9 sätt att leva ett enkelt liv och vara lycklig

leva enkelt och leva lyckligt – vad är sambandet mellan de två? Den första är faktiskt nödvändig för den andra. Om du vill leva lyckligt, Lev helt enkelt. Denna komplexa värld har en galet snabb takt där människor tenderar att gå vilse. De blir olyckliga eftersom de inte längre vet vad som gör dem lyckliga. Det första steget för att återfå det som förlorades? Lev enkelt. Här är nio sätt att leva ett enkelt liv och vara lycklig:

ta bort röran i ditt liv.

ditt liv kan vara rörigt med vad som är onödigt, så att leva enkelt och vara lycklig, släpp. Släpp människor. Vem bland de människor du tillät i ditt liv gör dig faktiskt olycklig och konsekvent tar dig ner? Spot de giftiga människorna i ditt liv och låt dem gå. Du behöver inte många människor i ditt liv; du behöver bara få rätt personer på bussen.

dessutom släpper du också de människor som egentligen bara är förbipasserande i ditt liv. Ibland finns det människor som du trodde är för håller, men de kommer bara inte att stanna. Ta det inte emot dig själv. Acceptera det faktum att de bara kan vara med dig ett tag. Uppskatta de minnen du hade tillsammans och uppskatta vad du lärde dig av dem. Släpp sedan.

släpp agg. Ja, det fanns människor som har skadat dig, och värre, det finns andra som inte ens ber om ursäkt för vad de har gjort. Det räcker att de redan har skadat dig. Det är för mycket om du låter smärtan dröja, och om du kommer att spendera din tid på att tänka på sätt att bli jämn. Låt dem inte ta mer av din dyrbara tid. Släppa.

släpp det förflutna. Det kan vara ett missat tillfälle eller en förlorad kärlek, saker som är så svåra att komma över. Men kom ihåg att det förflutna är något du inte längre kan ta tillbaka. Det enda du kan göra med det är att släppa taget och gå vidare. Håll alla lektioner, men släpp.

att släppa taget kan hjälpa dig att lossa ditt hjärta från onödiga kedjor som gör det tungt.

Läs också: 8 Tips för att släppa det förflutna och gå vidare till ett bättre liv

Lev ditt liv baserat på dina standarder, inte andras förväntningar.

så du köpte din nya bil. Gjorde du det köpet för att du behöver eller vill ha en bil, eller för att det är något folk förväntar dig att ha? Till exempel har du ett högt betalande jobb, så folk förväntar sig att du har en snygg bil och egna egenskaper. Men vad händer om du faktiskt inte vill ha dessa saker? Varför låter du andra diktera vad du vill? Andra människor kommer alltid att ha något att säga, så det är meningslöst att tillfredsställa dem. Fokusera på dig själv istället.

uppskatta de enkla sakerna.

när var sista gången du tittade upp på träden och uppskattade skuggan de ger dig, för att inte tala om syret de ger gratis? När kände du senast regnet på din hud och uppskattade svalheten det ger? Alla dessa är gratis. Uppskatta dem.

ta dig tid att vara tyst.

det är i stunder av tystnad som du kan lyssna på dig själv för att veta vad du verkligen vill ha. Om du håller dig klar med dina mål och behov kan du leva helt enkelt baserat på dina egna standarder.

Lev helt enkelt genom att undvika jämförelser.

en sannolik anledning till att du inte kan leva helt enkelt är att du fortsätter att jämföra ditt liv med andra. Till exempel ser du andra människor som reser mycket, så att resa blev också ditt mål även när du faktiskt inte var intresserad av det. Du ser andra människor som alltid äter på dyra restauranger, så du gjorde detsamma även när du faktiskt vill ha hemlagade måltider. Undvik den fällan genom att klargöra med dig själv de saker du verkligen vill ha. Om du har dem, lära dig att vara nöjd. Undvik att jämföra dig med andra.

begränsa tiden du spenderar på internet och sociala medier.

på detta sätt kommer sociala medier världen inte att kunna diktera vad du måste bli och internet kommer inte att kunna diktera vad du ska göra. Ibland kan du känna dig pressad att leva upp med resten av världen. Som ett resultat blir du missnöjd med ditt liv, och du kan inte leva helt enkelt. Håll kontakten och uppdateras med hjälp av internet och dina sociala medier konton, men låt dem inte stjäla dig från den verkliga världen.

Läs också: 15 stresshanteringstips för att leva ett lyckligt liv

Säg nej till onödiga utgifter.

så du går till köpcentret eller en online shoppingplattform och det verkar som om du älskar att köpa allt du ser. Du köper nya skor, nya kläder, ett nytt skåp, en ny madrass och andra som är nya, och du kan bara inte sluta om inte ditt kreditkort eller ditt bankkonto säger nej. Föreställ dig hur mycket du spenderade på alla onödiga saker och föreställ dig vad dina pengar kan göra om du spenderade dem på de saker du verkligen värdesätter. Avsluta denna ohälsosamma cykel genom att alltid fråga ” Behöver jag det här?”innan du gör ett köp.

ha lite vila.

ibland tror du att det enda sättet att få ut det mesta av din tid är att arbeta och arbeta och arbeta. Tvärtom, att inte ge dig tid att vila kan göra dig stressad och skicka dig till sjukhuset.

fånga upp med de människor som betyder något och bara prata.

i modern tid kan det alltid krävas resor och äventyr att komma ikapp och binda med dina nära och kära. Att njuta av äventyr tillsammans med dina vänner är något som är roligt. Men, ett annat sätt att komma ikapp med dina vänner som låter dig fokusera på bara dem är genom att helt enkelt prata. Varför inte stanna hemma istället för att vara utomhus? På detta sätt kan du ge din fulla uppmärksamhet åt det som är viktigt.

du behöver inte alltid vara på språng bara så att du kan säga att du är lycklig. Ta ett steg tillbaka från den livliga världen och inse att levande helt enkelt också kan ge dig lycka.

onlinekurser rekommenderas för dig:

• skapa en enkel daglig Framgångsrutin för att förändra ditt liv
  introducera ’den fantastiska rutinen’ – öka din lycka, självförtroende, fokus, Motivation och kraft.
• Life Mastery – lycka, hälsa & framgång
  praktiska tekniker för att framgångsrikt behärska balans mellan arbete och liv, lycka och målinställning; om du känner att saker inte blir som du hade drömt, vill du utvecklas snabbare, eller du är överväldigad av stress och oro, kommer den här kursen att förändra ditt liv.

böcker rekommenderas för dig:

Läs också:

8 enkla sätt att njuta av livet

13 sätt att leva ett lyckligt liv utan en pojkvän

varhelst det finns konst, finns det hennes hjärta. Marielle älskar allt som rör konst och litteratur. Hon gillar kalligrafi, Fotografi, Skrivande och allt däremellan.