upadek zaufania jest ćwiczeniem grupowym, w którym osoba celowo pozwala sobie na upadek, aby zostać złapanym przez kogoś lub innych w grupie. Ćwiczenie jest używane przez różne grupy, organizacje i firmy, aby dać osobom zaangażowanym poczucie zaufania do siebie nawzajem. Ma również na celu budowanie ducha zespołu wśród członków, aby pomóc grupie osiągnąć swoje cele.
w typowym ćwiczeniu polegania na zaufaniu członkowie grupy tworzą krąg wokół osoby, która ma spaść. Czasami jest wyznaczony „spotter”, który ma złapać osobę spadającą. Obserwator powinien być umieszczony na tyle blisko, aby złapać osobę, ale na tyle daleko, aby umożliwić prawie całkowity upadek.
w upadkach zaufania jest element niebezpieczeństwa. Osoba, która ma spaść, stoi sztywno i prosto, a następnie po prostu pochyla się do tyłu. Ona nie stara się w żaden sposób spowolnić lub zapobiec upadkowi. Kiedy zdarzają się obrażenia, są one zwykle wynikiem paniki ze strony spadającej osoby lub niepowodzenia obserwatora w bezpiecznym złapaniu osoby. Facylitatorzy Trust fall zalecają, aby zawsze był co najmniej jeden doświadczony lider grupy.
w niektórych ćwiczeniach długość spadku zaufania jest stopniowo wydłużana lub urozmaicana. Może to obejmować upadek z drabiny, a następnie etap. Do upadku może zostać wyznaczona więcej niż jedna osoba. Upadki mogą być ułożone w dowolnym kierunku, lub osoba spadająca musi wybrać jeden bez ujawniania go.
wariantem upadku zaufania jest wykonanie ćwiczenia w dwóch etapach, upadku emocjonalnego i upadku fizycznego. Upadek emocjonalny polega na zaufaniu, że grupa będzie akceptowana. Osoby mogą zostać zadane pytania, takie jak dlaczego tam są i jakie mocne strony uważają, że wnoszą do grupy. Uczestnicy mogą również zostać poproszeni o wyjaśnienie swojego poziomu zaangażowania w grupę i dlaczego jej cele są ważne. Wielu moderatorów uważa, że budowanie zaufania emocjonalnego najpierw wzmacnia sukces fizycznego upadku.
zazwyczaj jest sesja pytań i odpowiedzi, czasami określana jako „odprawa”, na zakończenie ćwiczenia polegającego na spadku zaufania. Uczestnicy proszeni są o komentarz na temat tego, co ćwiczenie dla nich znaczyło. Są również zachęcani do mówienia o tym, jak to sprawiło, że czuli się emocjonalnie, szczególnie w stosunku do reszty grupy.
niektórzy krytycy podkreślają, że nie ma naukowych dowodów na to, że upadek zaufania naprawdę buduje zaufanie. Ćwiczenie odbywa się w kontrolowanym środowisku, w którym wszyscy uczestnicy mają działać w sposób godny zaufania. Są również w obecności wszystkich swoich rówieśników. Jednak liderzy grup zwracają uwagę, że ćwiczenie tworzy wspólne poczucie celu wśród uczestników, z którego rośnie trwałe zaufanie, gdy kontynuują współpracę.
