yerba mate a apărut într-o mulțime de suplimente diferite în ultima vreme. Dacă v-ați întrebat vreodată de unde provine, cum vă ajută să ardeți și să pierdeți în greutate și care sunt riscurile asociate cu acesta, atunci acest scurt articol vă poate ajuta să sortați totul.
ceaiul Yerba Mate
ceaiul yerba mate se prepară folosind frunzele arbuștilor yerba mate care pot fi găsite doar în țările sud-americane din Argentina, Chile, Peru, Brazilia, Uruguay și Paraguay.
cum vă ajută Yerba Mate să ardeți grăsime
Yerba mate este un stimulent cu un ingredient cunoscut sub numele de mateină, care este similar cu cofeina, fără unele dintre efectele secundare cunoscute. Mateina din Yerba mate poate ajuta la creșterea metabolismului și la creșterea energiei, arzând astfel grăsimea în acest proces.
yerba mate are, de asemenea, un efect relaxant care vă poate calma emoțiile și vă poate face mai puțin predispuși să cădeți în supraalimentare în timp ce sunteți stresați-o afecțiune cunoscută sub numele de consumul de stres. Acest efect al yerba mate a fost, de asemenea, cunoscut pentru a opri poftele pe care le puteți avea pentru alimentele nesănătoase. În plus, s-a constatat că Yerba mate încetinește rata de golire gastrică. Acest lucru duce la tin dieta senzație mai completă mai mult și mai puțin probabil să mânca prea mult. Este mai ușor să arzi grăsime atunci când nu arzi toate alimentele în exces pe care le consumi.
proprietățile de pierdere în greutate ale lui Yerba mate au fost descoperite în timpul unui studiu în care dieterii au consumat Yerba mate împreună cu guarana și damiana. Nu se cunoaște în acest moment dacă proprietățile de pierdere în greutate sunt de la Yerba mate, celelalte plante din studiu sau combinația celor trei. Yerba mate a fost, de asemenea, cunoscut pentru a întârzia debutul acidului lactic în mușchii-o condiție pe care mulți practicanți o cunosc ca „arsura.”O întârziere a” arsurii ” vă permite să lucrați mai mult decât de obicei, crescând astfel și capacitatea dvs. de a arde mai multe grăsimi.
alte beneficii ale Yerba Mate
- un studiu asupra mamiferelor mici sugerează că Yerba mate poate scădea nivelul colesterolului și nivelul zahărului din sânge.
- Yerba mate poate ajuta organismul să producă mai multă bilă și să vă înmoaie scaunul, permițând sistemului digestiv al corpului să funcționeze mai ușor.
- chiar dacă Yerba mate este un stimulent, te poate ajuta să dormi mai bine. Somnul este o componentă critică a unei vieți sănătoase.
- spre deosebire de alte stimulente care pot provoca stres nejustificat asupra inimii, Yerba mate poate fi de fapt de ajutor pentru inima ta prin creșterea ofertei de oxigen la inima.
- de asemenea, vă poate relaxa vasele de sânge, crescând circulația și scăzând tensiunea arterială.
- se crede, de asemenea, că Yerba mate reduce inflamația plămânilor.
riscurile Yerba Mate
este important să discutați întotdeauna riscurile atunci când discutați despre orice supliment nutrițional. Deși niciun studiu nu a demonstrat acest lucru în mod concludent, yerba mate este suspectat de unii ca fiind o cauză a cancerului de esofag, orofaringe, laringe, rinichi și vezică urinară.
yerba mate conține o mulțime de proprietăți care vă pot ajuta să ardeți grăsimi și să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, până când se dovedește în mod concludent că este sigur pentru uz uman, este important să se limiteze utilizarea acestei substanțe. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări despre yerba mate și efectul acestuia asupra dumneavoastră.
