Les cordes de tangage sont l’un de nos moyens préférés pour aider un lanceur à améliorer sa précision. Ils sont parfaits pour les débutants les plus précoces et les lanceurs les plus élites. Si un lanceur peut frapper une corde à plusieurs reprises, alors elle ne devrait avoir aucun problème non seulement à lancer des frappes, mais aussi à dominer les frappeurs! Nous préférons utiliser des cordes à sauter chinoises car lorsque la balle les frappe, elles ne changent pas de trajectoire. Ils semblent voler à travers les cordes, ce qui les rend plus sûrs pour les attrapeurs pendant la pratique.
Cordes pour débutants
Dès la première leçon, nous nous attendons à ce que nos lanceurs utilisent des cordes pour les aider à apprendre le contrôle et la précision. Nous voulons que les lanceurs apprennent à lancer bas dans la zone et encouragent nos attrapeurs à garder leur gant à la même hauteur que la corde. N’apprenez pas à votre pichet à lancer des boulettes de viande!!! Notre installation se compose de 2 cordes à 5 pieds devant la plaque de la maison. Installez votre corde supérieure à environ 25 pouces du sol et une deuxième corde à 6 pouces plus bas. Vous pouvez utiliser des tuyaux en PVC, des tés de bâton ou même des crochets sur un mur pour façonner les cordes à votre goût.
La corde supérieure est le pas « set ‘ em up ». »Lorsque le lanceur lance à cette hauteur par-dessus la plaque, l’arbitre devrait appeler ce lancer une frappe. La corde du bas est le « set’ em down pitch ». »Il se trouve tout en bas de la zone de frappe. Lorsqu’il est lancé immédiatement après le pas de corde supérieur, le pas de corde inférieur trompe la pâte et les fait croire qu’elle est sur le même plan que le pas précédent, ce qui les fait basculer et manquer. (Presque comme monter l’échelle à l’envers). Un concept important qui a été discuté lors du Sommet des lanceurs de 2016, organisé et dirigé par les esprits les plus brillants du jeu universitaire, était l’idée que le même lancer dos à dos fonctionne très bien tant que le second a un emplacement ou une hauteur légèrement différents. D’où « Installez-Les, pour Les Installer! »
Regardez la vidéo ci-dessous pour plus de détails sur la configuration des cordes pour les débutants.
Clip vidéo 1
Mise en place d’une corde avancée
Balles rapides et remontées mécaniques
« Le contrôle est un terrain dominant » Ce concept a été l’un des points à retenir du Sommet des lancers de 2016. Une largeur ou une hauteur de balle peut faire toute la différence lorsqu’il s’agit de dominer les frappeurs. La configuration illustrée ci-dessous comprend les deux premières cordes discutées ci-dessus avec des cordes pour débutants. Pour rendre cela plus difficile, nous avons ajouté deux cordes horizontales supplémentaires à 4,5 pieds en arrière de l’ensemble initial (elles reposent donc juste au-dessus de la plaque) avec une chute de 8 pouces. Ainsi, la corde supérieure sur la plaque est à 17 pouces du sol et la corde inférieure est toujours 6 pouces plus basse. Quand un lanceur développe un bon topspin, elle apprendra à frapper les deux cordes avec sa balle rapide. Cependant, nous allons enregistrer ce sujet pour un autre article. Nous avons également ajouté deux cordes verticales placées dans la rivière (espace entre la plaque et la boîte de pâte) des deux côtés de la plaque.
Une façon pour les lanceurs de s’entraîner à maîtriser leur balle rapide est de frapper une corde verticale dans la rivière. Le pas suivant, essayez de manquer la corde d’une largeur de balle plus près de la plaque. Après cela, elle peut essayer de placer le troisième pas d’une largeur de balle à l’extérieur de la rivière. Tout aussi important pour changer de vitesse, changer l’emplacement de votre lancer d’une largeur de balle peut rendre même une balle rapide moyenne beaucoup plus difficile pour les frappeurs. Pour le défi le plus difficile, essayez de frapper les deux cordes supérieures qui se croisent avec la verticale, suivies des deux cordes inférieures qui se croisent avec la verticale. Consultez le clip vidéo 2 pour apprendre à configurer cela dans votre arène de pratique.
Clip vidéo 2
Balle de chute et de montée
Un problème courant que nous entendons souvent dire des lanceurs est que leur balle de chute se brise trop tôt ou trop tard. Notre configuration ici leur permet d’apprendre exactement où ils doivent libérer pour obtenir ce point de rupture parfait. Un lanceur qui peut frapper une corde à 25 pouces du sol à 5 pieds devant la plaque de la maison, puis frapper une autre corde à 17 pouces du sol quatre pieds et demi plus tard, a un mouvement SÉRIEUX! Cela donne au batteur très peu de temps pour réagir au mouvement de la hauteur.
Il est utile d’avoir des poteaux hauts que vous pouvez soulever vos cordes pour aider avec une chaleur élevée et élever des terrains de balle. Les lanceurs peuvent apprendre à « grimper à l’échelle » à l’aide de cordes à différentes hauteurs, comme le montre le clip vidéo #1 ci-dessus. L’utilisation de vos cordes verticales augmente la précision des balles de chute et des balles de montée en enseignant aux lanceurs comment frapper les coins avec ces lancers.
Courbe et vis
Les cordes verticales sont ici un atout énorme. Apprenez à vos lanceurs à frapper les cordes verticales avec leur courbe et leur boule de vis, ainsi qu’à tanger autour des cordes. Les cordes horizontales aident ici à atteindre la hauteur appropriée pour chacun de ces emplacements. Encouragez vos lanceurs à frapper plusieurs cordes sur ses lancers de mouvement!
Swing and a Miss
Légende de la MLB, Sandy Koufax qui disait: « Je suis devenu un bon lanceur quand j’ai cessé d’essayer de leur faire rater la balle et j’ai commencé à essayer de les faire frapper. »Avoir une grande précision et une grande maîtrise de quelques lancers peut rendre un lanceur beaucoup plus performant qu’un lanceur qui a tous les lancers connus de l’homme, plus quelques lancers supplémentaires. Mon conseil aux lanceurs: trouvez un ou deux lancers que vous lancez bien et devenez un maître avec ces lancers. Être capable de lancer ces lancers dans n’importe quel compte. Apprenez à changer votre position par une ou deux largeurs / hauteurs de balle et vous pouvez être le cauchemar d’un frappeur!
Pour acheter vos cordes à sauter chinoises et autres outils de tangage, visitez notre boutique en ligne! Achetez 5 cordes, obtenez-en une GRATUITEMENT lorsque vous achetez notre ensemble de 6 cordes et faites installer notre corde avancée complète à la maison! Inscrivez-vous à notre liste de diffusion (voir le bouton ci-dessous) pour recevoir des articles utiles et des rabais livrés directement à votre adresse e-mail. De plus, pour plus de vidéos avec des conseils et des exercices, abonnez-vous à notre chaîne YouTube! Venez vous entraîner avec nous en Virginie pour apprendre TOUT notre programme de construction de précision et de vitesse. Veuillez consulter notre page de contact pour venir vous entraîner dans notre installation intérieure à Richmond, en Virginie!
Autres produits que vous pourriez aimer:
