Calcio fitness è di circa il calcio condizionata e ciò che si mette in put per il carburante. Impara a mangiare bene e migliora il tuo livello di forma fisica. Calcio fitness e condizionamento è fondamentale per diventare un giocatore di calcio di alto livello, come è mangiare sano. Impariamo come mettersi in forma per il calcio e mangiare sano in modo da poter diventare il miglior giocatore di calcio si può essere.
Un sacco di allenatori di calcio hanno solo i loro giocatori lavorano per migliorare le loro abilità sul pallone da calcio, che è grande, ma non abbastanza. Per diventare un giocatore di calcio di alto livello dovrai anche lavorare sulla tua forma fisica e assicurarti di mangiare sano.
Diventare un giocatore di calcio di alto livello non accade durante la notte. Ci vogliono anni di pratica, condizionamento e perseveranza per diventare un giocatore di calcio d’elite. E significa anche prendersi cura del proprio corpo e guardare ciò che si mangia. Significa mantenersi in forma e costruire forza. Ci vuole disciplina e non è sempre facile, ma ne vale la pena se vuoi giocare a calcio al più alto livello.
Come sai, alcune cose sono al di fuori del tuo controllo. I corpi di alcune persone sono solo meglio costruiti per la velocità o la forza di altri. Alcune persone sono destinate ad essere velocisti di classe mondiale, mentre altri non sono nati con una velocità tremenda. Tuttavia, questa è la bellezza del calcio, che tu sia basso o alto, veloce o lento, c’è ancora un posto per te nel gioco se ti alleni duramente e ti prendi cura del tuo corpo.
Ci sono anche molte cose che sono in tuo potere cambiare. Una di queste cose è la tua capacità di trasformare il tuo corpo da un giocatore di calcio casual part-time a un giocatore di calcio d’elite super fit che cerca costantemente di diventare più veloce, più forte e più intelligente sul campo.
Inoltre, hai anche maggiori probabilità di creare e segnare gol quando sei in forma, specialmente quando tutti gli altri sono stanchi alla fine della partita di calcio. Avrai una riserva di energia nel serbatoio per gli ultimi dieci minuti di gioco. Pensalo in questo modo quando farai quello sprint in più o il sollevamento delle gambe. Allenandoti duramente e mangiando bene otterrai il massimo dal tuo corpo e sarai sulla buona strada per una carriera di calcio di successo.
Con la lettura di questo calcio, fitness e nutrizione guida imparerete modi per diventare il miglior giocatore di calcio si può essere:
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Se si desidera aumentare il vostro gioco devi guardare ogni dettaglio del vostro allenamento, l’alimentazione e i livelli di fitness sono il fondamento di un giocatore di calcio che cerca di diventare grande.
I giorni sono finiti quando i giocatori potevano mangiare quello che volevano o non si prendevano cura di se stessi durante la bassa stagione. Nel gioco di oggi, i giocatori monitorano i loro livelli di dieta e fitness per tutto l’anno, in questo modo riducono gli infortuni e possono continuare a giocare bene nei loro 30 anni, come Ryan Giggs e Paul Scholes ad esempio al Manchester United.
Inoltre, i giocatori di calcio di alto livello giocano sempre più partite durante tutto l’anno, dai compiti della squadra nazionale al calcio di club alle partite di Champions League, quindi prendersi cura di se stessi è fondamentale al livello più alto. Se i migliori giocatori del mondo stanno guardando ciò che mangiano e assicurandosi che dormano abbastanza, perché non dovresti.
