życie jest pełne wzlotów i upadków, a czasami te wzloty i upadki są ogarniającymi dramatycznymi wydarzeniami. W rzeczywistości dramat często towarzyszy poważnym przemianom lub przemianom życiowym. Te naprawdę wielkie, monumentalne czasy w naszym życiu wpływają na nas głęboko, często zmieniając sposób, w jaki żyjemy, kierunek i kierunek, w którym zmierzamy i co robimy. W większości przypadków są one normalne i przytrafiają się większości z nas.
są też dramaty codziennego życia—sposób, w jaki postrzegamy życie, sposób, w jaki je przetwarzamy, sposób, w jaki nauczyliśmy się radzić sobie z życiem od tych, którzy są wokół nas. Niektórzy ludzie postrzegają wszystko, co robią, jako niezwykle trudne, monumentalne w postrzeganym wyniku i często obarczone katastrofalnymi skutkami, jeśli coś pójdzie nie tak. Tak wiele z nich zależy od tego, jak ludzie doświadczyli życia, gdy się rozwija. Niektórzy ludzie mają w sobie ten dramatyczny talent. Niektórzy ludzie potrzebują dramatu, by poczuć, że żyją.
niezależnie od tego, dlaczego ludzie decydują się przetwarzać życie w dramatyczny sposób, najważniejsze jest to, że niektórzy ludzie muszą przekształcić to, co większość z nas może uznać za bardzo małe problemy, w poważne problemy. Zanim spróbujesz dowiedzieć się, jak uniknąć dramatu innych ludzi, ważne jest, aby zadać sobie pytanie, Czy pragniesz dramatu i dlaczego może cię to pociągać. Na przykład, Czy uważasz, że ekscytujące jest Uwikłanie się w intrygi innych ludzi? Czy lubisz tworzyć dramaty, ponieważ przyciągasz uwagę i przyciągasz innych ludzi do swojego życia? Czy dramat sprawia, że czujesz się ważny? Zidentyfikowanie tego kawałka o sobie może pomóc ci zrozumieć, dlaczego drama wydaje się podążać za tobą.
gdy już zorientujesz się, czy jesteś częścią problemu i co możesz z tym zrobić, możesz skupić się na sposobach uniknięcia dramatu innych ludzi. Oto kilka punktów do rozważenia.
Oceń swoje relacje.
jakich ludzi ci się podoba i kogo wciągasz w swoje życie? Czy w twoim kręgu jest kilka osób, które potrzebują dużo uwagi, a może to tylko jedna osoba? Chodzi o to, aby zminimalizować ludzi, którzy wnoszą dramat do twojego życia. Na początek poszukaj ludzi, którzy łatwo jest być w pobliżu, którzy nie są wymagający i którzy mają pozytywne spojrzenie na życie. Szukaj ludzi, którzy dzielą się z Tobą i którzy są tam dla ciebie tak samo jak ty jesteś tam dla nich.
mogą być chwile, kiedy ktoś naprawdę potrzebuje twojego czasu i wsparcia, ponieważ ich życie wywróciło się do góry nogami i liczą na to, że pomożesz im w trudnych czasach. Bycie troskliwym przyjacielem obejmuje te czasy, w których być może będziesz musiał się przedłużyć, poświęcić więcej czasu i poświęcić więcej uwagi. To nie dramat, to bycie dobrym przyjacielem.
zastanów się, jak współdziałasz z innymi ludźmi.
bądź w pełni obecny. Naucz się słuchać i obserwować przed skokiem, zwłaszcza jeśli interakcja lub rozmowa staje się reaktywna i emocjonalna. Jeśli ktoś jest zbyt dramatyczny, cofnij się i zdystansuj się. To może być emocjonalnie i psychicznie, lub fizycznie, jeśli trzeba. Nie oferuj porad ani rozwiązań, zwłaszcza jeśli nie zostałeś o to poproszony. Bagatelizuj dramat i spróbuj zmienić bieg rozmowy na bardziej neutralny.
jeśli ktoś się na Ciebie złości za to, że nie bawisz się z jego dramatem, musisz być szczery i szczery co do tego, co czujesz. Musisz im też powiedzieć, ile jesteś w stanie zrobić dla związku. Jeśli to im nie wystarczy, niech tak będzie. Odejdź od Związku, jeśli ktoś nie może zaakceptować tego, co czujesz i nalegać, aby nadal wspierać go w jednostronnym, często dramatycznym i stresującym związku.
skup się na własnym życiu.
Twoje własne życie powinno być dla Ciebie najważniejsze. Dla własnego dobrego samopoczucia i rozwoju niezbędne jest przede wszystkim zadbanie o własny biznes. Im więcej to robisz, tym mniej czasu masz na dbanie o interesy innych ludzi.
niektórzy z nas wierzą, że bycie dobrym człowiekiem oznacza, że musisz poświęcić swój czas i wysiłek, aby pomóc innym. To prawda w pewnym stopniu-ważne jest, aby dbać o innych ludzi i co się z nimi dzieje. Ale nigdy kosztem siebie i własnego dobrobytu.
kiedy pozwalasz sobie na głębokie zaangażowanie w dramat innych ludzi, możesz ostatecznie cierpieć. Czasami zdarza się, że bardziej troszczysz się o innych i o to, co się z nimi dzieje, niż o siebie. To nie twoja odpowiedzialność, aby naprawić lub rozwiązać problemy innych.
granice, granice, granice.
Tworzenie granic pozwala zachować kontrolę nad tym, jak odnosisz się do innych. Uzyskanie jasności na temat tego, co zrobisz, a czego nie zrobisz, pomaga utrzymać pozycję i zapobiega namawianiu do wchodzenia w intrygi i dramaty innych ludzi. Ustalenie granic wysyła sygnał do innych, że masz swoje ograniczenia dotyczące tego, jak bardzo jesteś zaangażowany. Kiedy ustalasz granice, lepiej zdystansujesz się od innych, rzadziej angażujesz się w ich problemy i przywiązujesz się do ich wyniku.
opracowanie strategii.
czasami, zwłaszcza gdy jesteśmy młodsi, możemy zostać wciągnięci w sytuację, która jest tak obarczona dramatem, tak czasochłonna, tak stresująca, tak frustrująca, że pozostajemy wyczerpani i wyczerpani. Ale ostatecznie, może to być dobre doświadczenie uczenia się. To, co może nas nauczyć, to to, na co zwracać uwagę, rodzaj osoby, która może próbować zaangażować nas w swoje dramaty, i to, na co powinniśmy być przygotowani w przypadku, gdy próbują wprowadzić dramat w nasze życie.
pamiętaj, że nie możesz zmieniać ani naprawiać ludzi. Muszą chcieć to zrobić sami. Ale często utrzymywanie dramatycznej postawy daje im więcej tego, co myślą, że chcą. I znajdą i / lub zrobią dramat gdziekolwiek pójdą. Więc nie wyobrażaj sobie siebie jako Zbawiciela.
bądź neutralny, logiczny i bez emocji. Innymi słowy, nie reaguj. Angażowanie ludzi, emocje i podekscytowanie jest celem poszukiwaczy dramatu. A im więcej, tym weselej.
gorzej jest gorzej, fizycznie zdystansuj się. Usuń się, gdy wysoki dramat rozwija się i rzeczy są rozwikłane. Jeśli to konieczne, usuń się z relacji na dobre.
zdjęcie na Facebooku: Budimir Jevtic /
