przygotuj się do porodu i porodu

skup się na pozytywnym wyniku porodu i porodu

jeśli jesteś teraz w ciąży, są szanse, że już spędziłeś godziny na telefonie lub komputerze, badając wszystko, co musisz wiedzieć o ciąży. Od bólu i bólu, które odczuwasz – do tego, jak będziesz się czuł, gdy urodzisz. W chwili, gdy dowiedziałem się o mojej ciąży, poszedłem na polowanie na informacje o wszystkim, co dotyczy ciąży, porodu i porodu. Jesteśmy ciekawi, więc naturalne jest dla nas zastanawianie się i Pytanie o to, jak to będzie wyglądać poród. Jednak jako matka po raz pierwszy, ważne jest, aby starannie wybrać odpowiednie informacje, które pomogą Ci, gdy jesteś w ciąży i podczas porodu lub porodu. Innymi słowy, staraj się nie czytać zbyt wielu negatywnych historii o porodzie i narodzinach, ponieważ może to negatywnie wpłynąć psychicznie.

kiedy zaszłam w ciążę z moim pierwszym dzieckiem, zawsze zastanawiałam się, jak to jest urodzić po dziewięciu długich miesiącach ciąży. Zapytałabym moje przyjaciółki i siostry, które są matkami, jakie to uczucie. Przez większość czasu opowiadano mi o bólu i komplikacjach, przez które przechodziła każda kobieta. Słuchanie ich mówiących o bólu i niepokoju tego wszystkiego było przerażające. To sprawiało, że czułam się jeszcze bardziej nerwowa i przerażona. Wyobrażałam sobie tylko, że odczuwam nieznośny ból za każdym razem, gdy myślałam o narodzinach mojego dziecka .Nie chciałam przechodzić przez narodziny.

Wywołało to niepotrzebny niepokój, który sprawiał, że bałem się rodzenia. Zajęło mi dużo czasu, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć mój niepokój o poród i poród i skupić się na ważniejsze rzeczy. To właśnie w mojej ostatniej ciąży (z moim trzecim dzieckiem) w końcu wymyśliłam, jak myśleć pozytywnie i zachować spokój w środku mojej pracy i narodzin.

dlaczego niepokoi nas poród i poród

widziałem o jeden za dużo filmów z kobietą, która kapie w pocie, krzyczy z całej siły, podczas gdy lekarz, pielęgniarki i jej rodzina krzyczą ” przyj!”Słyszałem również o długich, bolesnych trudach-dniami i nocami-mojej matki, sióstr i przyjaciół. Z pewnością czytałem o zbyt wielu historiach w Internecie kobiet mówiących o niewyobrażalnym, nieopisanym bólu, który przeszły podczas porodu. Wszystko to przyczyniło się do mojego niepokoju o poród i narodziny w pierwszej i drugiej ciąży.

dlatego tak wiele kobiet jest przerażonych, gdy zajdą w ciążę z pierwszym dzieckiem. Skupiają się tylko na bólu, który czeka na nich pod koniec ciąży. Skupienie się na negatywie zabierze ci cieszenie się ciążą i cieszenie się narodzinami dziecka.

moje dobre doświadczenie porodowe i porodowe

to był rok temu, kiedy urodziłam trzecie dziecko. Moja praca i poród przebiegły sprawnie, ale na pewno nie bez bólu. Naiwnością byłoby myśleć, że podczas porodu i porodu nie doświadczymy żadnego bólu. Bóle porodowe sprawiły, że Maryam, Alayha Salaam, była kobietą o wiele lepszą niż my wszyscy, pragnęlibyśmy jej śmierci! Allah powiedział nam w Koranie o zmaganiach, przez które przechodziła, kiedy rodziła – ” a bóle porodowe doprowadziły ją do pnia palmy daktylowej. Ona powiedziała: „gdybym umarł wcześniej, i byłbym zapomniany i poza zasięgiem wzroku!””(Koran: 19: 24).

ciąża i poród to nie spacer po parku jak widać ze wspomnianego wersetu. Jednak przy przygotowaniu psychicznym i fizycznym można lepiej poradzić sobie z bólem, inshaaAllah. Oto niektóre z rzeczy, które zrobiłem, że pomógł mi ogromnie i dał mi lepsze doświadczenie porodowe w mojej trzeciej ciąży:

• za każdym razem, gdy miałem skurcz, brałem głęboki, wolny oddech.
• skupiłem się na zachowaniu spokoju i pozytywów bez względu na to, jak intensywne były sprawy.
• tyle zrobiłem du ’ a, alhamdulilah! Zrobienie du ’ a było nie tylko odwróceniem uwagi od bólu, ale faktycznie uspokoiło mnie, ponieważ tak bardzo wspominałem Allaha.

zaczął się uczyć wcześnie na

myślenie i bycie pozytywnym zaczęło się na długo przed tym, jak zacząłem rodzić. To jest główny powód, dla którego tym razem miałem lepsze doświadczenie. Tym razem byłem bardziej przygotowany psychicznie. Oto, co zrobiłem, aby przygotować się psychicznie do wielkiego dnia:

• celowo starałem się unikać czytania lub słuchania negatywnych historii o porodzie.
• skupiłam się na znalezieniu przydatnych informacji na temat technik oddychania, najlepszych pozycji do pracy oraz motywujących i zachęcających opowieści i filmów na temat porodu.
• skupiłam się bardziej na prawidłowym odżywianiu i wykonywaniu ćwiczeń, które przygotują moje ciało do porodu

Alhamdulilah cała moja cierpliwość i pozytywne myślenie opłaciły się, ponieważ mój synek przyszedł na świat w miłej i szczęśliwej atmosferze. Przyszedł, kiedy wspominałem Boga z wielką pamiątką. To doświadczenie porodowe było z pewnością moim najlepszym doświadczeniem.

Islamska perspektywa

Alhamdulilah, mamy piękną religię, która prowadzi nas do wszystkiego, co dobre. Nawet w trudnych chwilach, takich jak poród, ważne jest, aby mieć zaufanie do Allaha i wzywać go i szukać jego ochrony przed wszelkimi komplikacjami. Ważne jest również, abyś miał dobre intencje. Kiedy jesteś w pracy, bez wątpienia będzie to niewygodne i coś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś. Jednak ty powinieneś wziąć ten moment trudności i poprosić Allaha, aby cię umocnił i uczynił Twoje dziecko sprawiedliwym.

co więcej, Allah nie pozwoli Ci doświadczyć wszystkiego, czego doświadczasz, bez przyznania Ci czegoś wielkiego, Jego przebaczenia. W hadisie opowiedzianym przez Abu Sa ’ Id Al-Khudri i Abu Huraira, Prorok (Salalaahu alayhi wassalam) powiedział:

„nie ma zmęczenia, ani choroby, ani smutku, ani smutku, ani bólu, ani niepokoju spotyka muzułmanina, nawet jeśli było to ukłucie, które otrzymuje od ciernia, ale że Allah odpłaca niektóre z jego grzechów za to.”

Subhanlaah! Wyobraź to sobie! Z każdym przemijającym skurczem, w którym odczuwacie ból, czy to bardzo bolesny, czy znośny, Bóg wymazuje niektóre z waszych grzechów. Podczas gdy powyższe Hadis przygotowuje cię psychicznie istnieją również du ’ as, które można zrobić, że inshaaAllah przyniesie ulgę dla ciebie, gdy je recytować. Pamiętaj jednak, że te duas nie są specjalnie dla ciąży lub porodu, ale są po prostu ogólne duas, które są recytowane w obliczu trudności lub trudności, a większość, jeśli nie wszystkie, można znaleźć w muzułmańskiej Księdze Hisnul duas.

Duas i recytowane podczas porodu i

kiedy byłem w pracy chciałbym powtórzyć następujące duas i zwroty i alhamdullah czułem ulgę lub łatwość niemal natychmiast:

• Bismillaah. „A’ oothu billaahi wa qudrathihi min sharri maa 'ajidu wa’ uhaathiru, co tłumaczy się jako: w imię Allaha (trzy razy). Ja szukam schronienia u Boga i w jego mocy przed złem tego, co znajduję i tego, przed czym się zabezpieczam.

• Allâhumma lâ sahla illâ m jacaltahu sahlan, wa Anta tajcalu-l-hazana idhâ shi ’ ta sahlan, co tłumaczy się jako: „o Allahu, nie ma łatwości, z wyjątkiem tego, co uczyniłeś łatwym, i czynisz trudność, jeśli chcesz, łatwą.”

• Lâ ilâha ilâ l-lâhu-l-cazîmu-l-halîmu. Lâ ilâha ilâ l-lâhu, rabbu-l-carshi-l-cazîm. Lâ ilâha ilâ l-lâhu, rabbu s-samâwâti wa rabbu-l-ardi wa rabbu-l-carshi-l-karîm, co tłumaczy się jako: nikt nie ma prawa być czczony, z wyjątkiem wyrozumiałego Allaha. Nikt nie ma prawa być czczony, jak tylko Bóg, Pan tronu wspaniałego. Nikt nie ma prawa być czczony, jak tylko Bóg, Pan niebios, Pan ziemi i Pan stolicy szlachetnej.”

• Allâhumma rahmataka arjû. Falâ takilnî ilâ nafsî tarfata caynin, wa aslih lî sha ’ nî kullahu. Lâ ilâha ilâ anta, co tłumaczy się na: O Boże! spodziewam się Twego miłosierdzia. nie zostawiaj mnie więc nad moimi sprawami nawet przez mgnienie oka i nie naprawiaj mi wszystkich moich spraw! Nikt nie ma prawa być czczony, jak tylko Ty.”

• Lâ ilâha illâ anta, subhânaka, innî kuntu mina z–zâlimîn, co tłumaczy się jako: „nikt nie ma prawa być czczony oprócz Ciebie. Jakże wy jesteście doskonali! Zaprawdę, ja byłem wśród niesprawiedliwych!”
• Laa Hawla wa Laa Quwwata illaa Bi-llaah, czyli: Nie ma mocy ani mocy, chyba że z Allahem

na czym powinieneś się skupić od początku do końca swojej ciąży

chociaż ciąża może wydawać się czymś, co jest wieczne, kiedy przez nią przechodzisz, nie jest! Czas minie bardzo szybko i zanim się obejrzysz, Powitasz swoje dziecko na świecie. Nie ma sensu wtedy, w spędzaniu czasu obawiając się pracy lub porodu doświadczenie. Skoncentruj się na ważnych rzeczach, takich jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia i co najważniejsze, Robienie duas dla nienarodzonego dziecka.

pamiętaj, że Twoje dziecko przychodzi do świata pełnego fitny. Uczyń dua, aby Bóg chronił go od wszelkiego zła i uczyń Dua, aby Bóg obdarzył was dobrodziejstwem bogobojnego, zdrowego dziecka. Ciąża jest rzeczywiście niesamowity czas w życiu kobiety. To właśnie w tym czasie Allah tworzy całą istotę wewnątrz twojego ciała. Skup się na tym i zbliż się do Allaha za to, że dał ci to doświadczenie. Bycie matką jest jednym z największych błogosławieństw w życiu.