명상은 우리의 마음,몸,영혼에 좋은 곳입니다.
세계는 때때로 바쁘다-우리의 몸은 휴식이 필요하고 우리의 마음도 그렇다.
명상은 우리가 세상과 재충전에서 떨어져 전환 할 수 있습니다,그래서 우리는 상쾌하고 우리의 바쁜 생활로 돌아갈 준비 느낌.
연습을 통해 많은 명상 경험을 얻을 수 있습니다.
당신은 당신이 명상하고 잊지 순간에 자신이 너무 흡수 찾을 수 있습니다.
몸과 마음이 완전히 이완되어 명상을 멈출 때 안락 의자에 앉지 않더라도 다른 좌석 위치에 자신을 찾을 수 있습니다.
당신이 더 깊은 명상에 빠지면,당신은 너무 가볍고 자유롭게 느껴져서 당신이 떠 다니는 상태에있는 것처럼 보일 수 있습니다. “…….”….”……….”………..”………..”………..”.
좋은 소리,그렇지? 구름처럼 가볍고 자유로운 느낌은 장점이 있는 것처럼 들린다. 그것은 확실히 비트는 무거운 물건 아래로 드래그되고.
이 떠 다니는 느낌은 무엇이며 왜 그것을 경험할 수 있습니까?
이 모든 답변 등을 읽으십시오.
목차
명상하는 동안 떠 다닐 수 있습니까?
많은 사람들이 명상 중에 실제로 공중 부양을 경험했다고 주장합니다.
그들은 영적 에너지를 높였습니다-몸과 마음이 이완 된 상태에있을 때,이 밝게 된 효과는 땅에서 일어나게합니다.
싯디스로 알려진 일부 요가와 명상 마스터는 명상 중에 공중에 뜨게하는 힘을 가지고 있다고 주장합니다.
명상하는 많은 사람들에게 그들은 떠 다니는 것처럼 느끼는 느낌을 경험합니다.
당신이 떠 다니는 것처럼 느끼고 실제로 공중에 뜨는 것은 완전히 다른 두 가지입니다.
우리 모두가 요정과 같은 힘을 가진 것은 아니지만,이것이 우리가 명상하는 법을 배우는 데서 이익을 얻을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
그럼,공중 부양이 가능하다고 가정 해 봅시다. 이것을 달성하는 데 필요한 사고 방식에 정확히 어떻게 들어갈 수 있습니까?
생명 에너지의 상승 흐름
우리 몸에는 5 개의 주요 프라나가 포함되어 있습니다.
기본적으로 그들은 우리의 마음과 몸이 하는 모든 것을 통제하고 있다.
5 개의 프라나를 모두 마스터하는 것은 공중 부양 상태도 가능하다는 것을 의미하며,따라서 생명 에너지의 상승 흐름에 마음과 몸을 개방합니다.
- 프라나 바유-가슴과 머리에 연결되어 흡입,삼키기 및 모든 감각 지각을 제어하는 에너지의 그림을 집중시킵니다.
- 아파나 바유–골반 부위와 연결되어,이것은 전반적인 움직임과 순환을 담당하며,이것은 신체에서 에너지를 멀리 확산시킵니다.
- 사마 바유-이 배꼽 영역을 커버,그래서 소화와 신진 대사,중심 코어에 에너지를 그립니다.
- 비아나 바유-몸 전체에 연결되어 순환을 조절하고 에너지를 아래로 내립니다.
- 우다 나 바유–목구멍을 담당하므로 말하기,표현,호기 및 위쪽으로 성장-에너지가 위로 올라가는 데 도움이됩니다.
좋아,그래서 당신은 명상 마스터되지 않을 수도 있습니다–하지만 당신은 공중에 뜨게 관리하지 않는 경우에도,당신의 프라나에 채널링 반드시 나쁜 일이 아니다.
그것은 확실히 당신이 실제로 공중에 뜨게하지 않더라도 그 답답한 느낌을 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그 떠 다니는 느낌
우리는 압력의 세계에 살고,매일 갈기,끝없는 과잉 생각.
세상은 걱정으로 가득 차 있지만,이 모든 것이 우리에게 무겁습니다.
진실은 우리가 삶의 부담이 우리를 계속 끌어 내리고 더 큰 그림에서 우리를 떨어 뜨리면 이러한 부유물과 같은 감각은 일어나지 않을 것입니다.
영적 지도자 파라마함사 니티아난다는 우리가 공중에 뜨게 하는 능력이 있다고 믿지만,이 능력은 시간이 지남에 따라 상실되었다.
공중 부양 연습을 진정으로 완성하려면 먼저 더 높은 수준의 의식에 도달해야합니다.
모든 사람은 능력을 가지고,우리는 그것을 수행하는 방법을 잊어 버린-그래서 진실은 우리가 곧 떠거야 않을 것입니다.
전문가들을 숙달하기 위해서는 수년간의 강렬한 명상이 필요합니다.
세상은 변했고,우리의 자리도 변했다. 우리는 생활의 상대가 집안일을 완료 하는 동안 우리의 마음에 대 한 배려에 적은 시간이 걸릴.
시간이 지남에 따라 우리는 인간으로서 무언가를 잃어 버렸습니다. 시간 내내,사람들은 당신의 몸뿐만 아니라 당신의 마음에 친절한 것의 중요성을 이해했습니다.
수세기가 지나면서,우리는 이것을 보지 못했고,그 결과 우리의 마음은 고통을 겪었습니다.
명상 경험은 사람들이 마음을 치유하는 데 도움이 될 수 있으며,이는 자기 계몽으로 이어질 수 있습니다.
당신이 그’떠 다니는’느낌으로 끝나든 그렇지 않든,명상은 당신의 마음을 돌보는 좋은 방법입니다.
왜 내 몸은 명상 중에 울부 짖는가?
우리는 모두 에너지로 가득 차 있습니다–명상 중에 머리,손가락,발가락 및 신체의 다른 부분이 간지 거리거나 가시가 있거나 가려운 것처럼 느껴질 수 있습니다.
당황하지 마세요,당신은 미쳐 가지 않을거야. 이것은 정상입니다. 그것은 심화되고 리드미컬 한 호흡으로 인해 더 많은 산소를 섭취하는 혈액에 의해 발생합니다.
느린 호흡은 느린 심박수와 동일하며,이는 차례로 당신을 간지 럽게 만들 수 있습니다.
우리는 에너지를 활용,그것은 우리의 몸과 마음을 통해 흐르게하자,다음을 해제.
명상 중에 따끔 거림을 경험하는 것은 몸이 당신이하는 일에 긍정적으로 반응하고 있음을 보여주기 때문에 일반적으로 좋은 일입니다.
그러나 때때로 명상 중에 따끔 거림은 고혈압,신경계 문제 또는 순환 문제와 같이 배제해야 할 몇 가지 문제가 있음을 의미합니다.
사실,이러한 건강 문제에 문제가 있다면,당신의 몸의 에너지는 당신이 그것을 체크 아웃하도록 말하고 있습니다.
이러한 문제를 배제하고 나면 따끔 거림이 완전히 정상이며 명상 경험이 효과가 있음을 알 수 있습니다.
크라운 차크라
주요 차크라 에너지 센터는 우리의 머리 속에 있습니다.
당신의 크라운 차크라에 이러한 따끔 거림을 경험하는 것은 당신의 정력적인 힘이 영적 연결을 열 가능성이 가장 높다는 것을 의미합니다.
이 에너지가 당신을 통해 흐르고 당신의 정신 가이드의 인도와 조언으로 당신을 계몽하게하십시오.
이 따끔 거림은 들어오는 에너지에 자신을 열고 실수로 당신을 도우려는 보이지 않는 힘에 자신을 닫지 않도록 상기시키는 것입니다.
당신의 손에 따끔 거림은 일반적이다,이것은 당신이 보내고 에너지를받을 수있는 관문이기 때문에.
당신의 목구멍에 따끔 거림은 당신의 영이 진리를 말하도록 인도하는 메시지입니다.
중요성의 전체 머리에 팝업 그 단어-그들을 말한다. 너는 다만 너가 있는 문제점에 깊은 원근법에 너의 말한 낱말이 지도한다 것 을 발견할지도 모른다.
명상하는 동안 감정
명상하는 동안,그것은 세계에서 분리 느낄 정상입니다-그것은 당신이 세계에서 경고있을 때와 다른 경험을 통해 이동한다는 점에서,수면과 유사하다.
일상 생활에서 우리는 정신적 육체적 연결을 경험하는 데 익숙합니다.
그러나 당신의 에너지가 명상을 통해 자유롭게 흐르도록 허용하는 것은 당신을 완전히 새로운 정신적 육체적 영역으로 인도 할 것입니다.
그리고 당신은 정신적으로도 방을 떠날 필요가 없습니다!
연결하는 능력
당신은 당신의 인생에서 스트레스에서 떨어져 전환 할 수 없을거야 것처럼 느낄 수 있습니다.
당신은 눈을 감고 명상을 시도하지만 당신의 마음에는 다른 생각이 있습니다.
생각은 당신의 머리에 박히:
내 직선을 해제 했습니까?
수요일이나 목요일에 그 작업 회의인가?
나는 아이의 점심에 요구르트를 포장 했습니까?
진정으로 명상의 혜택을 얻으려면,당신은 먼저 당신의 머리에서 이러한 생각을 밀어하는 방법을 배울 필요가있다. 지금,그들은 기다릴 수 있습니다.
명상 경험은 당신의 내면의 자아와 신체적,정신적 연결을 느낄 수 있습니다.
당신은 로봇이 아닙니다-그러므로 당신의 마음은 일을 처리 할 시간이 필요합니다.
영적인 수준에서 자신과 연결하는 능력에 대한 작업은 산만하지 않고 명상을 할 수 있다는 것을 의미합니다.
당신의 명상 경험은 집중력을 향상시킬 수 있으며,이는 회의와 요구르트에 대한 걱정이 당신의 마음에 그렇게 영향을 미치지 않아야한다는 것을 의미합니다.
왜’물 속에 떠다니는’느낌?
따끔 거림 감각은 한 가지,하지만 지금은 명상하는 동안 물 감각에 떠있는 것을 경험했습니다!
좋아,그래서 이상한…하지만 그것은 무엇을 의미합니까?
불교에서 피티라고 알려진 이 고양 감각은 약속과 양성으로 가득 차 있다.
그것을 경험하는 많은 사람들에게,그들은 이 감각을 다시 느끼기를 갈망한다. 다른 사람들은 그것을 매우 이상하게 생각합니다.
뿐만 아니라 물 감각에 떠,일부 중재자는 간지러워되는 것과 유사한 강렬한 따끔 거림을 경험했다.
명상하는 동안 떠 다니는 느낌:개요
진정 유지! 당신은 미친 않을거야!
깃털 느낌으로 그 빛은 좋은 징조입니다–당신의 몸과 마음은 에너지로 가득 차 있으며,당신은 그것으로부터 이익을 얻고 있습니다.
빛을 느끼는 것은 항상 좋은 일이다,아무도 그들이 무거운 문제의 톤 주위를 운반하는 것처럼 느끼고 싶어하지 않기 때문에.
때때로 당신이해야 할 모든 삶의 스트레스에서 물러나 명상을하고,또한 자신이 경험 한 것을 배울 수 있습니다.
놀라지 마세요! 대신,당신은이 느낌을 받아 들여 당신의 마음,몸,영혼의 치유에 개방해야합니다.
비록 우리가 인생에서 경험하는 모든 것에 대한 해답은 알려져 있지 않지만,명상은 이유가 있기 때문에 수천 년 동안 실행되어 왔다는 것을 알고 있습니다.
당신의 자세를 가지고,당신은 존재의 상태처럼 그 플로트에 도달 할 수 있는지.
