a Yerba mate az utóbbi időben sok különböző kiegészítőben jelent meg. Ha valaha is azon tűnődött, hogy honnan származik, hogyan segít égni és fogyni, és milyen kockázattal jár, akkor ez a rövid cikk segíthet rendezni az egészet.
Yerba Mate Tea
a Yerba mate teát a yerba mate cserjék leveleiből készítik, amelyek csak Argentína, Chile, Peru, Brazília, Uruguay és Paraguay dél-amerikai országaiban találhatók meg.
hogyan segít a Yerba Mate a zsírégetésben
a Yerba mate stimuláns, amelynek mateine néven ismert összetevője van, amely hasonló a koffeinhez, az ismert mellékhatások nélkül. A mateine a yerba mate segíthet növelni az anyagcserét, és növeli az energiát, ezáltal zsírégetést a folyamat során.
a Yerba mate pihentető hatással is rendelkezik, amely megnyugtatja az érzelmeit, és kevésbé hajlamos arra, hogy stressz alatt túlfogyasztjon-ez a stressz evés néven ismert állapot. A yerba mate ezen hatása arról is ismert, hogy megállítja az egészségtelen ételek iránti vágyat. Ezenkívül megállapították, hogy a yerba mate lelassítja a gyomor ürítésének sebességét. Ez vezet a fogyókúrázók érzés teljesebb hosszabb és kevésbé valószínű, hogy sokat eszik. Könnyebb zsírt égetni, ha nem égeted el az összes felesleges ételt, amit eszel.
a Yerba mate súlycsökkentő tulajdonságait egy olyan tanulmány során fedezték fel, amelyben a fogyókúrázók yerba mate-t fogyasztottak guarana és damiana mellett. Jelenleg nem ismert, hogy a fogyás tulajdonságai a yerba mate-tól, a vizsgálat többi gyógynövényétől vagy mindhárom kombinációjától származnak-e. Yerba mate is ismert, hogy késleltesse a tejsav kialakulását az izmokban-olyan állapot, amelyet sok gyakorló “égésnek” ismer.”Az” égés ” késleltetése lehetővé teszi, hogy a szokásosnál hosszabb ideig dolgozzon, ezáltal növelve a több zsírt égető képességét.
a Yerba Mate egyéb előnyei
- egy kis emlősökön végzett tanulmány azt sugallja, hogy a yerba mate csökkentheti a koleszterinszintet és a vércukorszintet.
- a Yerba mate segíthet a szervezetnek abban, hogy több epét termeljen és lágyítsa a székletet, lehetővé téve a szervezet emésztőrendszerének simább működését.
- annak ellenére, hogy a yerba mate stimuláns, segíthet az alvásban. Az alvás az egészséges élet kritikus eleme.
- ellentétben más stimulánsokkal, amelyek indokolatlan stresszt okozhatnak a szívedben, a yerba mate valóban hasznos lehet a szívednek azáltal, hogy növeli a szív oxigénellátását.
- ellazítja az ereket, növeli a keringést és csökkenti a vérnyomást.
- úgy gondolják, hogy a Yerba mate csökkenti a tüdő gyulladását is.
a Yerba Mate kockázatai
fontos, hogy minden táplálékkiegészítő megbeszélésekor mindig megvitassuk a kockázatokat. Bár egyetlen tanulmány sem bizonyította meggyőzően, egyesek szerint a yerba mate a nyelőcső, oropharynx, gége, vese-és hólyagrák oka.
a Yerba mate sok olyan tulajdonságot tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben és a fogyásban. Mindaddig, amíg meggyőzően be nem bizonyosodik, hogy az emberi felhasználásra biztonságos, fontos korlátozni ennek az anyagnak a használatát. Beszéljen kezelőorvosával, ha bármilyen kérdése van a yerba mate-val és annak Önre gyakorolt hatásával kapcsolatban.
