a erva-mate apareceu em muitos suplementos diferentes ultimamente. Se você já se perguntou de onde vem, como isso ajuda você a queimar e perder peso e qual é o risco associado a ele, então este pequeno artigo pode ajudá-lo a resolver tudo.
Chá De Erva-Mate
o chá de erva-mate é fabricado com folhas de arbustos de erva-mate que só podem ser encontrados nos países sul-americanos da Argentina, Chile, Peru, Brasil, Uruguai e Paraguai.
Como Erva-Mate Ajuda a Queimar Gordura
Erva-mate é um estimulante com um ingrediente conhecido como mateine, que é semelhante à cafeína, sem alguns dos efeitos secundários conhecidos. A mateína na erva-mate pode ajudar a aumentar seu metabolismo e aumentar sua energia, queimando gordura no processo.A erva-mate também tem um efeito relaxante que pode acalmar suas emoções e torná-lo menos propenso a cair em excessos enquanto está estressado-uma condição conhecida como comer estresse. Este efeito da erva-mate também é conhecido por parar os desejos que você pode ter por alimentos não saudáveis. Além disso, descobriu-se que a erva-mate diminui a taxa de esvaziamento gástrico. Isso faz com que os dieters se sintam mais cheios por mais tempo e menos propensos a comer demais. É mais fácil queimar gordura quando você não está queimando todo o excesso de comida que está comendo.As propriedades de perda de peso da erva-mate foram descobertas durante um estudo em que dieters consumiram erva-mate junto com guaraná e damiana. Não se sabe neste momento se as propriedades de perda de peso são de erva-mate, as outras ervas no estudo ou a combinação de todos os três. A erva-mate também é conhecida por atrasar o início do ácido láctico em seus músculos-uma condição que muitos praticantes conhecem como “a queimadura.”Um atraso de” a queimadura ” permite que você trabalhe por mais tempo do que o normal, aumentando assim também sua capacidade de queimar mais gordura.
outros benefícios da Erva-Mate
- um estudo sobre pequenos mamíferos sugere que a erva-mate pode reduzir os níveis de colesterol e o nível de açúcar no sangue.A erva-mate pode ajudar o corpo a produzir mais bile e suavizar as fezes, permitindo que o sistema digestivo do seu corpo funcione de forma mais suave.
- embora a erva-mate seja um estimulante, ela pode ajudá-lo a dormir mais forte. O sono é um componente crítico de uma vida saudável.Ao contrário de outros estimulantes que podem causar estresse indevido em seu coração, a erva-mate pode realmente ser útil para o seu coração, aumentando o suprimento de oxigênio para o coração.
- também pode relaxar os vasos sanguíneos, aumentando a circulação e diminuindo a pressão arterial.Acredita-se também que a erva-mate reduza a inflamação dos pulmões.
os riscos da Erva-Mate
é importante sempre discutir os riscos ao discutir qualquer suplemento nutricional. Embora nenhum estudo tenha provado conclusivamente, a erva-mate é suspeita por alguns de ser uma causa de câncer de esôfago, orofaringe, laringe, rim e bexiga.
a erva-mate contém muitas propriedades que podem ajudá-lo a queimar gordura e perder peso. No entanto, até que seja provado conclusivamente que é seguro para uso humano, é importante limitar o uso desta substância. Fale com o seu médico se tiver alguma dúvida sobre a erva-mate e o seu efeito sobre si.
