oavsett om du är gay eller rak, gift eller i ett inhemskt partnerskap är målet i varje långvarigt förhållande oundvikligen detsamma: du vill hålla romantiken vid liv.
ibland kan det kännas som en skrämmande uppgift eftersom livshändelser alltid kommer i vägen.
plötsligt har tre år gått och du inser att du har gjort allt annat till din prioritet istället för den person du väljer att spendera ditt liv med.
även om jag inte är en certifierad relationsexpert har jag varit samma långsiktiga relation i nästan 10 år nu.
här är fem saker jag har lärt mig på vägen som också kan hjälpa till att hålla flamman brinnande i ditt eget förhållande:
kyss alltid din partner hej.
de flesta av oss har sett frasen ”kyss mig alltid godnatt”, plasterad över affischer, böcker och kaffekoppar.
helvete, vissa människor har förmodligen lakan och örngott med frasen på den.
Ja, det är väldigt viktigt att kyssa den du älskar godnatt. Jag kommer inte att avfärda det.
men när du går in genom dörren efter en lång dag är det allra första du bör göra att hitta din partner och kyssa honom eller henne Hej.
detta kan vara knepigt eftersom du kanske har haft en tuff dag och inte är på humör just nu, eller kanske du kämpar med extrem hunger och middag är allt som är på ditt sinne.
oavsett hur du mår, helt enkelt närmar din significant other och säga hej med en kyss är hur par bör börja sina kvällar tillsammans.
ägna en kväll i veckan utan elektronik.
jag kan höra folk kippar när de läser detta.
tanken på att inte ha tillgång till en telefon, surfplatta, dator eller TV kan låta som vissa människors värsta mardröm, men jag utmanar dig att notera hur mycket tid du spenderar på elektronik medan du är i närvaro av din partner.
den tid du spenderar på att läsa någons åsikter om det senaste avsnittet av din favoritprogram eller vad någon gjorde till middag den kvällen är dyrbar tid du kan delta i en meningsfull konversation med din partner.
eller, om du spelar dina kort rätt, det är dyrbar tid du kan spendera i sovrummet.
gå av telefonen.
ta varandra på överraskningsdatum.
att planera en ”date night” när du har varit tillsammans så länge kan ibland kännas som en syssla.
det är som att du specifikt måste göra en punkt att säga,” det här är datumkväll”, annars är någon annan natt i veckan du spenderar tillsammans inte lika speciell.
i ett försök att ändra betydelsen av datumnatt kan planering av en natt tillsammans som din betydande andra inte är medveten om vara ett roligt sätt att skaka upp saker.
det kommer också att visa din så att du tillbringade tid att samordna något roligt att göra tillsammans när han eller hon minst anade det.
ha mer sex.
det finns inget mer ego-krossning än att försöka sätta rörelserna på din partner och nekas på grund av huvudvärk, att vara för trött eller vad de andra ursäkterna du har använt.
det kommer att finnas många gånger när en av er är på humör att ha sex när den andra inte är det.
det kan finnas veckor innan ni båda är på samma sida igen.
ju längre tiden går mellan kön, desto svårare är det att komma tillbaka till platsen för ett hälsosamt sexliv.
Ja, det finns säkert tillfällen när du avvisar din partner är nödvändig, men jag är också säker på att det finns många gånger när du helt enkelt inte vill anstränga dig.
gör inte det.
sluta ta din partner för givet.
efter en viss tid når långsiktiga relationer en komfortnivå som ibland kan vara giftig för relationens framtid.
du tror att du inte behöver säga, ”Jag älskar dig” så mycket för att din SO bara borde veta.
du tror att du inte behöver komplimangera något bra med din partner eftersom du redan har komplimangerat honom eller henne om det tidigare.
du tror att du har gott om tid att piffa upp ditt sexliv eftersom du har åtagit sig att varandra för evigt, så du skjuta upp det tills en annan dag.
alla dessa saker och så mycket mer kan vara en dödsdom för ditt förhållande.
Antag inte att du kan göra något imorgon för att göra saker bättre eftersom imorgon kan vara för sent.
