Vous voulez commencer à vous entraîner mais grincer des dents à l’idée d’exercices de gymnastique monotones? Alors, la Zumba est votre meilleur pari! Plein de musique optimiste, de mouvements énergiques et de beaucoup de plaisir, c’est plus une soirée active avec des amis plutôt qu’une séance d’entraînement fastidieuse. Mais comme il y aura beaucoup de mouvements impliquant des sauts et des étirements, vous devez choisir le bon type de vêtements. Nous vous disons exactement ce que vous devez porter pour un cours de Zumba! Lisez la suite.
Passez du coton
Les vêtements en coton sont très efficaces pour absorber votre transpiration, oui. Mais votre T-shirt sera toujours humide de sueur à la fin d’un entraînement aussi intense. Optez plutôt pour des tissus évacuant l’humidité avec la technologie insta-dry qui vous aideront à rester au frais lorsque vous bougerez.
Investissez dans le bon soutien-gorge
Votre buste nécessite un soutien adéquat lors d’un entraînement, plus encore lors d’un entraînement de haute intensité comme la Zumba. Votre tissu mammaire se déplace beaucoup de haut en bas pendant ce temps et ne pas fournir de soutien causera des maux de dos, de l’inconfort et des lésions tissulaires qui peuvent, à leur tour, entraîner un affaissement et des vergetures. Ce dont vous avez besoin, c’est d’un soutien-gorge de sport à fort impact. Investissez dans une bonne qualité pour vous assurer que le rebond inconfortable ne gêne pas votre entraînement!
Connaissez vos leggings
Prenez-vous conscience de l’apparence de vos hanches et de vos cuisses pendant que vous vous entraînez? Ce dont vous avez besoin, ce sont des leggings qui offrent une compression zonale ou intégrale qui maintiennent fermement vos muscles et éloignent les mouvements maladroits. Magasinez des leggings avec une compression complète pour cet entraînement de mouvement puissant. Ils ont des niveaux constants de compression tout au long du vêtement pour vous soutenir pendant l’entraînement afin que vous puissiez sentir chaque mouvement musculaire.
Passez du basique au gras
Oui, nous avons tous un faible pour le noir ! Mais que diriez-vous d’ajouter des couleurs vives à votre entraînement? D’une part, les couleurs vives vous mettent de meilleure humeur et il est probable que vous serez plus motivé pour vous entraîner plus fort. Et pas seulement ça! Il pompe les niveaux d’énergie de la classe à une intensité légèrement plus élevée.
Et c’est tout! Maintenant, achetez les bons vêtements de sport pour transpirer avec style et tuer dans votre cours de Zumba!
