebnou dívčí noc.

když se rozhodnete udělat něco jen pro vás, připomene vám to dívku, kterou jste bývali.

než jste se ujali role matky a manželky, byla jste mladá, divoká, spontánní, bezstarostná dívka, která věděla, jak se bavit a užívat si života.

je čas, abyste si připomněli tu dívku, která věděla, že je důležité, abyste se čas od času dostali na první místo.

a hádejte co? Poté, co strávil nějaký zasloužený čas se svými dívkami, budete se cítit svěží a odpočatí a váš manžel vás určitě rád uvidí zpět do vaší plné slávy!

není nic důležitějšího, než se o sebe dobře starat.

protože když se ujistíte, že jste v pořádku a v plné síle, budete mnohem schopnější postarat se o svou rodinu.

necítíte se špatně, že potřebujete nějaký čas pro sebe. Když se naučíte nejprve postarat se o sebe, všechno ostatní bude organicky v souladu.

vyrazte do posilovny.

existuje tolik důvodů, proč byste měli jít do posilovny.

je to skvělý stres Odlehčovač, to dělá dobrý pocit o sobě, když potřebujete vyzvednout sami a to vám umožní punč peklo z něčeho, když máte mizerný den.

kdykoli se cítíte nízko, udeřte na běžecký pás nebo zvedněte nějaké závaží; dokonce i pěší turistika nebo procházky v přírodě vám pomohou snížit hladinu stresu a znovu se budete cítit silní a schopní.

když se staráte o sebe, pomáháte si cítit se sexy a silnější.

a když se cítíte mocní, není nic, co nemůžete udělat. Takže nechte zářit a udělejte to pro sebe.

projděte se po paměťové dráze.

vyjměte to staré album, kdy jste vy dva poprvé začali chodit, a připomeňte si, kdo jste tehdy byli.

vzpomínky na vaši minulost vás převezmou a začnete se cítit tak nostalgicky a chcete se k tomu vrátit.

Poslouchejte hudbu, kterou máte rádi, nebo některé písně, které vám ho připomínají, takže když nejste spolu, připomínáte si ho a vaše myšlenky jsou zaměřeny na všechna ta sexy místa.

Vzpomeňte si, kdy chtíč byl na začátku vašeho vztahu pocitem číslo jedna?

věřte mi, že je stále tam a můžete jej snadno načíst.

získejte nostalgii o všech těch sexy časech, kdy jste se nestarali o vnější svět a až ho příště uvidíte, nebudete ho potřebovat, aby vás do ničeho promluvil.

pravděpodobně budete tím, kdo zahajuje sex.

zvýrazněte nejkrásnější část obličeje.

pokud jsou vaše oči vaší nejatraktivnější funkcí, ujistěte se, že je pop s novou oční linií, nebo pokud jsou vaše rty součástí vaší tváře, kterou milujete nejvíce, oblékněte si horký, nový lesk a nechte se vypadat sexy.

když se trochu připravíte, dostanete se do kontaktu se svou ženskou stránkou, což automaticky zvyšuje vaši touhu po sexu a intimitě.

ale nedělejte to pro nikoho jiného než pro sebe. Jsi jediný, kdo se nevidí tak krásná, jak ve skutečnosti jste, tak si ruce na Fantazie, nový make-up kit a pracovat na změně, že.

koupit nové spodní prádlo.

Zbavte se všech svých starých spodních oděvů, které jste měli po celá léta, díky nimž se v žádném případě necítíte nebo nevypadáte sexy.

víte, ty roztrhané, natažené Kalhotky babičky, které se z nějakého důvodu prostě nemůžete zbavit, ale rozhodně by měly!

nemusíte nosit G-struny nebo cokoli, co vás nutí cítit se nepříjemně, jen si vezměte něco krajkového a roztomilého, které vám pomůže s vaší sebeúctou.

neexistuje žádné pravidlo, které by vám zakazovalo nosit boxerky, pokud se díky tomu cítíte dobře.

jen se ujistěte, že investujete do nějakého nového spodního prádla, protože vám pomůže cítit se svůdnější a také váš partner bude také vděčný, nezapomeňme na něj.

takže příště si sundáte oblečení, váš chlap bude mít čelist na podlaze a dá vám to důvěru, kterou potřebujete, a zbytek je na vás dvou.

pusťte své starosti.

když jste tak soustředěni na starosti po celou dobu, nezbývá vám čas, abyste se cítili sexy.

vždy se bude čeho bát, takže se naučte rozčlenit.

Udělejte si čas každý den, abyste se postarali o co nejvíce věcí, ale v určitém okamžiku se naučte pustit na noc a postarat se o sebe.

budete mít všechno hotovo, takže starosti o to pomohou vyřešit nic a jen vás učiní méně náchylnými k tomu, abyste se dostali do ložnice.

Naučte se nechat své myšlenky a starosti odejít, když je před spaním. Zítra je nový den a vy se o věci postaráte.

ale právě teď se zaměřte na svou současnou situaci a udělejte ji co nejpříjemnější, především pro vás, ale také pro vašeho partnera.

dýchat.

každé ráno trvá pět minut, než jen dýchá.

zavřete oči, zůstaňte soustředěni, vyčistěte svou mysl a zhluboka dýchejte. Když začnete ráno s pocitem klidu, budete se cítit více v kontaktu se svým tělem.

nemluvě o tom, že vám pomůže začít svůj den tím nejlepším možným způsobem.

zkuste vytvořit relaxační, příjemnou atmosféru, která vám pomůže nastartovat váš den a budete se cítit šťastní, že jste naživu.

Plus možnost začít den se zaměřením na vlastní pohodu nemůže být špatná věc.

pokud něco, to vám dává nějaký čas navíc a nebudete říkat ne, že ne? To jsem si nemyslel.

oceníte, co vidíte v zrcadle.

od doby, kdy jsme velmi mladí, se učíme zkoumat každou část našeho těla a cítit se špatně, že nemáme dokonalou postavu, kterou mají modely časopisů.

místo toho se postavte před zrcadlo v plné délce, úplně nahý, a zaměřte se na věci, které na sobě máte rádi.

vaše krásné bříško, které se změnilo po porodu, je stále tam, drží se, nevypadá příliš ošuntěle, po tom, co prošlo, takže na to buďte hrdí.

Milujte svá prsa, ať už jsou velká nebo malá! Jsou vaše, takže je hrdě milujte. Pokud máte energický zadek, ukažte to a jděte s důvěrou.

když se naučíte milovat každou část těla jednotlivě, bude mnohem snazší milovat se v celku.

vypněte telefon a všechny ostatní obrazovky v domě.

Naučte se každý den vypínat hodinu. Vypněte telefon, notebook a všechny ostatní obrazovky. Pusťte všechny rozptýlení a soustřeďte se jen na sebe.

buďte svou vlastní prioritou po dobu jedné hodiny.

Přečtěte si knihu, sledujte televizní pořad nebo si nechte nehty. Zvolený.

jen si udělejte starost o sebe a připomeňte si, jak úžasně se vám daří a jak si zasloužíte rozmazlování.

necítíte se špatně, že nic neděláte celou hodinu. Všichni si zasloužíme trochu času.

Tanec.

i když si nemyslíte, že jste dobrý tanečník, na tom opravdu nezáleží. Záleží na tom, jak se budete cítit!

jděte do klubů se svými dívkami, získejte pár záběrů a přesuňte boky do rytmu písně! Zapomeňte na svět a buďte přítomni.

když to třesete, jako by nebylo zítra, dostanete se do kontaktu se svou smyslností a připomenete si vše, co vaše tělo může udělat!

začnete se cítit tak sexy, že nebudete chtít přestat. A pokud nemáte čas zasáhnout kluby, je to v pořádku, také. Udělejte z toho taneční párty pro jednoho!

zapněte stereo, nasaďte si své oblíbené taneční písně a ujistěte se, že jste doma sami, abyste je mohli rozsvítit a úplně uvolnit a ztratit se v rytmu.

teď se to může zdát šílené, ale když to uděláte, uvědomíte si, že se vám to úplně nelíbí.

není nic jako několik písní, které vás přimějí potřást ocasním peřím a ztratit se v noci. Tak přestaň ztrácet čas, pusť tu hudbu a dej se do práce, ty sexy věc!

Vytvořte si doma místo, které je bez dětí.

neexistuje žádný buzzkill docela jako vidět vaše děti ‚ věci, když jste uprostřed začíná něco nahoru.

ujistěte se, že máte doma zónu bez dětí, která vás neodvádí od všeho,co byste mohli dělat. Ve většině případů je to ložnice.

v každé jiné části domu jste máma a táta, ale v ložnici jste milenci bez rozptýlení a bez roztomilých tváří vašich dětí, které zničí náladu.

udělejte z toho sexy prostředí, které nebude obsahovat žádné hračky, plenky, lahve nebo podobné. Jen dva partneři, v zóně bez dětí, dělají své věci.

okořenit věci.

udělejte něco, co normálně nikdy neděláte. Může to být stejně jednoduché jako převzetí nového koníčka, které můžete dělat společně, nebo si můžete rezervovat víkend jen pro vás dva.

ať už je to cokoli, ujistěte se, že je vzrušující a nové, protože neexistuje afrodiziakum jako vzrušení! Buďte spontánní a udělejte okamžité rozhodnutí.

požádejte babičku a dědečka, aby vzali děti na noc a šli do hotelu. Nebo si jen užijte horkou noc. Cokoli, co vás přiměje vidět, proč jste se zamilovali.

být maminkou a tatínkem je to nejlepší, co kdy bylo, ale každý si potřebuje odpočinout od své každodenní role. Dopřejte si a užijte si to!

jděte do lázní.

jen proto, že jste máma, vám nedává omluvu, abyste se nechali jít!

Hit lázně. Získejte mani, pedi a ten brazilský vosk, který jste chtěli vyzkoušet! Nechte se hýčkat a nechte se být holčičí a užijte si to.

bylo to příliš dlouho, že?

když zapomenete postarat se o sebe tímto způsobem, můžete doslova cítit smyslnost opouštějící vaše tělo.

nedovolte, aby se to stalo a jednou za čas si dopřejte relaxační lázeňskou relaci.

a proč? Protože za to stojíš, sexy mami!

ztlumte světla a rozsvítte ty svíčky.

Vytvořte sexy atmosféru, která vás doslova přiměje vidět se ve zcela novém světle.

Nastavte náladu a vypněte ty silné žárovky. Místo toho Rozsviťte ty vonné svíčky, které jste si koupili tak dávno, ale nikdy jste je nevytáhli ze zásuvky.

Vytvořte krásně osvětlené prostředí, které vám poskytne uklidňující pocit a přinese pocit klidu do vašeho domova.

vytvoří na všem teplou záři a buďme upřímní, vypadá to mnohem lichotivější než drsné světlo ze stropu.

proveďte ty malé změny kolem domu, které vás přiblíží k vaší vnitřní smyslnosti.

praxe jógy.

z toho, že jsem obklopen tolika přáteli, kteří cvičí jógu, jsem si uvědomil, že se cítí mnohem svůdnější a v míru se sebou než já.

zeptal jsem se, co je to o józe, která je tak lákavá, a všichni mi řekli, že se jednoduše cítíte v kontaktu se svým tělem a duší a vytváří bezstarostnou atmosféru, která jim ztěžuje starosti s určitým způsobem a jsou schopni ocenit své tělo v plné, syrové podobě.

musím říct, že mě to opravdu zaujalo, takže navrhuji, abychom všichni začali cvičit jógu a viděli, o čem je ten rozruch.

pokud je to něco, co mi říkají moji přátelé, pak chlapče, přicházíme!

takže Nasedněte do rozjetého vlaku a poznejme naše těla a mysli mimo toxicitu vnějšího světa a nechte je jen spojit a přinést pocit pozitivity a přijetí.

všichni potřebujeme něco z toho v našem životě.