Hvordan Komme INN I MMA

hvis du vurderer å komme INN I MMA og vil ta det høyere enn bare å treffe posen, vil denne artikkelen bryte ned trinnene for deg.

hvordan komme INN I MMA? Her er det korte svaret:

for å komme INN I MMA, trenger du et anerkjent mma gym for å lære en solid base av de viktigste kampsportene Som Muay Thai og Brasiliansk Jiu-Jitsu, samt en trener som er villig til å trene og hjørne kampen din. Treneren din vil sannsynligvis finne deg kampen også.

Fortsett å lese videre som jeg vil detaljere hva du trenger å tenke på å gå fra en komplett nybegynner helt til din første amatør kampturnering.

Komme INN I MMA for første gang

så du vil vite hvordan du kommer INN I MMA-trening, og kanskje til OG med bli EN MMA-fighter, noe som kan være en skremmende oppgave for noen mennesker.

ideen om å bli slått i ansiktet eller ha nakken presset under en annen fighters vekt kan være skremmende-men det er faktisk ganske befriende når du kommer forbi frykten din.

Å komme inn I MMA var en av de beste tingene jeg noen gang bestemte meg for å gjøre. Men la oss snakke mer om hvordan du faktisk kommer i gang.

Kan du lære deg selv å kjempe?

for å bli EN MMA fighter, handler det mest om å gjøre arbeidet. Mye kan læres ved å se og studere mixed martial arts, men det er bare i å praktisere bevegelser, fotarbeid og muskelrespons hvor du virkelig kan lære å være klar til å konkurrere.

det er viktig å få en god base FOR MMA ved å lære av kunnskapsrike trenere av kampsport. Du definitivt trenger å vite boksing, Muay Thai, og minst en form for bakken slåss Som Brasiliansk Jiu-Jitsu eller Bryting.

hvis du allerede har en god base, si 1-2 års trening, kan du begynne å raffinere mye av dine ferdigheter på posen eller med en gripende dummy gjennom øvelser. På dette punktet bør du vite hva du skal gjøre, men du trenger kanskje bare å kjøre boret om og om igjen til det blir twitch responsivt.

Kan du komme INN I MMA uten erfaring?

Alle kan starte mma trening med null erfaring. Du trenger bare inspirasjon til å prøve noe helt nytt og å ønske å lære. Hver eneste profesjonell fighter i dag startet MMA med ingenting annet enn en lidenskap for det. Deres evner og ferdigheter utviklet seg underveis.

med en lidenskap for kampsport, kan du lære raskt og vokse hver eneste uke. Med en god trener ved din side for å lære deg og veilede deg fra feilene, vil du sannsynligvis gjøre, du kan gå så langt som alle andre.

jeg liker også å tenke at for å bli en anstendig mixed martial artist må du lære noen viktige grunnleggende bortsett fra bare kampsport selv.

de forbedrer din bevissthet, reflekser og effektivitet.

Mestre disse 3 ting er hva som vil tillate deg å bli en godt avrundet fighter og gi deg et forsprang på konkurrentene som de er grunnleggende utover bare lære slående kombinasjoner.

Grunnleggende Som disse vil hjelpe deg med alle aspekter av kampsport. De kan ikke læres, bare læres gjennom direkte erfaring.

det er viktig å vite teknisk hva du skal gjøre når Du er opp mot En Brasiliansk Jiu-Jitsu utøver, men du trenger også grus og har utviklet ivrige reflekser.

Hva må jeg vite før jeg kommer inn I MMA?

Før du begynner å trene i blandet kampsport, bør du vite noen ting som vil hjelpe deg å unngå noen feil. Dette er ting jeg ville ha fortalt meg selv for noen år siden hvis jeg kunne:

• Skader er en vanlig del av sporten
  • vær forberedt på å lytte til kroppen din for å vite når du skal gjøre aktiv utvinning og når du skal presse. Å bli skadet kan være ganske demotiverende, du må huske din lidenskap for denne sporten for å fortsette fremover og ikke la skade avskrekke deg.
• Tren med mer erfarne partnere
  • ved å se, lytte til og trene med andre krigere som er mer erfarne enn deg selv, vil du ikke bare lære mye raskere, men også potensielt lide mindre skader. En bedre fighter er roligere og har ikke noe å bevise. Trening med et annet, over-energisert, hvitt belte i Brasiliansk Jiu-Jitsu kan bli en rask billett til å være ute av handling.
• Ikke bekymre deg for å se bra ut, bekymre deg for å være god
  • I mine tidlige dager med å lære å slå og sparke, bekymret jeg meg for mye med å se ut som jeg visste hva jeg gjorde i stedet for å være helt åpen som student for å bare lytte og lære. Ingen bryr seg om du er noe bra, men du.
• Hold deg ydmyk og lytt til de riktige menneskene
  • jeg opplevde mange andre nybegynnere som fortalte meg hva de trodde jeg gjorde feil. Det blir frustrerende når du tror du vet bedre enn dem, og likevel vil de ikke lukke munnen. Men det er en motivasjon for å holde seg rolig, stille og ydmyk. Lytt til treneren mest av alt.
• Tilbring tid på å se de beste fighters
  • hvis du går inn i NOEN MMA eller combat sports gym, blir det klart ganske raskt hvem som er på toppen av næringskjeden der. Ikke la dette skremme deg bort. Hold deg lenger i treningsstudioet enn bare for økten, og bare se bedre fighters utføre. Du vil lære tonn ved å forstå deres bevegelser og noe å prøve ut selv neste gang.
• Du trenger ikke å sparre tungt med noen
  • Noen ganger får du bare fyren som vil slå hodet av i det du trodde skulle være en lett sparring økt. De er vanligvis den ukjente fyren som går inn I mma gym på sparring natt med sine våpen låst og lastet. Men gjett hva? Du trenger ikke å delta og kjempe med folk som er der ute som ønsker å skade folk. Det er en kontrollert innstilling, du kan sitte ute og din tid (og deres) kommer. Lett sparring er en grunnleggende måte å bli bedre på fotarbeid, dodging og motvirke så fokus på det i de tidlige dager.
• Fokus på å forsvare deg selv først
  • Lære å forsvare deg riktig er en av nøklene til suksess. Alle kan kaste nok vekt bak et slag eller et spark for å gjøre noe, men kan du opprettholde deg lenge nok ved å holde deg beskyttet?

er DET vanskelig å komme INN I MMA?

Å komme inn i mixed martial arts trening er så enkelt som å finne et treningsstudio og forplikte seg til å lære minst et par økter i uken. Fortell trenerne hvis du vil kjempe, og de vil vite hvor de skal komme når de ønsker å kjøre en hendelse.

mange treningssentre vil kjøre sine egne kampkvelder for å gi opp og komme, samt erfarne MMA-krigere, muligheter til å skarpere sine ferdigheter og sette på et show.

det hjelper nybegynnere å håndtere sceneskrekken og lære hvordan det føles å ha maksimal adrenalin som løper gjennom årene dine og fortsatt prøve å utføre foran en mengde.

hvilket utstyr trenger Jeg for Å komme inn I MMA?

en typisk mma gym vil ha en stor mengde utstyr klar for trening som boksehansker, hånd wraps, og leggen vakter. Men hver fighter vil trenge sin egen munnvakt hvis de skal sparre.

håndomslag gå rundt hendene og håndleddene som ekstra beskyttelse før du bruker hansker.

Shin vakter er der for å beskytte deg og din sparringspartner når spark begynner å fly for disipliner som Muay Thai og Kickboxing.

og munnbeskyttelsen er svært nødvendig, da det går veldig langt for å beskytte kjeven mot støt, noe som forhindrer skade på hjernen.

Forberedelse til din første mma-kamp

Når du har fått tennene til å trene den vakre kunsten med ansiktsstansing, så er du klar til å begynne å tenke på din første kamp.

det er en god ide å forberede seg mentalt så vel som fysisk. Å snakke med trenerne og andre krigere som har vært gjennom opplevelsen, er en god måte å få massevis av kunnskap om dette med en gang.

men la meg svare på noen vanlige spørsmål du har.

hvordan får jeg min første mma-kamp?

Å Komme INN I mma konkurrerende er ganske grei ved bare å gjøre det kjent med treneren din og gjøre deg tilgjengelig. Flytte opp i faktiske turneringer, divisjoner eller hele kampanjer er en helt annen historie. En som vanligvis betyr å lage et navn for deg selv.

Noen ganger må du kanskje bevise deg selv som verdig en kamp for at det skal være interessant for trenerne dine og en rival for å få kampen til å skje. Så jo bedre du får, jo mer interesse vil du generere.

når andre mennesker i gym spør deg «er du klar for en kamp?»da vet du at du er på rett spor.

hvor mye trene amatør MMA jagerfly?

de fleste amatør MMA jagerfly trene 3-5 klasser i uken. Det er viktig for amatør jagerfly for å få en bredere skillset av de ulike kampsport mens også forbedre sine talenter. Noen av disse øktene bør vanligvis inkludere styrke og condition for å holde trening og forebygge skader.

på profesjonelt nivå, selv for en liten kampanje MMA fighter, vil de trene flere ganger hver dag som det blir deres eneste fokus.

du skjønner dette altfor godt når du går inn i treningsstudioet for å finne de samme ansiktene i alle klassene du går på. Det virker som om de aldri forlater treningsstudioet.

og i virkeligheten, noen av dem ikke. De er der hver dag for å lære og vokse og til slutt bli god nok til å vinne kamper og gjøre en kjekk levende.

Hvor lenge bør du trene før første mma kamp?

Amatører kan kjempe så snart de føler seg klare. Noen finner sin første kamp etter bare en håndfull treningsøkter. Hver mma fighter bør forberede seg mellom minst 2-3 uker før kampen for å få sin kropp, kosthold og mentalitet klar.

Berømt Hadde Max Holloway sin første amatørkamp etter bare et par treningsøkter. Noen mennesker er bare klar til å kjempe med en gang som de ønsker å teste sine evner i en reell konkurranse.

får amatørmma-krigere betalt?

en amatør MMA fighter vil vanligvis få betalt noe lite for deres deltakelse. Mange amatør kamper er satt på for veldedighet som gir konkurrenter en grunn til å kjempe og å generere penger for en god sak. Amatør kamp lønn kan være så lavt som $50 for et show.

Final Thoughts

mens DET er ganske enkelt å komme INN I MMA, bare bli med på et treningsstudio og vær åpen for læring, kan det være en mer utfordrende rute å komme inn i din første mma-kamp, da du trenger en trener ved din side for å trene deg og gjøre deg klar for en kamp.

det vil ta disiplin når du begynner din egen kampleir, men før du vet ordet av det har du fullført din første kamp, slått Chuck Norris, vant jenta, og kjører av for å bli Den neste Tungvektsmesteren!

Videre Lesing: Lær å Kjempe

MMA Hive har mange flere artikler for å hjelpe deg å lære å kjempe og komme inn I MMA. Nedenfor finner du hver enkelt artikkel skrevet om emnet for å hjelpe deg med å bli klar, forberede og hoppe inn i sporten:

• Kan DU Gjøre MMA Med Briller?
• Hvordan Bli Karate Instruktør (Lærer Forklarer!)
• Navy SEAL Vs MMA Fighter: Hvem Ville Vinne?
• Hvordan Trene I MMA Med Bukseseler (Komplett Guide)
• Hvordan Trene MMA Uten Å Konkurrere (Eller Slåss)
• 6 Beste Kenpo Karate Teknikker For Selvforsvar
• Kenpo Karate Vs: Kung Fu, Muay Thai, & sumo (sammenlignet!)
• Er Kenpo Effektiv I MMA? + 2 Pro Jagerfly Som Bruker Det
• Hvordan Lære Kenpo Karate Hjemme (3 Beste Måter)
• Hva Er Kenpo Karate? (Japansk Opprinnelse Forklart)
• Kan Du Bruke Philly-Skallet I MMA?
• Barberer MMA-Krigere Kroppene sine?
• Hvilke Muskler Brukes Når Du Stanser? (Forklart!)
• Hvordan Komme Inn I MMA
• Er Brukket Bein Vanlig I MMA?
• Mma vs Street Fighter: Hvem Vinner?
• Hva Er Den Beste Slående Kampsporten FOR MMA?
• Løfter MMA-Krigere Vekter?
• Mma Mann vs Kvinne: Hvem Vinner I En Kamp?
• Bærer MMA-Krigere Kopper? UFC Beskyttelse Forklart
• Pankration vs MMA: Forskjeller& Fighting Sammenligning
• Hvordan bli en bedre fighter FOR MMA
• Hvordan Gjøre MMA Med Langt Hår: 2 Enkle Reparasjoner
• De Beste Cardio Trening FOR MMA
• Den Beste Yoga FOR Mma Trening
• Må Boksere Registrere Sine Hender?
• Hva Er Den Beste Kroppstypen FOR MMA?
• Den Beste Basen FOR Mma: Kampsport Sammenlignet
• Hva Er Den Beste Alderen for MMA Fighter?
• Er MMA Best For Selvforsvar?
• Er Boksehansker Betraktet Som Våpen?