Preparati per il travaglio e il parto

Concentrati sul positivo del travaglio e del parto

Se sei incinta in questo momento, è probabile che tu abbia già passato ore sul tuo telefono o computer a ricercare tutto ciò che c’è da sapere sulla gravidanza. Dai dolori e dai dolori che senti – a come ti sentirai quando partorirai. Nel momento in cui ho trovato la mia gravidanza sono andato a caccia di informazioni su tutto ciò che riguarda la gravidanza, il travaglio e il parto. Siamo curiosi, quindi è naturale per noi chiederci e chiedere come ci si sentirà a partorire. Tuttavia, come madre per la prima volta, è importante selezionare attentamente le informazioni giuste per aiutarti mentre sei incinta e mentre sei in travaglio o durante il parto. In altre parole, cerca di non leggere troppe storie negative sul lavoro e sulla nascita in quanto potrebbero influire negativamente mentalmente.

Quando sono rimasta incinta del mio primo figlio, mi sono sempre chiesta come sarebbe stato partorire dopo nove lunghi mesi di gravidanza. Vorrei chiedere ai miei amici e sorelle che sono madri come ci si sentiva. Il più delle volte mi è stato detto del dolore e delle complicazioni che ogni donna ha attraversato. Sentirli parlare del dolore e dell’ansia di tutto ciò era spaventoso. Mi ha fatto sentire ancora più nervoso e terrorizzato. Ho solo immaginato di essere in un dolore insopportabile ogni volta che ho pensato alla nascita del mio bambino .Ho voluto non passare attraverso la nascita.

Non era un buon modo per me di pensare in quel momento. Causò un’ansia inutile che mi fece temere di partorire. Mi ci è voluto molto tempo per capire come ridurre la mia ansia per il travaglio e il parto e concentrarmi su cose più importanti. Fu nella mia ultima gravidanza (con il mio terzo figlio) che finalmente capii come pensare positivamente e rimanere calmo nel bel mezzo del mio lavoro e della nascita.

Perché siamo ansiosi per il travaglio e il parto

Ho visto troppi film con una donna che gocciola di sudore, urlando con tutte le sue forze mentre il dottore, le infermiere e la sua famiglia urlano “PUSH!”Ho anche sentito parlare delle lunghe e dolorose fatiche – giorni e notti-di mia madre, delle mie sorelle e dei miei amici. Ho sicuramente letto troppe storie su Internet di donne che parlano del dolore inimmaginabile e indescrivibile che hanno attraversato durante il parto. Tutto ciò ha contribuito alla mia ansia per il travaglio e la nascita nella mia prima e seconda gravidanza.

Questo è il motivo per cui così tante donne sono terrorizzate quando rimangono incinte del loro primo figlio. Tutto quello su cui si concentrano è il dolore che li aspetta alla fine del loro viaggio di gravidanza. Concentrarsi sul negativo toglierà di godersi la gravidanza e godersi la nascita di tuo figlio.

La mia buona esperienza di lavoro e parto

Era un anno fa quando ho avuto il mio terzo figlio. Il mio lavoro e la consegna sono andati senza problemi, ma certamente non senza dolore. Sarebbe ingenuo per nessuno di noi pensare che non attraverseremo alcun dolore durante il travaglio e il parto. I dolori del parto hanno reso Maryam, Alayha Salaam, una donna molto migliore di quanto tutti noi desiderassimo che fosse morta! Allah ci ha detto nel Corano le lotte che ha attraversato quando stava dando alla luce-” E i dolori del parto la spinse al tronco di una palma da dattero. Disse: ‘Se fossi morto prima di questo, e fossi stato dimenticato e fuori dalla vista!'”(Corano: 19: 24).

La gravidanza e il parto non sono una passeggiata nel parco come puoi vedere dal versetto menzionato. Tuttavia, con la preparazione mentale e fisica puoi affrontare meglio il dolore, inshaaAllah. Ecco alcune delle cose che ho fatto che mi ha aiutato enormemente e mi ha dato una migliore esperienza di parto nella mia terza gravidanza:

• Ho preso respiri profondi e lenti ogni volta che ho avuto una contrazione.
• Mi sono concentrato sul rimanere calmo e positivo, non importa quanto siano state intense le cose.
• Ho fatto du’a così tanto, alhamdulilah! Fare du’a non era solo una distrazione dal dolore, ma in realtà mi ha calmato perché stavo ricordando Allah così tanto.

Ha iniziato ad imparare presto

Pensare ed essere positivi è iniziato molto prima che entrassi in travaglio. Questo è il motivo principale per cui ho avuto un’esperienza migliore questa volta. Questa volta ero molto più preparato mentalmente. Ecco cosa ho fatto per prepararmi mentalmente per il grande giorno:

• Ho cercato intenzionalmente di evitare di leggere o ascoltare storie negative sul parto.
• Mi sono concentrato sulla ricerca di informazioni utili sulle tecniche di respirazione, le migliori posizioni per lavorare e motivare e incoraggiare storie e video sul parto.
• Mi sono concentrato di più sul mangiare bene e fare esercizi che preparassero il mio corpo a partorire

Alhamdulilah tutta la mia pazienza e il mio pensiero positivo sono stati ripagati perché il mio bambino è venuto al mondo in un ambiente rilassato e felice. Egli è venuto mentre mi sono ricordato di Allah con molto ricordo. Questa esperienza di parto è stata certamente la mia migliore ancora.

Prospettiva islamica

Alhamdulilah, abbiamo una bella religione che ci guida a tutto ciò che è buono. Anche nei momenti difficili come quando si partorisce, è importante avere fiducia in Allah e chiamarlo e cercare la sua protezione da eventuali complicazioni. È anche importante che tu abbia buone intenzioni. Quando sei in travaglio, senza dubbio sarà scomodo e qualcosa che non hai mai sperimentato prima. Tuttavia, dovresti prendere quel momento di difficoltà e chiedere ad Allah di renderti più forte e di rendere giusto il tuo bambino.

Inoltre, Allah non ti permetterà di sperimentare tutto ciò che stai vivendo senza premiarti con qualcosa di grande, il Suo perdono. In un hadith narrato da Abu Sa’id Al-Khudri e Abu Huraira, Il Profeta ( Salalahu alayhi wassalam) ha detto,

“Nessuna fatica, né malattia, né dolore, né tristezza, né male, né angoscia si abbatte un musulmano, anche se fosse la puntura che riceve da una spina, ma che Allah espia alcuni dei suoi peccati per questo.”

Subhanlaah! Provate a immaginare che! Con ogni contrazione che passa che si sente il dolore se è estremamente doloroso o sopportabile, Allah sta cancellando alcuni dei vostri peccati. Mentre quanto sopra hadith si prepara mentalmente ci sono anche du’as che si può fare che inshaaAllah porterà sollievo a voi quando li recita. Ricorda però che questi duas non sono specificamente per la gravidanza o il travaglio, ma sono solo duas generali che vengono recitati quando si affrontano difficoltà o difficoltà e la maggior parte se non tutti possono trovare nel libro musulmano Hisnul di du’as.

Duas Ho recitato durante il travaglio e la consegna

Quando ero in travaglio ripetevo i seguenti duas e frasi e alhamdullah mi sentivo alleviare o alleviare quasi immediatamente:

• Bismilla. ‘A’othu billaahi wa qudratihi min sharri maa ‘ajidu wa’ uhaathiru, che si traduce in: Nel nome di Allah (tre volte). Cerco rifugio in Allah e nella Sua Potenza dal male di ciò che trovo e di ciò che mi scuso.

• Allâhumma lâ sahla illâ mâ jacaltahu sahlan, wa anta tajcalu-l-hazana idhâ shi’ta sahlan che si traduce in: “O Allah, non c’è facilità se non in ciò che hai reso facile, e fai la difficoltà, se lo desideri, facile.”

• LÂHA Illâ lâhu-l-cazîmu-l-halîmu. LÂHA illâ lâhu, rabbu-l-carshi-l-cazîm. LÂ ilâha illâ l-lâhu, rabbu s-samâwâti wa rabbu-l-ardi wa rabbu-l-carshi-l-karîm, che si traduce in: Nessuno ha il diritto di essere adorato se non Allah Sopportando. Nessuno ha il diritto di essere adorato all’infuori di Allah, Signore del magnifico trono. Nessuno ha il diritto di essere adorato all’infuori di Allah, Signore dei cieli, Signore della Terra e Signore del trono.”

• Allâhumma rahmataka arjû. Il suo nome deriva da quello di una donna di nome Sha’nî kullahu. LÂHA illâ anta, che si traduce in: O Allah, è la tua misericordia che spero, quindi non lasciarmi responsabile dei miei affari nemmeno per un batter d’occhio e rettificare per me tutti i miei affari. Nessuno ha il diritto di essere adorato, tranne Te.”

• Lâ ilâha illâ anta, subhânaka, innî kuntu mina z-zâlimîn, che si traduce in: “Nessuno ha il diritto di essere adorato tranne Te. Quanto siete perfetti, in verità sono stato tra gli ingiusti.”
• Laa Hawla wa Laa Quwwata illaa Bi-llaah, che si traduce in: Nessun potere né potrebbe se non con Allah

Su cosa dovresti concentrarti dall’inizio alla fine della tua gravidanza

Mentre la gravidanza può sembrare qualcosa che è per sempre quando lo stai attraversando, non lo è! Il tempo passerà da voi molto veloce e prima di sapere che, sarete accogliendo il vostro bambino nel mondo. Non v ” è alcun punto quindi, nel passare il tempo temendo la vostra esperienza di lavoro o parto. Concentrati sulle cose importanti come mangiare in modo sano, esercitare e, soprattutto, fare un sacco di duas per il tuo bambino non ancora nato.

Tieni presente che tuo figlio sta entrando in un mondo pieno di fitna. Fare dua che Allah lo protegge da ogni male e fare du’a che Allah vi benedice con un pio, bambino sano. La gravidanza è in realtà un momento straordinario della vita di una donna. È in questo tempo che Allah sta creando un intero essere all’interno del tuo corpo. Concentrati su questo e avvicinati ad Allah per averti dato questa esperienza. Essere madre è una delle più grandi benedizioni della vita.