Yerba mate ha mostrato in un sacco di diversi integratori ultimamente. Se vi siete mai chiesti da dove viene, come ti aiuta a bruciare e perdere peso, e ciò che il rischio ad esso associato sono, allora questo breve articolo può aiutare a risolvere il tutto.
Tè Yerba Mate
Il tè Yerba mate viene preparato utilizzando le foglie degli arbusti yerba mate che si possono trovare solo nei paesi sudamericani di Argentina, Cile, Perù, Brasile, Uruguay e Paraguay.
Come Yerba Mate aiuta a bruciare i grassi
Yerba mate è uno stimolante con un ingrediente noto come mateine, che è simile alla caffeina, senza alcuni degli effetti collaterali noti. La mateina in yerba mate può aiutare ad aumentare il metabolismo e aumentare la tua energia, bruciando così i grassi nel processo.
Yerba mate ha anche un effetto rilassante che può calmare le tue emozioni e renderti meno incline a cadere nell’eccesso di cibo mentre sei stressato-una condizione nota come stress eating. Questo effetto di yerba mate è stato anche conosciuto per fermare le voglie che potresti avere per cibi malsani. Inoltre, yerba mate è stato trovato per rallentare il tasso di svuotamento gastrico. Questo porta a dieta sensazione più piena più a lungo e meno probabilità di mangiare troppo. È più facile bruciare i grassi quando non stai bruciando tutto il cibo in eccesso che stai mangiando.
Le proprietà di perdita di peso di Yerba mate sono state scoperte durante uno studio in cui i dietisti hanno consumato yerba mate insieme a guaranà e damiana. Non è noto in questo momento se le proprietà di perdita di peso sono da yerba mate, le altre erbe nello studio o la combinazione di tutti e tre. Yerba mate è anche noto per ritardare l’insorgenza di acido lattico nei muscoli a una condizione che molti utenti conoscono come “la bruciatura.”Un ritardo di” the burn ” ti consente di allenarti più a lungo del solito, aumentando così anche la tua capacità di bruciare più grassi.
Altri benefici di Yerba Mate
- Uno studio su piccoli mammiferi suggerisce che yerba mate può abbassare i livelli di colesterolo e il livello di zucchero nel sangue.
- Yerba mate può aiutare il corpo a produrre più bile e ammorbidire le feci, consentendo al sistema digestivo del corpo di funzionare in modo più fluido.
- Anche se yerba mate è uno stimolante, può aiutarti a dormire sonni tranquilli. Il sonno è una componente critica di una vita sana.
- A differenza di altri stimolanti che possono causare eccessivo stress sul tuo cuore, yerba mate può effettivamente essere utile al tuo cuore aumentando l’apporto di ossigeno al cuore.
- Può anche rilassare i vasi sanguigni, aumentando la circolazione e abbassando la pressione sanguigna.
- Si ritiene inoltre che Yerba mate riduca l’infiammazione dei polmoni.
I rischi di Yerba Mate
È importante discutere sempre i rischi quando si parla di qualsiasi integratore alimentare. Mentre nessuno studio lo ha dimostrato in modo conclusivo, yerba mate è sospettato da alcuni di essere una causa di tumori dell’esofago, dell’orofaringe, della laringe, del rene e della vescica.
Yerba mate contiene molte proprietà che possono aiutarti a bruciare grassi e perdere peso. Tuttavia, fino a quando non si dimostra definitivamente che è sicuro per l’uso umano, è importante limitare l’uso di questa sostanza. Si rivolga al medico se ha domande su yerba mate e sui suoi effetti su di lei.
