Meditere er flott for vårt sinn, kropp og sjel.
verden er til tider hektisk – kroppen vår trenger en pause, og det gjør også vårt sinn.
Meditasjon tillater Oss å slå av fra verden og lade opp, så vi føler oss oppdatert og klar til å komme tilbake til våre travle liv.
med praksis kan vi oppnå mange meditasjonsopplevelser.
du kan finne deg selv så absorbert i øyeblikket at du glemmer at du mediterer.
kropp og sinn kan føle seg helt avslappet, slik at når du slutter å meditere, er det mulig å finne deg selv i en annen sittestilling selv om du ikke sitter på en hvilestol.
når du faller inn i enda dypere meditasjon, kan du føle deg så lett og fri at det virker som om du er i en float-lignende tilstand.
du kan føle at du er så lett som en fjær, og i ett med skyene.
Høres bra ut, Ikke Sant? Følelsen som lys og fri som en sky høres ut som det har sine fordeler. Det slår sikkert å bli trukket ned med tunge ting.
Hva handler denne float-lignende følelsen om, og hvorfor er det mulig å oppleve det?
Les videre for alle disse svarene og mer.
Innholdsfortegnelse
Kan Du Flyte Mens Du Mediterer?
det er mange mennesker der ute som hevder at de faktisk har opplevd levitating under meditasjon.
de har økt åndelig energi – når deres kropp og sinn er i en avslappet tilstand, så gjør denne lette effekten så opp fra bakken.
kjent som siddhis, noen yoga og meditasjon mestere hevder de har makt til å sveve under meditasjon.
for mange som mediterer, opplever de følelsen av å føle at de flyter.
Å Føle at du flyter og faktisk leviterer er to forskjellige ting helt.
Vi er ikke alle i stand til genie-lignende krefter, Men dette betyr ikke at vi ikke kan dra nytte av å lære kunsten å meditere.
så, la oss si levitasjon er mulig? Hvor nøyaktig kan du komme inn i tankegangen som trengs for å oppnå dette?
Den Oppadgående Strømmen Av Livsenergi
kroppen vår inneholder 5 hovedpranas – disse kontrollerer alle våre handlinger og bevegelser.
I Utgangspunktet har de kontroll over alt våre sinn og kropper gjør.
Mastering av alle 5 pranas betyr at levitasjonsstaten også kan være mulig – derfor åpner sinnet og kroppen opp til den oppadgående strømmen av livsenergi.
- Prana Vayu – Koblet Til brystet og hodet og fokuserer på å trekke inn energi, som styrer innånding, svelging og all sensorisk oppfatning.
- Apana Vayu-Forbundet med bekkenområdet, dette er ansvarlig for den generelle bevegelsen og sirkulasjonen, dette diffunderer energien bort fra kroppen.
- Samana Vayu-dette dekker navleområdet, så fordøyelse og metabolisme, og trekker energien til senterkjernen.
- Vyana Vayu-Koblet til hele kroppen, styrer dette sirkulasjonen og senker energien nedover.
- Udana Vayu-ansvarlig for halsen, så dekker tale, uttrykk, utånding og oppover vekst-hjelper energi til å stige oppover.
Ok, så du er kanskje ikke en meditasjonsmester-men selv om du ikke klarer å sveve, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting å kanalisere inn i pranas.
det kan sikkert hjelpe deg med å oppleve den luftløse følelsen – selv om du ikke faktisk leviterer.
Den Flytende Følelsen
vi lever I en verden av press, den daglige grinden og endeløs over-tenkning.
verden er full av bekymringer, men alle disse veier tungt på oss.
sannheten er at disse float-lignende følelsene ikke vil skje hvis vi lar livets byrder fortsette å dra oss ned og forringe oss fra det større bildet.
Den åndelige lederen Paramahamsa Nithyananda mener at vi har evnen til å sveve, men denne evnen har gått tapt over tid.
for å virkelig fullføre levitasjonspraksis må vi først nå et høyere bevissthetsnivå.
Alle har evnen, vi har nettopp glemt hvordan vi gjør det – så sannheten er at det er usannsynlig at vi kommer til å flyte når som helst snart.
det tar ekspertene år og år med intens meditasjon for å mestre det-og selv da har det vært spørsmål reist om de virkelig kan eller ikke.
verden har forandret seg, og det har også vår plass i den. Vi tar mindre tid i omsorg for våre sinn, over å fullføre tankeløse oppgaver i livet.
over tid har vi som mennesker mistet noe. Gjennom tid, folk forstått viktigheten av å være snill mot ditt sinn så vel som til kroppen din.
etter hvert som århundrene har gått, har vi mistet dette av syne, og som et resultat har våre sinn lidd for det.
Erfaringer i meditasjon kan hjelpe folk til å helbrede deres sinn, noe som kan føre til selvopplysning.
enten du ender med den ‘float-like’ følelsen eller ikke, er meditasjon en fin måte å ta vare på tankene dine.
Hvorfor Kribler Kroppen Min Under Meditasjon?
vi er alle fulle av energi – under meditasjon kan det føles som om hodet, fingrene, tærne og andre deler av kroppen din er tingly, stikkende eller kløende.
ikke få panikk, du blir ikke gal. Dette er normalt. Det er forårsaket av at blodet tar på seg mer oksygen på grunn av dypere og mer rytmisk pust.
Langsommere pust tilsvarer en langsommere hjertefrekvens, noe som igjen kan gjøre deg tingly.
når vi utnytter energien, la den strømme gjennom vår kropp og sinn, og slipp den ut.
å Oppleve prikkende følelser under meditasjon er vanligvis en god ting, da det viser at kroppen din reagerer positivt på det du gjør.
men noen ganger betyr denne prikken under meditasjon at det er noen problemer du bør utelukke, for eksempel høyt blodtrykk, problemer med nervesystemet eller sirkulasjonsproblemer.
hvis du faktisk har problemer med disse helseproblemene, så forteller kroppens energi deg å få det sjekket ut.
når du har utelukket disse problemene, så vær trygg på at prikken er helt normal, og viser at meditasjonsopplevelsen din fungerer.
The Crown Chakra
hoved chakra energy center er i hodet vårt – derfor, under meditasjoner, det er vanlig å føle prikking her.
Å Oppleve disse prikkende følelsene i kronechakraet ditt betyr at dine energiske krefter mest sannsynlig åpner opp for åndelige forbindelser.
La denne energien strømme gjennom deg og opplyse deg med veiledning og råd fra dine åndelige veiledere.
denne kriblende følelsen er der for å minne deg på å åpne deg opp for den innkommende energien og ikke ved et uhell lukke deg opp for de usynlige kreftene som prøver å hjelpe deg.
Prikking i hendene er vanlig, da dette er inngangsporten for deg å sende og motta energi.
mens prikking i halsen er en melding fra din ånd guider å snakke sannheten.
de ordene som kommer inn i hodet ditt fullt av betydning-snakk dem. Du kan bare finne dine talte ord føre til et dypt perspektiv på et problem du har.
Følelser Under Meditasjon
under meditasjon er det normalt å føle seg usammenhengende fra verden-det ligner på søvn, ved at du går gjennom en annen opplevelse enn når du er våken i verden.
i hverdagen er vi vant til å oppleve mentale og fysiske forbindelser.
men å la energien din strømme fritt gjennom meditasjon vil transportere deg til en helt ny mental og fysisk verden.
Og du trenger ikke engang å forlate rommet psykisk!
Muligheten Til Å Koble
du kan føle at du aldri vil kunne slå av stressene i livet ditt.
du lukker øynene og prøver å meditere, men tankene dine har andre ideer.
Tanker sitter fast i hodet ditt:
har jeg slått av rettetangene mine?
er det arbeidsmøte onsdag eller torsdag?
pakket jeg yoghurt i barnas lunsjer?
for å virkelig dra nytte av meditasjon, må du først lære å presse disse tankene fra hodet ditt. Akkurat nå kan de vente.
din erfaring med meditasjon kan føre til at du føler både en fysisk og mental forbindelse med ditt indre selv.
du er ikke en robot – derfor trenger tankene dine tid til å behandle ting.
Å Arbeide med din evne til å få kontakt med deg selv på et åndelig nivå betyr at du kan meditere uten distraksjoner.
din opplevelse av meditasjon kan føre til forbedret konsentrasjon, noe som igjen betyr at bekymringer over møter og yoghurt ikke bør virke så påvirket i tankene dine.
Hvorfor Følelsen Av Å Flyte I Vann?
Prikkende opplevelser er en ting, men nå har du opplevd at du flyter i vannfølelse mens du mediterer!
Ok, så dette er rart…men hva betyr det?
kjent I Buddhismen som piti, Er denne oppløftende følelsen full av løfte og positivitet.
for mange som opplever det, lengter de etter å føle denne følelsen igjen. Mens andre finner det veldig rart.
i tillegg til at det flyter i vannfølelse, har noen mediatorer opplevd intense prikkende følelser som ligner på å bli kittlet.
Flytende Følelse Mens Du Mediterer:En Oversikt
Hold deg rolig! Du blir ikke gal!
det lyset som en fjærfølelse er et godt tegn – din kropp og sinn er fulle av energi, og du drar nytte av det.
Å Føle lys er alltid en god ting, da ingen vil føle at de bærer rundt massevis av store problemer.
noen ganger trenger du bare å ta et skritt tilbake fra livets stress, meditere, og la deg også lære av det du har opplevd.
ikke frik ut! I stedet bør du omfavne denne følelsen og åpne opp for helbredelsen av ditt sinn, kropp og sjel.
selv om svarene på alt vi opplever i livet ikke er kjent – det vi vet er at meditasjon har blitt praktisert i tusenvis av år av en grunn.
Ta din pose, og se om du kan nå den flyte som tilstanden til å være.
