Sensazione fluttuante durante la meditazione-Fuggi dalla tua mente e senti come se fossi tra le nuvole

Meditare è grande per la nostra mente, corpo e anima.

Il mondo è a volte frenetico – il nostro corpo ha bisogno di una pausa, e così fa la nostra mente.

La meditazione ci permette di spegnere dal mondo e ricaricare, così ci sentiamo riposati e pronti a tornare alle nostre vite occupate.

Con la pratica, possiamo realizzare molte esperienze di meditazione.

Potresti trovarti così assorbito nel momento in cui dimentichi di meditare.

Il tuo corpo e la tua mente possono sentirsi completamente rilassati in modo che quando smetti di meditare, sia possibile trovarti in una posizione di seduta diversa anche se non sei seduto su una poltrona reclinabile.

Mentre cadi in una meditazione ancora più profonda, potresti sentirti così leggero e libero che sembra di essere in uno stato fluttuante.

Potresti sentirti leggero come una piuma e tutt’uno con le nuvole.

Suona bene, non è vero? Sentirsi leggeri e liberi come una nuvola sembra avere i suoi vantaggi. Di sicuro batte essere trascinato giù con roba pesante.

Cos’è questa sensazione simile al galleggiante e perché è possibile sperimentarla?

Continua a leggere per tutte queste risposte e altro ancora.

Puoi galleggiare mentre mediti?

Ci sono molte persone là fuori che affermano di aver effettivamente sperimentato la levitazione durante la meditazione.

Hanno accresciuto l’energia spirituale – quando il loro corpo e la loro mente sono in uno stato rilassato, allora questo effetto alleggerito fa poi alzarsi da terra.

Conosciuto come siddhis, alcuni maestri di yoga e meditazione affermano di possedere il potere di levitare durante la meditazione.

Per molti che meditano, provano la sensazione di sentirsi come se stessero fluttuando.

Sentirsi come se stessi fluttuando e in realtà levitare sono due cose completamente diverse.

Non siamo tutti capaci di poteri geniali, ma questo non significa che non possiamo trarre beneficio dall’apprendimento dell’arte di come meditare.

Quindi, diciamo che la levitazione è possibile? Come esattamente si può entrare nella mentalità necessaria per raggiungere questo obiettivo?

Il flusso verso l’alto dell’energia vitale

Il nostro corpo contiene 5 prana principali – questi controllano tutte le nostre azioni e movimenti.

Fondamentalmente, hanno il controllo di tutto ciò che fanno le nostre menti e i nostri corpi.

Padroneggiare tutti e 5 i prana significa che lo stato di levitazione potrebbe anche essere possibile – aprendo quindi la mente e il corpo al flusso ascendente dell’energia vitale.

1. Prana Vayu – Collegato al petto e alla testa e focalizza il disegno di energia, che controlla l’inalazione, la deglutizione e tutta la percezione sensoriale.
2. Apana Vayu-Collegato con l’area del bacino, questo è responsabile del movimento generale e della circolazione, questo diffonde l’energia lontano dal corpo.
3. Samana Vayu-Questo copre l’area dell’ombelico, quindi la digestione e il metabolismo, e attira l’energia verso il nucleo centrale.
4. Vyana Vayu-Collegato a tutto il corpo, questo controlla la circolazione e scende l’energia verso il basso.
5. Udana Vayu-responsabile della gola, quindi copre la parola, l’espressione, l’espirazione e la crescita verso l’alto – aiuta l’energia a salire verso l’alto.

Ok, quindi potresti non essere un maestro di meditazione – ma anche se non riesci a levitare, incanalarti nei tuoi prana non è necessariamente una cosa negativa.

Certamente potrebbe aiutare a sperimentare anche quella sensazione airless – anche se in realtà non levitare.

Quella sensazione fluttuante

Viviamo in un mondo di pressioni, la routine quotidiana e l’infinito eccesso di pensiero.

Il mondo è pieno di preoccupazioni, ma tutte queste pesano pesantemente su di noi.

La verità è che queste sensazioni fluttuanti non accadranno se lasciamo che i fardelli della vita continuino a trascinarci verso il basso e ci tolgono dal quadro più ampio.

Il leader spirituale Paramahamsa Nithyananda crede che abbiamo la capacità di levitare, ma questa capacità è stata persa nel tempo.

Per completare veramente la pratica della levitazione, dobbiamo prima raggiungere un livello più alto di coscienze.

Ognuno ha la capacità, abbiamo appena dimenticato come farlo – quindi la verità è che è improbabile che stiamo andando a galleggiare in qualunque momento presto.

Ci vogliono anni e anni di meditazione intensa per padroneggiarlo-e anche allora, ci sono state domande sollevate sul fatto che possano veramente o meno.

Il mondo è cambiato, così come il nostro posto in esso. Ci prendiamo meno tempo nel prendersi cura della nostra mente, oltre a completare le faccende insensate della vita.

Nel tempo noi, come esseri umani, abbiamo perso qualcosa. Nel corso del tempo, le persone hanno capito l’importanza di essere gentili con la tua mente e con il tuo corpo.

Con il passare dei secoli, abbiamo perso di vista questo, e di conseguenza, le nostre menti hanno sofferto per questo.

Le esperienze nella meditazione possono aiutare le persone a guarire le loro menti, il che può portare all’auto-illuminazione.

Se si finisce con quella sensazione ‘galleggiante’ o no, la meditazione è un ottimo modo per prendersi cura della propria mente.

Perché il mio corpo formicola durante la meditazione?

Siamo tutti pieni di energia – durante la meditazione, può sembrare che la testa, le dita delle mani, i piedi e altre parti del tuo corpo siano formicolio, pungente o prurito.

Niente panico, non stai impazzendo. Questo è normale. È causato dal sangue che assume più ossigeno a causa di una respirazione più profonda e ritmica.

La respirazione più lenta equivale a una frequenza cardiaca più lenta, che a sua volta può farti pizzicare.

Mentre sfruttiamo l’energia, lasciala fluire attraverso il nostro corpo e le nostre menti, quindi rilasciala.

Provare sensazioni di formicolio durante la meditazione è di solito una buona cosa, in quanto mostra che il tuo corpo sta reagendo positivamente a ciò che stai facendo.

Tuttavia, a volte questo formicolio durante la meditazione significa che ci sono alcuni problemi che dovresti escludere, come l’ipertensione, problemi al sistema nervoso o problemi di circolazione.

Se, infatti, hai problemi con questi problemi di salute, l’energia del tuo corpo ti sta dicendo di farlo controllare.

Una volta che hai escluso questi problemi, stai certo che il formicolio è completamente normale e dimostra che la tua esperienza di meditazione sta funzionando.

Il Chakra della Corona

Il centro energetico del chakra principale è nella nostra testa – quindi, durante le meditazioni, è comune sentire formicolio qui.

Sperimentare queste sensazioni di formicolio nel chakra della corona significa che le tue forze energetiche si stanno probabilmente aprendo a connessioni spirituali.

Permetti a questa energia di fluire attraverso di te e illuminarti con la guida e i consigli delle tue guide spirituali.

Questa sensazione di formicolio è lì per ricordarti di aprirti all’energia in arrivo e non chiuderti accidentalmente alle forze invisibili che cercano di aiutarti.

Il formicolio nelle tue mani è comune, poiché questo è il gateway per inviare e ricevere energia.

Mentre il formicolio in gola è un messaggio dal tuo spirito guida a dire la verità.

Quelle parole che ti vengono in mente piene di importanza – parlale. Si può solo trovare le tue parole pronunciate portano ad una prospettiva profonda su un problema che avete.

Sentimenti durante la meditazione

Durante la meditazione, è normale sentirsi disgiunti dal mondo – è simile al sonno, in quanto si passa attraverso un’esperienza diversa da quando sei vigile nel mondo.

Nella nostra vita quotidiana, siamo abituati a sperimentare connessioni mentali e fisiche.

Ma permettere alla tua energia di fluire liberamente attraverso la meditazione ti trasporterà in un nuovo regno mentale e fisico.

E non hai nemmeno bisogno di lasciare psichicamente la stanza!

La possibilità di collegare

Si può sentire come non sarete mai in grado di spegnere dallo stress nella vostra vita.

Chiudi gli occhi e cerchi di meditare, ma la tua mente ha altre idee.

I pensieri rimangono bloccati nella tua testa:

Ho spento le piastre?

Quella riunione di lavoro è mercoledì o giovedì?

Ho messo lo yogurt nei pranzi dei bambini?

Per beneficiare veramente della meditazione, devi prima imparare come spingere questi pensieri dalla tua testa. In questo momento, possono aspettare.

La tua esperienza con la meditazione potrebbe portarti a sentire sia una connessione fisica che mentale con il tuo sé interiore.

Non sei un robot, quindi la tua mente ha bisogno di tempo per elaborare le cose.

Lavorare sulla tua capacità di connettersi con te stesso a livello spirituale significa che puoi meditare senza distrazioni.

La tua esperienza di meditazione potrebbe portare a una migliore concentrazione, il che a sua volta significa che le preoccupazioni per gli incontri e gli yogurt non dovrebbero sembrare così impattanti nella tua mente.

Perché la sensazione di “galleggiare nell’acqua”?

Le sensazioni di formicolio sono una cosa, ma ora hai sperimentato quella sensazione di galleggiare nell’acqua mentre mediti!

Va bene, quindi questo è strano…ma cosa significa?

Conosciuta nel buddismo come piti, questa sensazione edificante è piena di promesse e positività.

Per molti che lo sperimentano, desiderano sentire di nuovo questa sensazione. Mentre altri lo trovano molto strano.

Oltre a quella sensazione di galleggiamento in acqua, alcuni mediatori hanno sperimentato intense sensazioni di formicolio simili a quella di essere solleticati.

Sensazione di galleggiamento mentre medita:Una panoramica

Mantieni la calma! Non stai impazzendo!

Quella sensazione di luce come una piuma è un buon segno: il tuo corpo e la tua mente sono pieni di energia e ne stai beneficiando.

Sentire la luce è sempre una buona cosa, poiché nessuno vuole sentirsi come se stesse portando in giro una tonnellata di problemi pesanti.

A volte tutto ciò che devi fare è fare un passo indietro dallo stress della vita, meditare e anche permetterti di imparare da ciò che hai vissuto.

Non dare di matto! Invece, dovresti abbracciare questa sensazione e aprirti alla guarigione della tua mente, corpo e anima.

Anche se le risposte a tutto ciò che sperimentiamo nella vita non sono note – quello che sappiamo è che la meditazione è stata praticata per migliaia di anni per una ragione.

Prendi la tua posa e vedi se riesci a raggiungere quel galleggiante come lo stato dell’essere.