Lyst til å begynne å trene, men krype ved tanken på monotone gym øvelser? Da Er Zumba din beste innsats! Full av fengende musikk, energiske bevegelser og tonnevis av moro, det er mer av en aktiv kveld med venner i stedet for en kjedelig trening. Men siden det kommer til å være mye bevegelse som involverer hopping og strekking, må du velge riktig type klær. Vi forteller deg akkurat hva Du trenger å ha På En Zumba-klasse! Les videre.
Gå videre fra bomull
Bomullsplagg er svært effektive for å absorbere svetten din, ja. Men Din t-skjorte vil fortsatt være fuktig med svette på slutten av en så intens trening. I stedet velger du fukttransporterende stoffer med insta-dry-teknologi som hjelper deg med å holde deg avkjølt når du gjør et trekk.
Invester i riktig bh
din byste krever tilstrekkelig støtte under en treningsøkt, mer så under en høy intensitet Som Zumba. Ditt brystvev beveger seg opp og ned mye under dette, og ikke gir støtte vil forårsake ryggsmerter, ubehag og vevskader som igjen kan føre til sagging og strekkmerker. Det du trenger er en høy effekt sports-bh. Invester i en god kvalitet for å sikre at ubehagelig sprett ikke kommer i veien for treningen din!
Kjenn dine leggings
blir du bevisst på hvordan hofter og lår ser ut mens du trener? Det du trenger er leggings som tilbyr zonal eller all-over kompresjon som holder musklene dine fast og holder unna klosset jiggle. Shop leggings med over komprimering for denne power movement treningen. De har konsistente nivåer av kompresjon gjennom plagget for å støtte deg under treningen, slik at du kan føle hver muskelbevegelse.
Gå fra grunnleggende til fet
Ja, vi har alle en ting for svart! Men hva med å legge til lyse farger til treningen din? For det første gir peppy-fargene deg et bedre humør, og det er sannsynlig at du blir mer motivert til å trene hardere. Og ikke bare det! Det pumper energinivåene i klassen til en litt høyere intensitet.
Og det er alt! Nå, handle riktig active å svette i stil og drepe I Zumba klasse!
