용어 하타 요가는 모든 것을 포괄하는 하나,우리가 서구 세계에서 알고있는 거의 모든 물리적 요가를 설명하는 데 사용할 수있는 하나입니다. 이러한 빈 야사,아쉬 탕가,엥가,비 크람 등과 같은 요가의 특정 스타일,하타 요가의 포괄적 인 용어에 맞는 모든. 하타 요가 클래스의 덜 집중적 인 스타일로 오늘 틀림없이 더 동의어이지만,오히려 포괄적 인 용어보다. 마찬가지로,이 용어의 기원은 종종 자주 오해됩니다.
현대의 인기
우리가 알고있는 하타는 본질적으로 아사나 연습이다,아사나는 개별 요가 자세를 의미. 그것은 어떤 성별,크기 및 인종의 사람들이 연습 할 수있는 요가입니다. 인기의 폭발은 어려운 정말 신체 활동으로 얼마나 상대적으로 젊은 찬찬히 할 수 있습니다.
마릴린 먼로에서 마돈나 유명 인사 그것을 연습 한;앤디 머레이는 부상에서 회복의 수단으로 버 크람 요가를 선전; 그리고 내셔널 리그 선수는 점점 더 얼음에 자신의 손재주를 개선하기 위해 요가 연습에 의존하고 있습니다. 성공적이 고 자격 갖춘된 요가 교사도 그들의 자신의 권리에 유명 인사 되고있다,가르치는 세계를 여행 하 고 과정에서 상당한 온라인 추종자를 육성.
스와미 비베카난다
이 모든 것은 인도,특히 지난 세기의 전환기로 거슬러 올라갑니다. 요가의 영적 뿌리는 거의 논쟁의 여지가 될 정도로 고대 동안,전 세계적으로 요가에 대한 인식은 스와미 비 베카 난다라는 이름의 힌두교 수도사에 큰 부분에 기인 할 수있다.
1890 년대에 그는 라자 요가의 영적 초점에 대해 강의하면서 영국과 미국을 여행했습니다. 그러나 그의 가르침은 요가 포즈에 대해 아무것도 포함하지 않았습니다. 그 당시 하타 요가는 비 베카 난다의 일부였던 사회의 상위 계층이 아닌 인도의 시골 사람들에게 속한 것입니다. 그렇다면 누가 인도 시골에서 물리적 문화를 가져 와서 오늘날 무엇으로 변형 시켰습니까?
요가 자세가 언제 어디서 시작되었는지에 대한 논쟁의 여지가있는 질문에 관해서는 대화가 다소 열중 할 수 있습니다.
징계로서의 요가는 우파니샤드와 바가 바드 바드와 같은 고대 힌두 텍스트에 뿌리를두고 있지만 아사나 자체는 같은 고대의 주장을 가지고 있지 않습니다. 영적 명상을 위해 몇 가지 포즈가 개발되었을 가능성이 있지만,이 작은 움직임을 가져 와서 현대 요가 수업의 순서를 반영하는 연습으로 바꾼 사람은 티루 말라이 크리슈나 마차 랴였습니다.
현대 요가의 아버지
‘현대 요가의 아버지’라고 불리는 크리슈나마차랴는 1933 년 마이소르 왕국에서 유명한 요가샬라를 열었던 인도의 학자였다. 그의 아버지 포즈의 제한된 수를 배운 데,그는 오늘 연습하는 방법을 닮은 연습을 개발하기 시작했다.
마크 싱글 톤은 그의 최근 책에서 문서 현대 요가 학자이다 요가 바디:현대 요가 연습의 기원 크리슈나마차랴 영국 육군 훈련과 레슬링 움직임에서 영감을 얻은 방법. 이러한 사실은 종종 그들의 시퀀스 세기-오래 된 동부 전통으로 거슬러 믿고 오늘날의 많은 요기에 놀라운. 크리슈나 마차 리아는 또한 호흡을 통해 몸을 정화하기위한 힌두교 지침을 통합 했으므로 운동은 흡입 및 호기와 관련이 있습니다.
크리슈나마차랴의 엄격한 가르침 방식이 주목을 끌었고,그의 처남 비케스 아이엥가는 곧 16 세의 후견을 받았다. 엥가 자신의 재능과 교육 능력이 번영했습니다. 인도에서 전문가로서 성공의 년 후,엥가는 1956 년에 미국을 방문하기 시작하고 곧 가르치는 전 세계적으로 여행했다.
엥가 요가는 몸이 제대로 달성하고 다른 포즈를 사전에 도움이 정렬에 엄격한 초점,그 자체의 스타일입니다. 1966 년에 출판 된 요가에 대한 그의 영향력있는 텍스트 빛에서 그는 하타 요가를’엄격한 규율을 통한 실현을 향한 길’으로 정의하고 요가 연습을 계속 한 사람이 90 년대를 맞았 기 때문에 그 효과가 유익하다고 말하는 것이 안전합니다.
현대 요가가 어떻게 발전했는지에 대한 그의 영향은 과소 평가 될 수 없으며 그 매력은 곧 발전하기 시작했습니다. 그의 책은 포즈의 수백의 광범위한 분석을 포함,널리 심각한 요기의 선반에 필수적인 추가로 간주된다.
크리슈나마차랴의 학생
크리슈나마차랴의 여학생인 라트비아 태생의 러시아 인드라 데비(에우제니 대 피터슨 출생)는 이미 그레타 가르보와 에바 가보르와 함께 유명한 할리우드 요가 스튜디오를 열었다.
여성이 요가 연습을 금지 한 적이 없지만 유명한 마이소르 학교의 학생들은 대개 젊은 남성이었습니다. 데비는이 금형을 깨고 그녀의 영향은 전 세계적으로 활동에 여성의 관심을 증가했다. 60 년대와 히피족 문화는 곧 요가가 더 이상 모호하고 이국적인 운동이 아니 었으며 스튜디오는 미국 전역,영국 및 유럽 전역에서 나타나기 시작했습니다.
70 년대,크리슈나마차랴의 또 다른 학생들은 하타 요가의 발전 문화에 자신의 마크를 만든:열정적 인 파타 비 조이스. 조이 스는 어릴 때부터 요가에 매료되어 크리슈나 마차 리아 밑에서 공부했으며 마이소르에서도 가르쳤습니다. 조이스는 운동과 구조화 된 품질을 가지고 인기있는 스타일의 아쉬 탕가 요가를 개발하고,그의 국제 가르침은 글로벌 인기를 일축했다.
오늘의 하타 요가
요즘 스튜디오 시간표에’하타 요가’라고 표시된 수업은 일반적으로 각 자세의 기본으로 이동하여 정렬에 초점을 맞추고 각 아사나에 머물면서 몇 번의 심호흡을 의미합니다. 요가 연습의이 방법은 우리가 그들을 알고 요가의 다른 모든 형태에 대 한 기원 되었습니다 기억 하십시오.
일부 전통 주의자들은 현대의 발전이 요가 관행에 미친 손해에 대해 서정적 인 왁스 칠을합니다. 그러나 요가는 우리의 마음을 열고 육체적으로나 정신적으로 자신을 확장하도록 가르쳐줍니다. 많은 사람들이 믿는 것보다 훨씬 어린 물리적 문화에도 불구하고,그 확장은 기념비적으로 인상적입니다.
당신의 관심이 요가의 역사에 의해 감정을 상하게 한 당신은 더 자신의 연습을 개발에 관심이 있다면,우리는 읽을 가치가 얼굴을 맞대고 온라인 요가 교사 훈련을 포함하여 사용할 수있는 과정의 다양한 유형의 고장을 포함 요가 교사가되기에 대한 심층적 인 가이드를 만들었습니다.
