quer começar a malhar, mas se encolher com a ideia de exercícios monótonos de ginástica? Então, Zumba é sua melhor aposta! Cheio de música otimista, movimentos energéticos e toneladas de diversão, é mais uma noite ativa com os amigos do que um treino tedioso. Mas como haverá muito movimento envolvendo saltos e alongamentos, você precisa escolher o tipo certo de roupa. Dizemos exatamente o que você precisa vestir para uma aula de Zumba! Continue a ler.
passe do algodão
as roupas de algodão são muito eficientes em absorver o suor, sim. Mas sua camiseta ainda estará úmida de suor no final de um treino tão intenso. Em vez disso, opte por tecidos que absorvem a umidade com a tecnologia insta-dry que o ajudará a manter a calma quando você está dando um passo.
invista no sutiã certo
seu busto requer suporte adequado durante um treino, mais ainda durante um de alta intensidade como Zumba. Seu tecido mamário se move muito para cima e para baixo durante isso e não fornecer suporte causará dor nas costas, desconforto e danos nos tecidos que podem, por sua vez, levar a flacidez e estrias. O que você precisa é de um sutiã esportivo de alto impacto. Invista em um de boa qualidade para garantir que o salto desconfortável não atrapalhe seu treino!
Conheça suas leggings
você fica consciente de como seus quadris e coxas ficam enquanto você se exercita? O que você precisa são leggings que oferecem compressão zonal ou all-over que mantêm seus músculos firmemente e mantêm afastado o jiggle desajeitado. Compre leggings com toda a compressão para este treino de movimento de energia. Eles têm níveis consistentes de compressão em toda a roupa para apoiá-lo durante o treino, para que você possa sentir cada movimento muscular.
vá do básico para negrito
Sim, todos nós temos uma coisa para o preto! Mas que tal adicionar cores brilhantes ao seu treino? Por um lado, as cores peppy colocá-lo em um humor melhor e é provável que você vai ser mais motivado para treino mais difícil. E não só isso! Ele bombeia os níveis de energia da classe para uma intensidade ligeiramente maior.
e isso é tudo! Agora, compre o activewear certo para suar com estilo e matar em sua aula de Zumba!
