크리스 폴이 내려온다. 날아라!”
뉴욕 닉스 슈팅 가드 제이 알 스미스(6 피트 6,225 파운드,슈퍼 린)가 사이드 라인을 따라 농구를 드리블하고 공기를 내뿜는 법원을 가로 질러 단어가 울려 퍼집니다. 폴,최고 포인트 가드와 작년의 게임 당 도루 리더 중 하나,지금 그를 닫고 스미스는 탈출 할 수있는 기회를 가지고 빨리 이동해야합니다. 그는 죽은 스프린트에서 바구니를 향해 폭발,하프 코트 라인을 넘어,단지 3 점 아크 뒤에 정지에 비명. 그는 총을 발사,그것은 공기를 통해 활공 시계,그물은 볼이 후프를 통해 틈을 때 날카로운 붕 밖으로 할 때 간신히 통지.
그러나 그 이후에는 환호도,하이 파이브도 없습니다. 로스 앤젤레스 클리퍼스에서 활약하는 폴은 실제로 2,500 마일 떨어져 있습니다. 스미스가 사나운,게임 같은 강도와 함께 운동하는 맨해튼의 개인 체육관은 거의 비어 있습니다. 법정에있는 유일한 사람은 이단 라빈,대머리 왕관과 깊은 눈을 가진 중년 남성으로,큰 목소리와 확고한 메시지로 스미스에게 일상적으로 고개를 숙이고 있습니다.2015 년 11 월 15 일(토)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 르브론 제임스,케빈 듀란트,카멜로 앤서니,크리스 폴,스티븐 커리,드와이트 하워드—-자신을 포함하여 거의 모든 사람에 의해”농구의 속삭임”라는 그는 세계 최고의 선수의 많은 도움,관대하지만 아끼지 않는 강사와 라이프 스타일 전문가로 명성을 얻고있다 그 중뿐만 아니라,더 나은 촬영 빠르게 실행하고 높은 점프뿐만 아니라,더 나은 먹고 자신의”정신 가장자리를 연마.”
라빈은 또한 자신의 체격을 변형시키는 데 도움을 준 것으로 알려져 있습니다. 그의 격렬한 운동—스프린트,플라이 오 메트릭스 및 농구 훈련의 고강도 혼합-은 이미 잘 조절 된 스타들의 컨디셔닝을 과급했으며,식이 요법과 영양에 대한 그의 철학은 많은 운동 선수들이 근육을 얻고 지방을 흘리는 데 도움이되었습니다. 8 월,11 년 베테랑 카멜로 앤서니는 자신의 새로 훤칠 프레임을 공개 인스 타 그램에 사진을 게시 할 때-“약 10 가벼운 파운드,하지만 강하고 눈에 띄게 날씬한를,”래빈에 따르면—”스키니 멜로”이미지는 바이러스 성 갔다..
앤서니는 혼자가 아닙니다. 같은 오프 시즌에,스포츠의 최고 선수,르브론 제임스—전 라빈 클라이언트-무게 자신의 비슷한 금액으로 보이는 것을 떨어,나중에 그가 강박 적으로 여름 동안 자신의 탄수화물 섭취와 부분의 크기를 제한하기로 선택했다고 인정. 한순간에 그는 그리스 미코노스 섬에서 제공 한 정교한 디저트 사진을 인스 타 그램에 올렸고 캡션과 함께”나쁜에 댕에게 나는 그것을 먹을 수 없다!! 그래!!”도대체 무슨 일이야?
“르브론과 멜로 같은 사람들은 페라리입니다.”라빈은 말한다. “그들은 항상’어떻게하면 가장 빨리 달리고 엔진의 속도를 최대화 할 수 있습니까? 어떻게 나 자신을 더 공기 역학적으로 만들 수 있습니까?”이 모든 것에는 목적이 있다.”
나이 요인도 있습니다. 제임스와 앤서니는 2014 년 30 세가되었고,둘 다 십대 때부터 놀아 왔습니다. “그것은 거의 상식이다:당신이 나이가 들면,당신이 가벼운 있다면 그것은 당신의 몸에 덜 마모의,”라빈은 말한다. 여름 내내 앤서니와 함께 일하면서,래빈은 7 번이나 올스타 디자인을 도왔고 그의”스마트 탄수화물”식단을 구현했습니다. “낮에는 멜로가 큰 오트밀베이스를 먹어서 운동을 위해 더 많은 에너지를 얻습니다.”라고 라빈은 말합니다. 나중에,그가 냉각 할 때,그는 그의 부분 크기를 가늘게 만들고 있습니다. 그는 또한 과자를 잘라 냈습니다. “확실히 쓰레기는 없다”고 래빈은 말한다. “그리고 그는 붉은 고기를 많이 먹지 않습니다. 그는 주로 물고기를 먹는다. 그는 단백질 쉐이크를 얻습니다. 멜로는 큰 사람입니다-그는에 무게를 넣을 수 있습니다-하지만 그는 이것에 대해 정말 세심한되었습니다.”
라빈은 종종 자신의 선수를 위대하게 만드는 사업에 있지 않다고 말합니다—그들은 이미 위대합니다-그는 그들이”위대한-어”가 될 수 있도록 노력하고 있으며,몇 가지 특별한 경우에”위대한-동부 표준시.”그리고 거의 텅 비어있는 맨하탄 체육관에서,프리시즌이 시작되기 일주일 전,많은 선수들이 여전히 잠을 자고 있거나,아마도 이비자 해안에서 요트를 타고 햇볕에 쬐고있는 시간에,래빈은 스미스를 밀고 있습니다.때로는 의욕적 인 영웅,때로는 염소(이번 시즌 초 그는 게임 중에 사타구니에 다른 선수를 뻔뻔스럽게 끌어 들이기 위해 일시 중지되었습니다)자신의 1 라운드 페라리 잠재력을 실현하기 위해.
운동이 끝날 무렵,래빈은 스미스를 공 처리 훈련의 연속으로 안내합니다. 스미스는 법원 주위에 두 손에 공을 드리블 다트. 그런 다음 그는 앞뒤로 사이드 라인 아래로 실행,그의 앞에 멀리 공을 밀어 자신의 드리블을 유지. 그는 몇 초 이상 멈추지 않습니다. 전체 시간,래빈은 자신의 드리블의 높이와 속도를 변경하는 스미스를 장려,더 나은 크리스 폴의 타이밍을 던져,누가 그의 손에서 공을 날치기 기다리고. 운동의 과정을 통해,그는 스미스가 편안하게 할 수 없습니다.
“호흡을 늦추십시오.”그들이 끝났을 때 래빈은 말한다. 스미스의 염소 턱의 끝에서 바닥에 땀 드립. “10 명 중 9 명,당신은 끝났습니다.”
스미스는 여유롭게 프리 드로우 라인으로 걸어 가서 필요한 9 개의 10 개의 샷을 쉽게 가라 앉힌다. 그러나 그는 부숴졌습니다. 운동은 단순한 지속하고있다 45 의사록,그는 단지 후반 라운드 플레이 오프 게임을 통해 고통처럼 그러나 스미스는 보인다. 트레이너에게 아침 운동의 어려움을 1 에서 10 의 척도로 평가하도록 요청할 때,그는 어깨를 으.합니다. “일곱 반.”
1 년에 7 개월 이상,레이빈은 가방에서 생활하며 선수들이 필요한 곳이면 어디든 간다.
지난 6 월,래빈은 뉴욕에 있는 자신의 집에서 로스앤젤레스로 여행을 떠났고,그곳에서 3 주 동안 안토니와 다른 여러 선수들을 운동했다. 7 월에 그는 중국에 있었고 나이키의 조던 브랜드에 대한 교육 세션을 이끌었고 크리스 폴이 새로운 나이키 조던 씨피 3 의 출시를 도왔습니다.7 운동화. 그런 다음 다시 웨스트 코스트에 있었다-라.,라스베가스,라.-윈스턴-세일럼,노스 캐롤라이나(폴 포함),푸에르토 리코(앤서니 포함),그리고 평소 뉴욕으로 돌아 왔습니다. 플레이어는 라빈”크루통”(그는”평균 크래커보다 쿨러”이기 때문에)과”이단 완”(날짜에 그를 본 클라이언트에서”돈 후안”에서 엉망이 된 플레이)이라는 별명을 붙였습니다.
그의 훈련은 풀 서비스가 아니라면 아무것도 아닙니다. 닉스’아마르’스토 데 마이어,또 다른 라빈 클라이언트,2010 년 여름 동안 이스라엘을 방문하고 싶어 할 때,그는 자신의 24 투어 가이드로 라빈을 고용했을뿐만 아니라,그는 또한 라빈의 어머니와 함께 히브리어 수업을 복용하여 방문을 준비했다. “나는 트레이너,친구,멘토,치료사,고문,위의 모든 것”이라고 래빈은 말한다. “그들은 신,가족 및 그들의 건강에 둘째로 달리는 그들의 생활에서 무언가에 당신을 신뢰하고 있다. 그들은 네 살 때부터 자신의 꿈을 신뢰하고 있습니다. 당신이 체육관을 떠날 때 그래서 그것은 단지 종료되지 않습니다.”
그러나 체육관에서 래빈의 운동은 몇 가지 기본 규칙을 준수합니다. 첫째,그는 예를 들어 크리스 폴의 임박한 도둑질에 대해 스미스에게 외치는”감각을 과부하시키고”그의 선수들을 게임의 혼란과 강도에 적응시키고 싶어합니다. 둘째,그는 자신의 선수가 당황의 두려움없이 실험 할 수 있도록 관행을 폐쇄,개인 및 신중을 유지합니다. “당신은 창조적 인 느낌을 편안하게 느껴야한다”고 그는 2014 년 회고록 인 농구의 속삭임에 쓴다.)그는 또한 반복을 위해 반복을 권장하지 않으며 잘 실행 된 성능 기반 이동을 10 회 덜 동적 인 반복으로 선호합니다. (정지,잽 단계,점프,완벽한 릴리스에서 남중 스프린트는 기하 급수적으로 더 유용 연속 20 고정 샷보다.)마지막으로,그는 자신의 운동을 짧게 유지합니다-결코 90 분 이상 그리고 종종 상당히 적습니다: “나는 당신을 원하고 나는 당신을 원한다,진짜 효율적,진지한,그리고 헛소리.”
컨디셔닝 세션은 불편 함을 강조하도록 설계된 것 같습니다. 거의 모든 스포츠와 마찬가지로 농구에서는 선수가 거의 직선으로 뛰지 않습니다. 그들은 수비수를 피하기 위해 지그재그있어,법원 주위 컬링 좋은 통과 차선을 찾기 위해,또는 중지하고 총에 대한 개방을 얻기 위해 시작. 그래서 레인의 클라이언트가 질주 할 때,그들은 직선 홈에 결코. 드리블하는 동안 그들은 스프린트,그들은 피벗 또는 잽 단계로 스프린트. 그들은 결코”선을 만지지 않는다”,래빈의 용어는 모든 곳에서 청소년 관행의 두려운”자살”에 대한 용어이다.
“스프린트는 아주 좋은,하지만 하루의 끝에서,게임은 통합 된 방식으로 재생됩니다,”라빈은 말한다,누가 자신의 폐만큼 자신의 다리에 안정제 근육을 대상으로 시도. 궁극적으로,그의 고객이 실제로 페라리라면,라빈은 그들이 매우 오랫동안 시속 200 마일을 치지 않도록 노력합니다. 대신,그들은 모든 방향으로,정말 빨리 시속 60 마일에 도달하고,또 다시.
라빈은 또한 개구리 점프,건너 뛰기 및 경계 또는 곰 크롤링이든 플라이 오 메트릭 체중 운동으로 맹세합니다. “농구는 너무 많은 불균형을 가진 스포츠입니다.”라고 그는 말합니다. “한 남자가 리바운드를 위해 올라가거나 총을 막거나 레이 업을 할 때마다 그는 몸을 비틀고 뒤틀리고 있습니다. 남자가 정상적인 총을 쏘는 유일한 시간은 그가 절대적으로 활짝 열려있을 때입니다.”레인은 체력 훈련의 한 형태로 심지어 가장 오프 호조 위치에 대한 자신의 균형을 미세 조정하는 방법으로 모두,체중 훈련의 루틴을 통해 선수를두고(이단 레인의 빠르게 진행 심장 운동,이전 페이지 참조). “불균형은 모든 것에 내장되어 있습니다-당신이 달릴 때마다 당신은 불균형합니다. 테니스 선수가 두 발로 공을 땅에 고르게 치는 것을 마지막으로 보았을 때를 생각해보십시오.”라고 라빈은 덧붙입니다. “그래서 우리는 그 위험을 헤지 할 수있는 방법을 찾으려고 노력하고 있으며,체중 운동은 그렇게 할 수있는 훌륭한 방법입니다.”
그의 가르침은 나무에만 국한되지 않는다. 디트로이트 피스톤스 센터 안드레 드러먼드가 2012 년 드래프트를 준비하고 있었을 때,그는 래빈과 함께 훈련하기 위해 뉴욕에 왔고,그들의 첫 번째 정거장 중 하나는 맨해튼 전체 음식. “나는 그에게’나는 당신의 식단에 대해 잘 할 수있는 정말 상식적인 방법을 보여줄 것’이라고 말했다.”라빈은 나에게 말한다. “그래서 우리는 샐러드와 마른 단백질과 약간의 과일을 집어 들었습니다.”우뚝 솟은 6’11 을 서있는 드러먼드”는 한 달 만에 22 파운드를 잃었고 그의 게임에서 즉각적인 업틱을 보았습니다. “그는’나는 가벼울 때 더 잘 움직입니다.’라고 라빈은 말합니다. “지금,당신이 그의 측면 움직임을 볼 때,그것은 당신이 아이스 스케이터를보고있는 것과 거의 같습니다. 현실은,당신은 290 이 될 수 있고 이동하거나 265 가 될 수 있고 정말로 움직일 수 있습니다-어떤 것이 당신에게 더 유익하다고 생각합니까?”
제이 알 스미스에게 무엇이 래빈을 특별하게 만드는지 물어볼 때,그는 운동의 강인함을 인용한다. “내 컨디셔닝은 항상 학년이 될 것입니다,”스미스는 말한다. 특히 중요한 것은 시즌 중 대부분의 시간을 플레이 및 게임 시나리오 작업에 소비하기 때문입니다. “나는 훈련 캠프의 시작 부분에 자신의 팀에 다시 손을 때,그들은 신속하게 성능의 팀 구성 요소에 초점을 시작할 수 있습니다:공격과 방어 계획을 마스터,상대를 준비,자신의 팀 동료와 자신의 능력을 통합,”그는 추가.
스미스는 또한 농구의 결함을 진단하고 치료하는 래빈의 능력을 찬미한다. “나는 누군가가 나에게 정말로 잔인하게 정직하게하는 것을 선호한다”고 그는 말한다. 그리고 그는 나에게”당신은 재능이 있고 능력이 있습니다.’그는 당신이 살인자가 될 수 있도록 훈련시키고 있으며,이 게임에서 플레이 할 수 있습니다. 그는 아무도 당신을 이길 수없는 것처럼 당신을 슈퍼 히어로처럼 느끼게합니다.”
래빈은 드릴 상사만큼 틱 낫 한의의에게 정신적 인성의 브랜드를 옹호. 농구의 속삭임에서,그는 경구적인 트윗으로 모든 장을 시작합니다-그는 그들을 그의”아이다닉”이라고 부릅니다-그리고 각각은 점점 커지는 선 마스터 다움의 해시 태그로 끝납니다. 소개에서 그것은”#축복.”챕터 12 에 의해”#알 수 있습니다.”19 일에 그것은”#재검토 정의.”20 장까지 해시 태그는 간단히 읽습니다.”#유교알았다.”
몇 시간 래빈과 스미스의 운동의 종료 후,트레이너와 나는 클로이의 소프트 서브 과일 공동의 앞에 벤치에 앉아.,그는 단지 맨해튼의 유니온 스퀘어 떨어져,투자자의 채식”소프트 봉사”사업. (라빈은 일련의 기업가이며,그의 다른 투자로는 이란인인,자격있는 그리스인,아랍인,하이싱글스,그리고 아마도 가장 적합한 소카누,직업 상담 알고리즘이 있습니다.”)나는 그에게 훈련에 대한 그의 접근 방식을 틀에 얽매이지 않게 만드는 것이 무엇인지 묻습니다. 그는 일시 중지 한 다음 일본 고안의 비밀스럽고 생각을 불러 일으키며 잠재적으로 무의미한 품질을 가진 확실히 비 농구 답변을 제공합니다.
“삭스 피프스 애비뉴의 맥 카운터에서 일하는 한 여성이 나에게 다가와’아,이단,나는
메이크업 아티스트가 되려고 정말 고군분투하고 있는데,어떻게 해야 할까?’기존의 대답은 것:’작업 후 유지 하 고 또한 삭스에서 작동 하 고 공부 하 고 더 많은 사람들에 게 작동 하는 멘토를 얻을.’이단 대답 것니다: “나는 당신이 일찍 사무실을 떠나 뉴욕 대학에서 수업에 등록 가고 싶어,나는 얼굴이 캔버스이기 때문에 당신의 스케치에 작업 할 수 있습니다. 그래서 더 나은 당신이 숯을 조작 할 수있어,난 당신이 더 나은 당신이 메이크업 카운터에있을거야 보장합니다.”그게 내가 인생을 보는 방식이야.”
래빈은 이스라엘 어머니와 러시아-이스라엘 아버지의 아들 인 워싱턴 교외에서 자랐습니다. 그들은 모두 유대 연구 교사 였고 가족은 정결하게 유지했습니다. 그러나 라빈은 반란군이었고 탈무드를 공부하는 것보다 이시아 토마스를 보는 데 더 관심이있었습니다.
10 대 시절,그는 훈련에 관한 책을 삼키고,1.25 달러의 플라이오메트릭스 매뉴얼을 보내고,점프 샷을 연마하고,싫어하는 사람들로부터 영감을 얻어 게임에 전념했다. “9 학년 때,나는 나를 천천히 불렀고 항상 나를 당황하게 한이 조잡한 코치가 있었다.”라빈은 나에게 말한다.”그래서 그를 다시는 당황하게하지 않게하는 나의 집착이되었다. 말 그대로 매일 밤—그것은 영하 15 도가 될 수 있습니다,그것은 나에게 중요하지 않았습니다-나는 내 집 옆에 공원으로 걸어 갈 것이고 나는 달리고 달리고 달리고 달릴 것입니다. 연습하는 동안 결코 땀을 흘리거나 심지어 숨을 쉬지 않는 것이 나의 임무가되었습니다.”
곧 래빈은 자신의 작은 사립 학교 리그에서 지배적 인 선수였다,그러나 그는 여전히 그의 코치에 곤두. 게임을 위해 퇴장 한 후,그는 코비 브라이언트와 같은 뻔뻔 스러움으로 공을 독차지하여 반응했습니다. “나는 내가 할 수있는 모든 샷을했다 득점 42 점—학교에서 가장 적과 명예’주의 카운티 선수’저를 이길 정도로,”그는 농구의 속삭임에 기록. “그 후,나는 단어와 그의 시스템에 대한 완전한 무시와 함께 연주.”
그 42 점 성능은 래빈의 연주 경력의 하이라이트를 증명할 것입니다. 메릴랜드 대학교에서 그는 팀을 워크로 만드는 데 실패했다. 절단 받고 후,그는 거리 공에 탐욕했다. “그들은 놀이터에서 유니폼을 은퇴 한 경우,다음 라빈은 미드 코트 라인을 통해 드리 워진 조명 기둥에 걸려 것,”그는 농구의 속삭임에 기록. 아직도,그것은 농구가 그의 직업적인 미래에있는 선택권이 아닐 것처럼 보였다. 그는 로스쿨을 위해 서쪽으로 갔고 샌디에고의 한 회사에서 일자리를 얻었습니다. 그는 그것을 싫어했다. 탈출로 그는 자원하여 중학교 연령의 어린이 팀을 코치했습니다. 곧 소년은 상대와 바닥을 걸레질했다,부모는 그가 치명적인 초점을 맞춘 운동 선수로 자신의 평범한 트윈 후프 스터를 변환했던 방법을 물어 라빈를 호출하고,라빈은 게임에서 생활을 할 수있는 방법을 알아 내려고 노력했다.-그는 자신의 샌디에고 회사에서 파트너를 말하고 사임했던-그리고 어느 날 그는 워싱턴에서 재생 자신의 일에서 몇 지인으로 실행하는 일이. 그들은 라빈에게 유럽 프로 분대를 잡으려고 했다고 말했다. 13 세 이상의 사람을 코치 한 적이없는 래빈은 체육관에서 운동을 할 것을 제안했습니다. 몇 주 안에 그의 틀에 얽매이지 않고 강렬한 관행에 대한 뉴스가 퍼지기 시작했습니다. 메릴랜드 대학 스쿼드의 선수들은 1999 년 초안을 준비하고 있던 프로그램의 스타 선수 스티브 프랜시스를 포함하여 하락했다.
프랜시스는 운동을 좋아하고,듀크 센터 엘튼 브랜드를 가져왔다. 브랜드가 첫 번째 선택이되었고 프랜시스가 아니었을 때. 2,레인은 갑자기 자신에게 엘리트 트레이너를 발견했다. 거기에서,입소문은 빠르게 연속으로 라빈에게 젊은 별을 끌었다.
래빈은 결국 미네소타 팀버울브스와 닉스와 짧은 코칭 시간을 보냈으며,둘 다 좌절로 끝났다. 2006 년에 그는 노스 캐롤라이나 주 샬롯의 엘리베이터에서 만난 적이없는 마이클 조던과 얼굴을 마주 보았습니다. “나는 사람들이 그를’해요’라고 부르는 것을 오래 전에 배웠다,그래서 나는 간다,’이봐,무슨 일이야,엠?'”낯선 사람과 작은 이야기를 탐닉하는 것으로 알려져 있지 않은 요르단은 그를 내려다 보았고 쉬지 않고 다시 대답했다.”무슨 일이야,이단?”
금요일 아침 연습을 마친 후,래빈과 스미스는 몇 블록 떨어진 주스 세대 가게에서 아침의 회복 단계로 나아 간다. 닉스 스윙 맨은 여전히 자신의 시민에 린 나타납니다-그는 아마 그가 체지방에서하는 것보다 자신의 엄청난 목 문신에서 더 많은 무게를 운반. 그는 너무 건강한 라이프 스타일을 채택 레인에 의해 영감을 된 것을 알 수있다. 그는 일찍 잠을 덜 외출 것—태양 업 연습 시간,그는 말한다,”에서 다른 결정을 내릴 그를 강제로 11:30 밤에”-그리고 그는 녹색 술에 절어”에 대한 라빈의 습관을 집어 있어요.”
쥬스 세대에서 스미스는 32 온스의 고 섬유질 액체를 마시고 강력한 밀싹과 야채 믹스를 두드려 훨씬 더 달콤한 무초 망고 칵테일을 마셨다. 래빈은 수파 듀 파 그린이라는 케일과 시금치가 많은 칵테일을 위해 정착합니다. 당분간,트레이너와 클라이언트는 미드 타운을 통해 함께 걸어 진행,스미스는 슈퍼 히어로 같은 느낌 싶어한다면,금요일 아침에 타임 스퀘어를 통해 어슬렁 거리는 것은 그것을 할 수있는 몹시 좋은 방법이 될 증명한다.
“사랑해,제이알. 파운드,아기,”한 중년 남자가 스포츠 코트를 입고 친절한 주먹을 펼칩니다.
“하나의 팬을 외치며 빛의 기둥에 기대어 있습니다.
스미스는 브루클린 네츠 포인트 가드 데론 윌리엄스와 뉴저지에서 오후 티 타임을 가지고,그리고 래빈은 자신의 다양한 비즈니스 벤처에 돌아 가야. 그러나 그들이 헤어지기 전에 대화는 운동에 대해 더 많이 접촉합니다. 나는 스미스에게 그날 아침 라빈과의 세션 전에 무엇을 먹었는지 물었다.
“아무것도 없다”고 그는 말한다. 스미스는 이미 트레이너의 앞에 네 번 던져있다,십중팔구,다섯 번째를 피하기 위해 기대하고있다.
래빈은 미소,”많은 선수들이 내 운동이 게임보다 어렵다고 말한다.”스미스는 동의로 머리를 끄덕인다.
“사람들이’게임 속도’라는 용어를 사용하면 약간 과대 평가 된 것 같습니다. “‘이단 속도’는 더 비슷합니다.”
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