graden av Detraining: hur snabbt förlorar du muskelstyrka och aerob uthållighet?
när det gäller de träningsvinster du gör, skulle det inte vara bra om några framsteg var permanenta?
när du träffar den PR, skulle du aldrig misslyckas igen. När du körde din perfekta 5k tid, det enda stället att gå skulle …
