w tenisie stołowym gra topspin jest koniecznością, aby rozwijać swoje umiejętności. Jeśli oglądasz nowoczesny tenis stołowy, znajdziesz napastników używających topspinu w większości strzałów. W dobie twardego drewna spin nie miał znaczenia w tenisie stołowym, a rajdy trwały przez długi czas.
ale od 1950 roku, po wprowadzeniu gąbki jako części gumy, spin stał się najbardziej dominującym czynnikiem w tenisie stołowym i jest topspinem dla agresywnych graczy. Im lepiej grasz w topspin, tym bardziej nie do pokonania będziesz.
ale zanim przejdziesz, upewnij się, że nauczyłeś się:
- 4 podstawowe uderzenie tenisa stołowego
- jak służyć w tenisie stołowym
- koncepcja spin w tenisie stołowym.
przejdźmy do najważniejszego tematu topspinu w tenisie stołowym.
spis treści
Co To jest Topspin w Tenisie Stołowym?
topspin jest momentem kątowym nałożonym na piłkę przez zakłócenia powietrza, gdy piłka obraca się w kierunku powietrza. Twoje szczotkowanie na górze piłki tworzy topspin, który zmusza piłkę do zanurzenia, a po odbiciu piłka poślizgnie się po niskiej trajektorii z dużą prędkością.
podczas szczotkowania na górze piłki, górna powierzchnia zderza się z powietrzem, podczas gdy dolna powierzchnia przyspiesza ruch powietrza. W tym celu występuje region o wyższym ciśnieniu powyżej górnej powierzchni i region o niższym ciśnieniu poniżej dolnej powierzchni. Stąd siła wynikowa działa w dół i w tym celu piłka zanurza się i porusza mniej niż nie wirująca piłka.
po uderzeniu w powierzchnię dolna powierzchnia piłki ma tendencję do przesuwania się do tyłu, a siła tarcia reaguje w przeciwnym kierunku jako ruch spedycyjny i zmusza piłkę do poślizgu z większą prędkością i niską trajektorią.
rodzaje Topspinu
istnieją dwa rodzaje topspinu, jeden to topspin forehandowy, a drugi to topspin backhandowy. Kiedy tworzymy topspin po stronie forehandu naszej rakiety, jest to topspin forehandu, a topspin po stronie backhandu rakiety jest określany jako backhand topspin.
ponieważ forehand jest naszą naturalną stroną, łatwiej jest grać topspinem forehandu niż topspinem backhandu.
jak zrobić Forehand Topspin w Tenisie Stołowym
topspin forehand jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do wszystkich uderzeń w grze współczesnego tenisa stołowego. Nie można awansować dalej bez gry topspin.
jest to uderzenie, które można odtworzyć przy każdym strzale. Gdy jest mocniejszy topspin, jest to skok pętli, a gdy jest mniejszy, jest to napęd lub kontr-hit.
wybór tych uderzeń zależy od rodzaju otrzymanego zwrotu, sytuacji w meczu i intencji gry.
topspin forehand składa się z trzech etapów.
etap-I
- Stań o jedną odległość przedramienia od końca stołu
- weź lekką pozycję boczną z lewą nogą nieco przed prawą nogą (dla praworęcznych).
- twoje nogi powinny być bardziej oddalone od ramion.
- ugnij kolana, aby nisko położony środek ciężkości zapewniał stabilną pozycję.
- początkowo Twoja waga powinna być na prawej stopie z kijem w kolanie lub nieco powyżej poziomu kolana.
- trzymaj kij swoim naturalnym uchwytem, powinien wyglądać jak przedłużenie ramienia.
- twoje ciało powinno być wysunięte do przodu z wygiętym kolanem i kijem skierowanym w stronę linii gry.
Etap-II
- rotacja tułowia jest bardzo ważna w grze topspinowej.
- gdy piłka zbliża się do ciebie, obróć tułów przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, a jednocześnie przesuń kij z wysokości kolana do wysokości głowy.
- ruch rakiety powinien być zarówno w górę, jak i do przodu.
- twoje dolne ramię będzie zamykać kąt z ramieniem górnym.
- Przenieś swoją wagę z prawej stopy na lewą stopę, aby wygenerować moc i utrzymać równowagę podczas wykonywania skoku.
Etap-III
- Przesuń kij nie przekraczając środka ciała.
- aby uzyskać więcej topspinu, Twój kij powinien zakończyć się na wysokim poziomie głowy, a przy mniejszym topspinie i większej prędkości skończy się nieco niżej.
- wróć do pozycji gotowej i przygotuj się do następnego strzału.
aby uzyskać wizualną naukę topspinu, sprawdź umiejętności Spins N na kanale ITTF na YouTube.
jak wykonać Backhand Topspin w Tenisie Stołowym
wraz z wynalezieniem nowych gumek w 1950 roku gra w tenisa stołowego staje się coraz szybsza z dnia na dzień. Jest bardzo mało czasu reakcji grając forehand stoke, gdy masz piłkę w backhand stronie.
dlatego konieczne staje się wzmocnienie gry backhand topspin, a gracze z dobrym backhand topspin mają wyraźną przewagę nad innymi.
etap I
- stań blisko stołu z nogami 1,5 x od ramion.
- weź kwadrat-na pozycji do stołu.
- twoje kolano powinno być zgięte z niskim rdzeniem, aby uzyskać stabilną pozycję.
- prawe ramię powinno być z przodu i nieco niżej niż lewe ramię(dla praworęcznych).
- Twój nadgarstek powinien być elastyczny.
- twoje przedramię powinno mieć kształt litery „L” wraz z górną częścią ramienia, a także elastycznym nadgarstkiem.
- unieś nadgarstek kijem blisko lewego biodra.
Etap-II
- machnij kijem, aby szczotkować piłkę i jednocześnie obróć prawe ramię w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
- ruch twojego kija powinien być zarówno w górę, jak i do przodu.
- szczotkuj u góry piłki, aby wygenerować wymagany topspin.
- elastyczny nadgarstek i przedramię są głównymi kotwicami dla backhand topspin.
Etap III
- Przesuń kij do wysokości głowy, aby wykonać skok
- górna część ramienia, przedramię i nadgarstek powinny znajdować się w linii prostej w momencie zakończenia skoku.
- oba ramiona powinny zakończyć się na tym samym poziomie z kwadratową pozycją do stołu.
- wróć do pozycji gotowej i przygotuj się do następnego strzału.
kiedy oddasz backhandowi topspin z dala od stołu, otrzymasz więcej czasu na swój strzał. W tym czasie obrót biodra będzie bardziej huśtawka rakieta przez większy łuk.
sprawdź kanał YouTube na oficjalnej stronie ITTF, aby uzyskać wizualne wyjaśnienie backhandu topspinu w tenisie stołowym.
Forehand Topspin Vs Backhand Topspin
chociaż zarówno w forehand topspin i backhand topspin, celem jest szczotkowanie na górze piłki z ruchem w górę i do przodu, aby wygenerować topspin, istnieją pewne różnice między tymi dwiema technikami.
- topspin backhandu jest bliżej stołu niż topspin forehandu.
- w topspinie forehandu pozycja jest boczna do stołu, podczas gdy w topspinie backhandu jest kwadratowa.
- twoje ramiona odgrywają główną rolę w generowaniu mocy w topspinie forehandu, ale nie ma znaczenia w topspinie backhandu.
- kciuk jest na gumie, aby wywierać nacisk w topspinie backhandu, ale w przypadku topspinu forehandu kciuk pozostaje poniżej krawędzi gumy.
- w topspinie forehandu bierze udział całe ciało, ale w topspinie backhandu bierze udział górna część ciała.
- w tenisie stołowym topspin forehandu jest stosunkowo łatwy do wygenerowania niż topspin backhandu.
- topspin forehand jest bardziej popularny niż topspin backhand.
jak poprawić Topspin w Tenisie Stołowym
najpierw należy skupić się na spinie, a nie prędkości. W tym celu musisz upewnić się, że Twoja akcja szczotkowania jest zawsze w górę, a nie do przodu, aby wygenerować spin, a nie prędkość.
w miarę postępów i pewności w pionowej akcji szczotkowania, możesz dodać dodatkową prędkość, lekko przesuwając kij podczas pociągnięcia, ale pamiętaj, że musi być również w górę.
gdy Twój kij porusza się zarówno do przodu, jak i do góry, musisz zwiększyć prędkość rakiety pod lekko zamkniętym kątem, aby wygenerować wymagany topspin.
punkt początkowy uderzenia powinien znajdować się wokół poziomu wysokości kolana, a zakończy się on do wysokości głowy, aby zmaksymalizować długość łuku, co skutecznie zwiększa prędkość rakiety.
Twoje działania kontrolne nie powinny przekraczać pionowej linii środkowej ciała.
zawsze trzymaj elastyczny nadgarstek i dolne ramię.
aby wygenerować większą prędkość rakiety, zawsze staraj się uderzyć piłkę górną częścią rakiety.
nauka topspinu jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w podróży tenisa stołowego. Sprawiają, że nawyk grać konsekwentnie, aby zdobyć pewność siebie i że pierwszy nacisk na spin. W tym celu skorzystaj z pomocy swojego partnera do ćwiczeń lub możesz użyć robota.
kiedy już poczujesz, możesz zmieniać kąt swojej rakiety, aby eksperymentować więcej i stopniowo stać się bardzo dobrym graczem topspinowym.
