yerba mate pojawiła się ostatnio w wielu różnych suplementach. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd pochodzi, w jaki sposób pomaga spalić i schudnąć oraz jakie ryzyko z tym związane, ten krótki artykuł może pomóc ci to wszystko uporządkować.
Herbata Yerba Mate
Herbata Yerba mate jest parzona z liści krzewów yerba mate, które można znaleźć tylko w krajach Ameryki Południowej, takich jak argentyna, Chile, Peru, Brazylia, Urugwaj I Paragwaj.
jak Yerba Mate pomaga spalić tłuszcz
Yerba mate jest stymulantem ze składnikiem znanym jako mateina, który jest podobny do kofeiny, bez niektórych znanych skutków ubocznych. Mateina w yerba mate może pomóc zwiększyć metabolizm i zwiększyć energię, a tym samym spalając tłuszcz w procesie.
Yerba mate ma również działanie relaksujące, które może uspokoić emocje i sprawić, że będziesz mniej podatny na przejadanie się podczas stresu-stan znany jako stres jedzenia. Wiadomo również, że działanie yerba mate powstrzymuje apetyt na niezdrowe pokarmy. Ponadto stwierdzono, że yerba mate spowalnia tempo opróżniania żołądka. Prowadzi to do tego, że dietetycy czują się pełniej dłużej i rzadziej się przejadają. Łatwiej jest spalić tłuszcz, gdy nie spalasz nadmiaru jedzenia, które jesz.
właściwości odchudzające Yerba mate zostały odkryte podczas badań, w których dietetycy spożywali yerba mate wraz z guaraną i damianą. W tej chwili nie wiadomo, czy właściwości odchudzające pochodzą z yerba mate, innych ziół w badaniu, czy też kombinacji wszystkich trzech. Wiadomo również, że Yerba mate opóźnia pojawienie się kwasu mlekowego w mięśniach-stan, który wielu ćwiczących zna jako ” oparzenie.”Opóźnienie” oparzenia ” pozwala ćwiczyć dłużej niż zwykle, zwiększając w ten sposób zdolność do spalania większej ilości tłuszczu.
inne zalety Yerba Mate
- badanie na małych ssakach sugeruje, że yerba mate może obniżać poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi.
- Yerba mate może pomóc organizmowi w produkcji większej ilości żółci i zmiękczyć stolec, dzięki czemu układ trawienny organizmu działa płynniej.
- mimo, że yerba mate jest stymulantem, może pomóc w zasypianiu. Sen jest kluczowym elementem zdrowego życia.
- w przeciwieństwie do innych stymulantów, które mogą powodować nadmierny stres na sercu, yerba mate może być rzeczywiście pomocne dla serca poprzez zwiększenie podaży tlenu do serca.
- może również rozluźnić naczynia krwionośne, zwiększając krążenie i obniżając ciśnienie krwi.
- uważa się również, że Yerba mate zmniejsza stan zapalny płuc.
ryzyko związane z yerba Mate
ważne jest, aby zawsze omawiać ryzyko podczas omawiania jakiegokolwiek suplementu diety. Chociaż żadne badania nie dowiodły tego jednoznacznie, Yerba mate jest przez niektórych podejrzewana jako przyczyna raka przełyku, gardła, krtani, nerek i pęcherza moczowego.
Yerba mate zawiera wiele właściwości, które mogą pomóc ci spalić tłuszcz i schudnąć. Jednak dopóki nie zostanie udowodnione, że jest bezpieczny dla ludzi, ważne jest, aby ograniczyć stosowanie tej substancji. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących yerba mate i jej wpływu na organizm należy zwrócić się do lekarza.
