5 Façons de Renforcer l’Attachement Avec Vos Enfants

L’attachement, l’attraction de deux personnes l’une vers l’autre, est au cœur des relations, que nous en soyons conscients ou non. Lorsque tout est en ordre, nous pouvons simplement suivre nos instincts. Mais quelque chose a changé; les structures sociétales pour des attachements sains entre les enfants et les parents ne sont plus ce qu’elles étaient autrefois et nous devons être plus intentionnels que jamais.

Dans leur best-seller, Accrochez-vous à vos enfants, Dr. Gordon Neufeld et le Dr Gabor Mate écrivent : « Pour la première fois dans l’histoire, les jeunes se tournent vers l’instruction, la modélisation et l’orientation non pas vers les mères, les pères, les enseignants et d’autres adultes responsables, mais vers des personnes que la nature n’a jamais eu l’intention de placer dans un rôle parental – leurs propres pairs » (2004, Random House of Canada Limited, p. 7). Neufeld et Mate appellent ce phénomène l’orientation par les pairs. Bien que le contexte sociétal à l’origine de l’orientation par les pairs ne soit peut-être pas réversible, l’antidote réside dans la préservation et le renforcement de nos relations parents-enfants.

Voici 5 conseils pour renforcer l’attachement avec votre enfant:

1. Être disponible

En tant que parents, nous devons accorder toute notre attention à nos enfants au moins une partie du temps. Y compris les moments où notre enfant ne l’exige pas. En fait, inviter la connexion lorsqu’un enfant s’y attend le moins est le moyen le plus efficace de répondre aux besoins d’attachement, car il transmet le message puissant que c’est la relation, pas tout ce que l’enfant a fait, qui nous relie à eux.

Un parent expérimenté a déclaré que son atout le plus précieux en tant que parent était le temps pour ses enfants. Il est conscient de son emploi du temps afin d’être régulièrement disponible pour parler et passer du temps avec ses enfants. Nous devons faire de la place pour le jeu et l’interaction quotidiens, loin de notre téléphone ou d’autres appareils. Nous devons saisir toutes les opportunités afin de créer une intimité avec laquelle les pairs de nos enfants ne peuvent rivaliser.

2. Ravissez votre enfant

Dès la petite enfance, les interactions avec nos enfants ont tendance à tourner autour de la direction, de l’enseignement ou du changement de comportement d’une manière ou d’une autre. Bien que nous ayons une responsabilité pour la sécurité et le bien-être de nos enfants, le simple fait d’être ensemble et de profiter de son enfant peut tomber au bord du chemin. Nous devons être conscients d’interagir avec nos enfants de manière chaleureuse et accueillante. Les câlins et les embrassades, les sourires ludiques, le contact visuel et la chaleur de notre voix invitent à la connexion. Le plaisir est différent de la louange. Bien que bien sûr précieux, la louange concerne généralement quelque chose que l’enfant a fait, alors que le plaisir découle de l’amour et de l’appréciation de l’enfant exactement comme ils sont.

3. Valider et aider à gérer les sentiments de votre enfant

Les enfants apprennent à comprendre et à réguler leurs émotions. Les parents jouent le rôle d’un refuge en la matière: remarquer comment se sent leur enfant, aider à nommer ces émotions et transmettre le message que toutes les émotions sont naturelles et servent un but. Lorsque les enfants éprouvent une invalidation émotionnelle, c’est-à-dire le message que certaines émotions ne sont pas acceptables à exprimer, des barrières au partage sont créées, ainsi que le sentiment que la connexion est conditionnelle.

Les enfants et les jeunes ont également besoin que leurs parents les guident dans la gestion de toute la gamme des émotions. Par exemple, la colère elle-même n’est pas un problème, mais nous devons aider nos enfants à apprendre à la reconnaître et à la gérer de manière saine. Rester avec un enfant bouleversé et le guider dans la gestion de ses émotions l’aidera à apprendre à le faire par lui-même et renforcera l’attachement.

4. En savoir plus et s’impliquer dans ce qui les intéresse

Récemment, une amie a partagé sa grande aversion pour le football professionnel à la télévision. Mais, a-t-elle déclaré, « C’est une chose pour laquelle mon fils de 14 ans est heureux d’avoir mon entreprise, sur une période de trois heures. »Elle a donc appris plus sur le football qu’elle ne l’aurait jamais pensé et c’est devenu un point de connexion pour elle et son enfant. Avec les jeunes enfants, nous pouvons être conscients de suivre leur exemple dans le jeu et de regarder et de remarquer pendant qu’ils apprennent.

5. Fixer des limites et des lignes directrices

Nous devons mettre en place des structures pour restreindre les choses qui nous éloigneraient de nos enfants. Cela comprend la protection des sorties et des vacances en famille, des célébrations, des activités et des repas réguliers assis. Cela signifie être conscient de ne pas trop planifier nos enfants ou nous-mêmes. Il est essentiel de restreindre l’accès aux médias sociaux, aux téléphones portables et à d’autres appareils, ou la demande pour ces derniers devient rapidement incontrôlable.

Nous devons également créer des lignes directrices sur le contact avec les pairs (qui et à quelle fréquence) et travailler à préserver le lien de nos enfants avec nous en tant que principal. Cela peut impliquer de réorganiser notre vie de famille de manière à ce qu’il y ait plus de temps pour la relation parent-enfant.

La pièce jointe concerne la relation.

Plus qu’un ensemble de compétences, l’attachement est une question de relation. En suivant ces directives, les parents peuvent préserver et renforcer le rôle d’attachement qu’ils sont naturellement censés porter avec leurs enfants.

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