Comment Devenir un Golfeur Plus Cohérent

Lorsque je demande à mes élèves quelle est la chose la plus importante qu’ils cherchent à tirer de leur leçon, la réponse la plus populaire que j’entends est: « J’ai juste besoin d’un peu plus de cohérence dans mon jeu ».

Mon travail en tant qu’entraîneur de golf consiste à explorer les endroits où un étudiant a l’impression de manquer de cohérence. Trop souvent, la réponse est extrêmement vague avec « J’ai besoin de plus de distance » ou « Je dois frapper la balle plus droit ». Bien que je crois que ce sont des griefs valables et extrêmement courants, la question demeure: comment puis-je devenir un golfeur plus cohérent?

Qu’Est-Ce Que La Cohérence Dans Le Golf?

Pour comprendre comment améliorer votre constance, il est important d’abord de bien comprendre exactement ce que signifie la cohérence dans le golf. Un jeu de golf cohérent est considéré comme un swing de golf solide qui établit un contact prévisible et régulier ainsi qu’un score solide.

Lorsqu’un professionnel de golf obtient un bon score, il ne frappe pas chaque fairway ou ne frappe pas absolument parfaitement chaque coup. Au contraire, ils minimisent les erreurs, s’en tiennent à un plan de match, font les bons choix et convertissent autour des verts.

Comment Puis-Je Améliorer Ma Constance Au Golf?

Voici huit conseils pour augmenter votre constance au golf.

Mettez en préparation

Au golf, une grande partie du résultat dépend de ce qui se passe avant même de vous balancer. Oui, il est important de s’échauffer et de faire des exercices d’entraînement avant votre match, mais le travail de préparation se résume également à la position de votre corps, à l’adhérence, à la position de la main, etc.

Si vous n’avez pas le bon positionnement, votre objectif sera désactivé à chaque fois. Voici quelques conseils pour commencer à bien positionner:

• Gardez la même position de vos mains à chaque fois
• Maintenez une pression d’adhérence ferme, ni trop forte ni trop molle
• Assurez-vous que vos genoux ont une légère flexion et flexion
• Gardez votre poids sur les boules de vos pieds (trop de poids sur vos orteils ou vos talons affectera négativement votre rotation)
• Articulez légèrement vers l’avant au niveau des hanches, laisser les bras pendre naturellement vers l’avant

Connaissez vos stats

Lorsque vous considérez votre constance en or, il est important de vous poser ces questions:

• Savez-vous exactement combien de fairways vous frappez?
• Dans quelle direction manquez-vous vos tirs?
• Frappez-vous le green à partir de 100 mètres?
• Lorsque vous écartez la balle du green, vous vous laissez un putt décent?
• Combien de putts par tour ?

Si vous ne connaissez aucune de ces statistiques, il sera presque impossible d’être meilleur ou plus constant dans votre jeu de golf. Si vous avez besoin d’aide pour déterminer vos statistiques, il existe d’excellentes applications que vous voudrez peut-être examiner:

• GolfShot
• 18Birdies
• Hole19Golf
• SwingU
• The Grint

Ce sont d’excellentes applications mais les statistiques ne doivent pas être aussi détaillées. Un simple bloc de papier et un stylo peuvent également vous aider à suivre vos statistiques. Connaître votre jeu vous aide vraiment à vous concentrer sur les domaines qui nécessitent le plus de pratique.

Concentrez-vous sur les bases

Lors de la pratique, les gens frappent trop souvent des balles de golf sans se concentrer sur la façon dont ils s’installent sur la balle de golf, comment ils visent, à quel point leur prise est lâche, etc.

Obtenez vos fondamentaux correctement et vous vous sentirez plus à l’aise sur la balle de golf sur le parcours. Conseil: La pratique ne se limite pas au practice ou dépend de la météo. Des aspects tels que votre posture, votre swing, votre équilibre et votre adhérence peuvent tous être pratiqués dans le confort de votre maison!

Construisez votre équilibre

En supposant qu’un tir soit terminé dès que vous frappez la balle, c’est un moyen sûr de diminuer votre cohérence. Même le meilleur swing de golf peut être ruiné si vous perdez l’équilibre après le tir parfait.

De nombreux golfeurs sont surpris de constater qu’ils ne sont pas en mesure de conserver leur position d’arrivée.

Essayez de maintenir votre position d’arrivée jusqu’à ce que votre balle de golf cesse de bouger. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point cela peut être difficile. Terminer votre coup hors de l’équilibre est également révélateur d’un mauvais équilibre pendant votre swing et met en évidence un domaine important sur lequel travailler.

Faites plus d’exercices sur le range et moins de réflexion sur le parcours

Faire des changements de swing sur le practice vous permettra de profiter de votre ronde sur le parcours et d’éviter que les pensées de swing ne vous ralentissent.

Identifiez les parties de votre jeu à améliorer, travaillez-les sur la plage, utilisez les cibles de la plage, apportez des modifications qui vous semblent différentes et laissez tout se mettre en place sur le parcours. Moins vous réfléchissez sur le parcours, mieux vous jouerez — et plus vous vous amuserez!

Adoptez une routine pré-tir cohérente

Les mauvaises rondes ont souvent lieu après un moment de mise au point et de concentration. Les routines pré-prises de vue ne doivent pas nécessairement être aussi méthodiques que ce que vous voyez en tournée, mais une routine pré-prise de vue cohérente est toujours la clé d’un meilleur score.

Développez une stratégie / un plan de match solide

Les meilleurs golfeurs du monde jouent sur les terrains de golf les plus difficiles du monde. La majorité des golfeurs de club jouent dans des clubs locaux qui ne sont pas trompés ou trop longs.

Si vous pouvez élaborer un plan de jeu de base et vous y tenir, vous êtes assuré de meilleurs scores. Exemples de plans de jeu::

• Frapper des fers sur certains trous
• Se tenir à l’écart des dangers
• Être plus raisonnable sur le parcours

Ne laissez pas un mauvais coup vous affecter négativement

Même les meilleurs golfeurs frappent de mauvais coups de temps en temps. Après un mauvais coup, il est essentiel de minimiser votre mauvais coup, de vous ajuster et de continuer la manche.

Rester calme et objectif peut empêcher votre jeu de tourner au pire.

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