doriți să începeți să lucrați, dar să vă gândiți la exercițiile de gimnastică monotone? Apoi, Zumba este cel mai bun pariu! Plin de muzică optimistă, mișcări energice și tone de distracție, este mai mult o noapte activă cu prietenii, mai degrabă decât un antrenament obositor. Dar, din moment ce nu va fi o mulțime de mișcare care implică sărituri și se întinde, aveți nevoie pentru a alege dreptul de fel de îmbrăcăminte. Vă spunem exact ce trebuie să purtați la o clasă de Zumba! Citiți mai departe.
treceți de la bumbac
articolele de îmbrăcăminte din bumbac sunt foarte eficiente în absorbția transpirației, da. Dar tricoul tău va fi în continuare umed de transpirație la sfârșitul unui antrenament atât de intens. În schimb, optați pentru țesături care elimină umezeala cu tehnologie insta-dry, care vă vor ajuta să rămâneți răcoroși atunci când faceți o mișcare.
investiți în sutienul potrivit
bustul dvs. necesită un sprijin adecvat în timpul unui antrenament, cu atât mai mult în timpul unuia de mare intensitate precum Zumba. Țesutul mamar se mișcă în sus și în jos foarte mult în timpul acestui lucru și nu oferă sprijin va provoca dureri de spate, disconfort și leziuni tisulare care pot, la rândul lor, duce la sagging și vergeturi. Ceea ce ai nevoie este un sutien sport de mare impact. Investiți într-unul de bună calitate pentru a vă asigura că saltul incomod nu vine în calea antrenamentului!
cunoașteți jambierele
vă conștientizați cum arată șoldurile și coapsele în timp ce vă antrenați? Ceea ce aveți nevoie sunt jambiere care oferă zonal sau peste tot de compresie care dețin muschii ferm și ține departe jiggle incomode. Cumpărați jambiere cu compresie peste tot pentru acest antrenament de mișcare a puterii. Ei au niveluri consistente de compresie în întreaga îmbrăcăminte pentru a vă sprijini în timpul antrenamentului, astfel încât să puteți simți fiecare mișcare musculară.
du-te de la bază la bold
da, cu toții avem un lucru pentru negru! Dar ce zici de adăugarea de culori strălucitoare la antrenament? Pentru unul, culorile peppy vă pun într-o stare de spirit mai bună și este probabil că veți fi mai motivați să vă antrenați mai greu. Și nu doar asta! Pompează nivelurile de energie ale clasei la o intensitate ușor mai mare.
și asta e tot! Acum, cumpărați îmbrăcămintea activă potrivită pentru a transpira în stil și a ucide în clasa dvs. de Zumba!
