Yerba mate har vist seg i mange forskjellige kosttilskudd i det siste. Hvis du noen gang har lurt på hvor det kommer fra, hvordan det hjelper deg med å brenne og gå ned i vekt, og hva risikoen forbundet med det er, kan denne korte artikkelen hjelpe deg med å sortere alt ut.
Yerba Mate Tea
Yerba mate te brygges ved hjelp av bladene av yerba mate busker som bare finnes i De Søramerikanske landene I Argentina, Chile, Peru, Brasil, Uruguay og Paraguay.
Hvordan Yerba Mate Hjelper Deg Med Å Brenne Fett
Yerba mate er en stimulant med en ingrediens kjent som mateine, som ligner koffein, uten noen av de kjente bivirkningene. Mateine i yerba mate kan bidra til å øke stoffskiftet og øke din energi, og dermed brenne fett i prosessen.
Yerba mate har også en avslappende effekt som kan roe følelsene dine og gjøre deg mindre utsatt for å falle i overspising mens stresset-en tilstand som kalles stressspising. Denne effekten av yerba mate har også vært kjent for å stoppe cravings du kan ha for usunn mat. I tillegg har yerba mate blitt funnet å redusere hastigheten på gastrisk tømming. Dette fører til dieters følelsen fyldigere lengre og mindre sannsynlighet for å overspise. Det er lettere å brenne fett når du ikke brenner av all overflødig mat du spiser.
Yerba mate vekttap egenskaper ble oppdaget under en studie der dieters konsumert yerba mate sammen med guarana og damiana. Det er ukjent på dette tidspunktet om vekttapegenskapene er fra yerba mate, de andre urter i studien eller kombinasjonen av alle tre. Yerba mate har også vært kjent for å forsinke utbruddet av melkesyre i musklene-en tilstand som mange utøvere vet som » brenne.»En forsinkelse av «brenningen» gjør at du kan trene lenger enn vanlig, og dermed øke din evne til å brenne mer fett.
Andre Fordeler Med Yerba Mate
- en studie på små pattedyr tyder på at yerba mate kan senke kolesterolnivået og blodsukkernivået.
- Yerba mate kan hjelpe kroppen til å produsere mer galle og myke avføringen, slik at kroppens fordøyelsessystem kan fungere mer jevnt.
- selv om yerba mate er en stimulant, kan den hjelpe deg med å sove ekkolodd. Søvn er en kritisk komponent i et sunt liv.
- I Motsetning til andre stimulanter som kan forårsake unødig stress på hjertet ditt, kan yerba mate faktisk være nyttig for hjertet ditt ved å øke oksygenforsyningen til hjertet.
- det kan også slappe av blodårene, øke sirkulasjonen og senke blodtrykket.
- Yerba mate antas også å redusere betennelse i lungene.
Risikoen For Yerba Mate
det er viktig å alltid diskutere risikoen når man diskuterer kosttilskudd. Selv om ingen studier har vist det avgjørende, er yerba mate mistenkt av noen for å være en årsak til spiserør, oropharynx, strupehode, nyre og blære kreft.
Yerba mate inneholder mange egenskaper som kan hjelpe deg med å brenne fett og gå ned i vekt. Men til det er bevist at det er trygt for menneskelig bruk, er det viktig å begrense bruken av dette stoffet. Snakk med legen din dersom du har spørsmål om yerba mate og dens effekt på deg.
