ból podczas snu ? 3 sposoby na zmianę pozycji snu, aby być bardziej komfortowym
śpisz co najmniej 8 godzin dziennie. Często zdarza się, zwłaszcza gdy się starzejesz, aby zauważyć, że po przebudzeniu możesz czuć się sztywny, obudzić się z zdrętwiałymi rękami lub bólem szyi i ramion. Dlatego często jestem pytany, jaki jest najlepszy sposób …