na této stránce:
- plán úspěchu během zotavení
- léčba závislosti a po péči
rehabilitace byl první velký krok, ale teď je čas na zotavení. Vzrušení z pocitu zmocnění tím, že je střízlivý, je líbánková fáze, kdy lidé právě mimo léčbu jsou optimističtí, ale mohou mít nerealistická očekávání. Je to také čas přizpůsobení pro členy rodiny, kteří nevědí, co mohou očekávat.
plán úspěchu během zotavení
vědět, co dělat, když se milovaný vrátí domů po měsíci nebo déle v rezidenčním zařízení, pomáhá usnadnit přechod. Jedním z nejdůležitějších úkolů je posadit se jako rodina a dohodnout se na odpovědnostech. Čerstvý z léčby, osoba v zotavení potřebuje plán a plán volného času. Prevence relapsu vyžaduje realistická očekávání toho, co člověk zvládne v práci, ve škole nebo doma. Na druhou stranu, není čas na zavedení přísných pravidel nebo přísného harmonogramu. Stejně jako léčba závislosti funguje zapojením narkomana na každém kroku, zotavení má stejné zapojení. Je na osobě, která se zotavuje, aby zvládla svůj čas a zjistila nejlepší způsoby, jak se vyhnout stresu a pokušení. Ona je ta, která ví nejlépe, jak zvládat vzestupy a pády.
i když je to vzrušující a nervy drásající zároveň, členové rodiny musí zůstat podpůrní, ale realističtí. Lidé mají tendenci doufat v to nejlepší a bát se nejhoršího – a být si zcela jisti svou novou rolí v životě člena rodiny. Ano, Je to procházka po laně pro všechny zúčastněné, ale je čas, aby osoba v zotavení riskovala, zatímco členové rodiny fungují jako záchranná síť.
některé rodiny, zejména Rodina s adolescentem právě z rehabilitace, chtějí vytvořit seznam cílů a důsledků. Dohoda může zahrnovat očekávání určitých stupňů nebo cíl hledání práce. Vypracování seznamu cílů a časové osy k jejich dosažení pomáhá každému pochopit, co se očekává, a vědět, zda a kdy se věci dostanou mimo trať.
bez pečlivého plánování nejlepší úmysly destabilizují již tak chatrnou situaci. Jak se rodina připravuje na skutečnou podporu milovaného člověka při zotavení, tady jsou 10 věci, kterým je třeba se vyhnout, aby se zlepšila schopnost milovaného člověka zůstat čistý a střízlivý:
- Nenadávej. Je přirozené chtít povzbudit milovaného člověka, aby učinil pozitivní rozhodnutí, ale může vidět opakované komentáře o způsobech, jak vyplnit čas – nebo nevyplnit čas – jako rušivé.
- nenuťte ho, aby se zabýval starými problémy. Časem každý začne pracovat na problémech, ke kterým došlo během aktivní závislosti, ale v časném zotavení se musí nejprve zaměřit na stabilizaci.
- nepřipomínejte mu neustále, jak jeho závislost ublížila rodině nebo jednotlivým členům. On to ví. Byl tam. Už to slyšel. Právě teď se musí soustředit na pozitivní věci, které udělal a dělá.
- nesnažte se za něj rozhodovat. Musí dělat své vlastní chyby, zvolit si svůj nový směr v životě a navázat osobní spojení s ostatními sám.
- „nečistěte“ jeho nepořádek. Pokud udělá chybu, nesnažte se odstranit důsledky pro něj.
- neberte na sebe odpovědnost za jeho záchranu. Nakonec, nikdo jiný nemůže někomu zabránit v relapsu, pokud to bude dělat. Musí se rozhodnout sám.
- neodmítejte věřit ničemu, co říká. Během jeho aktivní závislosti došlo k problémům s důvěrou – a do budoucna mohou existovat problémy s důvěrou-ale nemusí být ani jeden. Dej mu výhodu pochybnosti, ale nevěř slepě.
- nevyhýbejte se mu pozitivní podporu a povzbuzení. Udržujte komentáře pozitivní a povzbudivé a všimněte si, když dělá pozitivní změny nebo když mu jeho rozhodnutí slouží – a ostatním-dobře.
- nedoprovázejte ho pokaždé, když opustí dům. Potřebuje prostor a svobodu, aby se mohl dobře rozhodnout pro sebe, aniž by nad ním někdo stál.
- nekontrolujte jeho telefon. Nebo jeho auto. Nebo jeho tašku. Nebo jeho peněženku. Má právo na soukromí a minulé kroky nemusí nutně znamenat budoucí volby.
výzkum ukazuje, že jedním z nejčastějších důvodů, proč rodiny během zotavení zaostávají, je nedostatek informací. Členové rodiny, kteří jsou během léčby zapojeni do milovaného člověka, ideálně prostřednictvím relací rodinné terapie, dozvědět se o výzvách závislosti a zotavení. Chcete-li dát milovanému člověku nejlepší šanci, musí rodina obnovit důvěru a pracovat prostřednictvím nedorozumění. Mluvit o tom, co se děje, pomáhá vyhnout se zadrženým emocím. Něco tak jednoduchého jako každodenní rodinné jídlo je vhodný čas pravidelně kontrolovat a navzájem si ukazovat lásku.
léčba závislosti a po péči
pokud váš rodinný příslušník ještě nebyl na rehabilitaci, nejlepší způsob, jak mu pomoci ze závislosti, je spojit ho s účinnou léčbou založenou na důkazech. Kontaktujte nás v Michaelově domě ještě dnes a dozvíte se více o tom, jak můžeme pomoci vašemu blízkému zahájit proces hojení po závislosti.
zneužívání návykových látek a správa služeb duševního zdraví. (ND) Session 5: Roadmap for Recovery. prezentace. Citovat. Duben. 3, 2017 od https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
Bennett, Carole. (2010). Můj milovaný se dostává z rehabilitace-co teď? Huffington Post. Citováno Apr. 3, 2017 od http://www.huffingtonpost.com/carole-bennett/my-loved-one-is-getting-o_b_509277.html.
EnglandKennedy, E. S., & Horton, S. (2011). „Všechno, co jsem si myslel, že budou, nebyli:“Rodinné systémy jako podpora a překážka obnovy. Sociální Věda & Medicína. Citováno Apr. 3, 2017 od http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953611004461.
