9 Techniques de frappe de baseball Pour Débutants

Les techniques de frappe de baseball sont le point de départ pour devenir un grand frappeur! Tous les grands frappeurs ont la capacité d’identifier et de répondre aux lancers, mais sans pouvoir frapper la balle correctement, vous pourriez jouer un match perdant. Les joueurs de baseball n’ont que quelques secondes pour voir la balle, identifier le terrain, sa vitesse et sa position, puis produire les mécanismes nécessaires pour établir un contact difficile. Nous voulons vous mettre à l’aise pour que vous ne vous présentiez pas au premier entraînement ou à l’essai sans avoir une idée de ce qui se passe. Oui, vous voulez jouer pour vous amuser et apprendre un nouveau sport, mais vous voulez aussi être préparé avec des compétences de base utiles pour exceller!

L’un des plus grands défis parmi les frappeurs de baseball est de pouvoir frapper une balle correctement, en particulier une balle qui approche rapidement et rapidement. En une fraction de seconde, le frappeur doit décider de sa stratégie, du meilleur moment pour se balancer, du meilleur angle à utiliser et du rythme auquel la batte doit être balancée. Un frappeur de baseball doit être agile pour réussir. Ils doivent également posséder un haut du corps robuste, un bras puissant, des réflexes rapides et une excellente vision. Si vous êtes un frappeur de baseball débutant qui veut frapper la balle aussi efficacement que possible, vous pouvez apprendre ces stratégies de frappe et les étudier à nouveau!

Mémoriser un mouvement réduit

La première technique de baseball que chaque frappeur débutant devrait adopter consiste à minimiser son mouvement. La logique derrière cela est que le mouvement minimum équivaut à minimiser la place pour l’erreur.Ceci est précieux en termes d’amélioration de vos performances de jeu. Moins de mouvement signifie simplement moins d’erreurs pourraient être commises.Avoir une bonne position est essentiel car cela affecte vos techniques de frappe et vos performances de jeu. L’objectif principal d’un lanceur est de brouiller avec le timing du frappeur. Par conséquent, lorsque le frappeur minimise son mouvement de swing, cela réduit la possibilité pour le lanceur de jouer avec le timing du frappeur.

Saisir correctement la batte

Lorsque la batte de baseball est saisie, une technique indispensable est que la main droite et la main gauche doivent toucher. La poignée doit être détendue car le mouvement de balançoire va naturellement la serrer. Le frappeur doit saisir légèrement la batte de baseball car la serrer fermement fatiguera les doigts, ce qui entraînera une faible balançoire. C’est une technique incontournable et nécessitera de la pratique et un besoin d’ajustements constants jusqu’à ce que le frappeur trouve sa plus forte adhérence.Votre main dominante (en haut) doit être plus proche du haut de la poignée et votre autre main (en bas) doit être plus proche de la lame de la chauve-souris. Mettre vos mains au milieu de la poignée donne la meilleure combinaison de puissance et de contrôle. Une prise élevée (mains vers l’extrémité de la poignée) générera plus de puissance.

Garder un œil sur le baseball

L’une des compétences essentielles pour réussir à frapper est de pouvoir suivre et tracer le baseball. Dans cette technique utile de « l’œil sur la balle », le frappeur a une position détendue pour voir ouvertement le baseball qui approche rapidement à la seconde où il est hors de la main du lanceur.Reconnaître le moment et l’étape de sortie du baseball est important dans la prise de décision rapide en une fraction de seconde.

Positionnement des mains

Un conseil utile pour maintenir la cohérence du swing d’un joueur est que la position de départ des mains doit être aussi proche que possible de la pose verrouillée (près du dos). Pour y parvenir, les mains, le coude avant et arrière du joueur doivent rester détendus.Le moment où le baseball quitte la main du lanceur, le déplacement de votre poids vers l’avant, le balancement et la frappe du baseball de toutes vos forces, tout doit avoir lieu. La paume de la main supérieure doit être tournée vers le bas et la paume de la main inférieure doit être tournée vers le haut.

Plus La batte est légère, Mieux

Les nouveaux joueurs doivent se familiariser avec leur équipement, le baseball et leur batte. Il existe de nombreuses variétés de chauves-souris. Ils viennent dans de nombreuses longueurs, poids et tailles différents. La meilleure façon de déterminer quelle batte un joueur devrait acheter est de simplement demander à son entraîneur.

Il existe différentes ligues et chaque ligue est régie par des règles. Il est préférable d’acheter une batte de baseball légale et approuvée. Un conseil utile est d’acheter une chauve-souris plus légère, car elle est recommandée pour les débutants car ils sont encore en train de s’habituer à frapper le baseball.As l’entraîneur détermine les différentes techniques du joueur et ce qui doit être amélioré, une batte différente peut être recommandée. Choisissez une batte de baseball confortable à tenir, ce qui la rend facile à saisir et à fouetter.

Avoir le bon équipement

Non seulement il est important de perfectionner vos compétences au bâton, mais il est tout aussi important d’avoir le bon équipement pour le faire. Pour un batteur, une astuce indispensable est de porter un équipement de protection comme le gant de balle de la série Evolution de Louisville Slugger American (11,5 pouces) et la culotte Pipée Easton Boys Pro Plus, en particulier lorsqu’elle est propulsée à plus de 140 km / h, une balle dure pesant environ 160 grammes peut causer des blessures graves. Même en utilisant le bon équipement, les ecchymoses ou les bosses sont régulières pour un batteur; cependant, leur utilisation augmente considérablement le niveau de sécurité. L’utilisation de l’un des équipements suivants contribuerait à améliorer vos compétences de frappe et de défense:

Options pour l’équipement utilisé pour frapper et défendre:

• Filet d’Entraînement de Baseball PowerNet

• Gant d’entraînement pour champ Intérieur MacGregor

• Balles d’Entraînement à Impact SKLZ

• Entraîneur de frappeurs Tanner Tee

• Pistolet de Vitesse de Vitesse

Position de frappeur

La position est la position dans laquelle un joueur de frappeur se tient pour que la balle lui soit lancée. À mesure que le joueur devient plus à l’aise avec le sport, le joueur devrait être en mesure de déterminer quelle position sera plus confortable à utiliser. Il peut s’agir d’une position paire, ouverte ou fermée. Un conseil utile est de se rappeler que tout le corps doit être équilibré, ce qui signifie que la tête, les yeux et tout le corps doivent rester stables.La clé pour garder votre corps stable est de garder un œil sur la balle, le lanceur et d’être à l’aise avec votre position. Avec la pratique, le joueur déterminera naturellement quelle position fonctionne pour lui.

Maintien d’un contact constant

Les joueurs doivent garder les yeux sur la balle tout en verrouillant leur tête en position lorsqu’ils se balancent. C’est le moyen le plus efficace d’obtenir un contact constant. Une technique à retenir est que la tête doit rester immobile lorsque le joueur balance la chauve-souris, car plus la tête bouge, les informations envoyées au cerveau changeront également en permanence, ce qui entraînera potentiellement d’énormes erreurs pendant le jeu.

Se balancer et Frapper Correctement

Le baseball peut être un jeu difficile à gagner, et c’est pourquoi il n’y a pas de meilleur moyen de s’assurer que vous êtes bien équipé et que vous avez les meilleures chances de gagner que de pratiquer une compétence essentielle qui vaut la peine d’être conservée dans votre arsenal. Balancer. Frapper la balle avec puissance est probablement l’une des choses les plus importantes à retenir. Un conseil utile à retenir est que lorsque la balle est frappée avec puissance, elle se déplace plus loin, donc le joueur tirerait le baseball plus loin des joueurs de champ.Rappelez-vous que la coordination main / œil et le bon timing sont essentiels pour se balancer correctement. Les yeux sur le baseball, la tête doit être stable, mettez votre confiance dans votre main et balancez cette batte de baseball comme si votre vie en dépendait.

La force du bras et le timing parfait sont la clé pour rendre cela possible.Une pratique constante aidera le joueur à distinguer la position qui lui convient le mieux, tandis que des exercices de frappe et des exercices de frappe sont conçus pour renforcer les bras, ce qui rend possible une frappe puissante. Vous obtenez votre puissance de vos jambes. Le swing commence à partir du sol et vos jambes commencent la puissance qui crée un couple pour frapper la longue balle. Le noyau contrôle tout votre corps. Plus votre noyau est fort, plus vous êtes fort.

Conclusion

Résumer tous ces conseils et techniques utiles aidera potentiellement les nouveaux joueurs à devenir de meilleurs frappeurs.Les techniques individuelles mentionnées dans cet article sont utiles pour les nouveaux joueurs de baseball; en particulier ceux qui aspirent à devenir de meilleurs frappeurs. Le baseball n’est pas seulement une question de batte et de balle. Le stress du jeu que les joueurs traversent potentiellement est inévitable. Il y aura des moments où ils auront du mal et pourraient abandonner, mais s’il y a des membres de la famille qui peuvent encourager le joueur pendant les périodes difficiles, ils ont plus de chances de réussir, ce qui conduira le monde à avoir beaucoup plus d’as frappeurs à l’avenir.